Heves dührohamok

• Nagyobb szövegméretNagy szövegméretSzokásos szövegméret

A dührohamok minden szülő számára frusztrálóak lehetnek. De ahelyett, hogy katasztrófaként tekintenénk rájuk, kezeljük a hisztit nevelési lehetőségként.

Miért vannak a gyerekeknek hisztijeik?

A hiszti a nyafogástól és a sírástól kezdve a sikoltozásig, a rugdosásig, az ütlegelésig és a lélegzetvisszatartásig terjed. Fiúknál és lányoknál egyformán gyakoriak, és általában 1 és 3 éves kor között fordulnak elő.

Egyes gyerekeknél gyakran, másoknál ritkán fordul elő a hiszti. A hiszti a gyermeki fejlődés normális része. A kisgyerekek így mutatják ki, hogy idegesek vagy frusztráltak.

A hisztirohamok előfordulhatnak, ha a gyerekek fáradtak, éhesek vagy kényelmetlenül érzik magukat. Lehet, hogy azért kapnak kirohamot, mert nem tudják elérni, hogy valami (például egy játék vagy a szülő) azt tegye, amit szeretnének. A frusztráció kezelésének megtanulása olyan készség, amelyet a gyerekek idővel elsajátítanak.

A hiszti a második életévben gyakori, amikor a nyelvi készségek kezdenek fejlődni. Mivel a kisgyermekek még nem tudják kimondani, hogy mit akarnak, mit éreznek vagy mire van szükségük, egy frusztráló élmény hisztit okozhat. Ahogy a nyelvi készségek fejlődnek, a hisztik általában csökkennek.

A kisgyermekek függetlenséget és a környezetük feletti kontrollt akarnak – többet, mint amennyit valójában kezelni tudnak. Ez hatalmi harcokhoz vezethet, mivel a gyermek azt gondolja, hogy “meg tudom csinálni egyedül” vagy “akarom, add ide nekem”. Amikor a gyerekek rájönnek, hogy nem tehetik meg, és nem kaphatnak meg mindent, amit akarnak, előfordulhat, hogy hisztirohamot kapnak.

Hogyan kerülhetjük el a hisztit?

Ahol csak lehet, próbáljuk megelőzni, hogy a hisztire egyáltalán sor kerüljön. Íme néhány ötlet, ami segíthet:

• Adjunk sok pozitív figyelmet. Szokjon hozzá, hogy elkapja a gyermekét, amikor jót tesz. A pozitív viselkedésért dicsérettel és figyelmességgel jutalmazza a kicsit.
• Próbáljon a kisgyermekeknek némi kontrollt adni apró dolgok felett. Kínáljon fel kisebb választási lehetőségeket, például: “Narancslevet vagy almalevet szeretnél?” vagy “Fürdés előtt vagy után szeretnél fogat mosni?”. Így nem azt kérdezed: “Akarsz most fogat mosni?”. – amire elkerülhetetlenül “nem” lesz a válasz.”
• Tartsa a tiltott tárgyakat szem előtt és elérhetetlen helyen. Ez kevésbé valószínűvé teszi a küzdelmeket. Nyilvánvaló, hogy ez nem mindig lehetséges, különösen az otthonon kívül, ahol a környezetet nem lehet ellenőrizni.
• Terelje el a gyermek figyelmét. Használja ki a kicsi rövid figyelmi idejét azzal, hogy valami mást kínál fel helyette, amit nem kaphat meg. Indítson új tevékenységet a frusztráló vagy tiltott tevékenység helyett. Vagy egyszerűen változtassa meg a környezetet. Vigye ki vagy be a kisgyermekét a szabadba, vagy költözzön át egy másik szobába.
• Segítsen a gyerekeknek új készségeket tanulni és sikereket elérni. Segítsen a gyerekeknek megtanulni dolgokat. Dicsérje meg őket, hogy büszkék legyenek arra, amit tudnak. Emellett kezdje valami egyszerűvel, mielőtt nagyobb kihívást jelentő feladatokra térne át.
• Gondosan fontolja meg a kérést, amikor a gyermeke szeretne valamit. Felháborító? Lehet, hogy nem az. Válassza meg a csatáit.
• Ismerje meg gyermeke határait. Ha tudja, hogy a kisgyermeke fáradt, nem ez a legjobb alkalom arra, hogy bevásárolni menjen, vagy megpróbáljon még egy ügyet elintézni.

Mit tegyek hiszti közben?

Maradjon nyugodt, amikor reagál a hisztire. Ne bonyolítsa a problémát a saját frusztrációjával vagy dühével. Emlékeztesse magát, hogy az Ön feladata az, hogy segítsen a gyermekének megtanulni megnyugodni. Tehát Önnek is nyugodtnak kell lennie.

A hisztit másképp kell kezelni attól függően, hogy gyermeke miért ideges. Néha szükség lehet arra, hogy vigaszt nyújtson. Ha gyermeke fáradt vagy éhes, itt az ideje egy kis szunyókálásnak vagy uzsonnának. Máskor a legjobb, ha figyelmen kívül hagyja a kitörést, vagy egy új tevékenységgel eltereli a gyermek figyelmét.

Ha a hiszti azért történik, hogy a szülők figyelmét magára vonja, az egyik legjobb módja ennek a viselkedésnek a csökkentésére az, ha figyelmen kívül hagyja. Ha a hiszti azután következik be, hogy a gyermekedtől megtagadtak valamit, maradj nyugodt, és ne magyarázkodj sokat, hogy miért nem kaphatja meg a gyermeked, amit szeretne. Menjen tovább egy másik tevékenységre a gyermekével.

Ha a hiszti azután következik be, hogy gyermekének olyasmit mondtak, amit nem akar csinálni, a legjobb, ha figyelmen kívül hagyja a hisztit. De győződjön meg róla, hogy végigviszi, hogy gyermeke befejezze a feladatot, miután megnyugodott.

Azokat a gyermekeket, akik hiszti közben veszélyben vannak, hogy kárt tesznek magukban vagy másokban, csendes, biztonságos helyre kell vinni, ahol megnyugodhatnak. Ez vonatkozik a nyilvános helyen történő hisztizésre is.

Ha biztonsági kérdésről van szó, és a kisgyermek megismétli a tiltott viselkedést, miután felszólították, hogy hagyja abba, használjon időkérést, vagy tartsa a gyermeket néhány percig határozottan. Legyen következetes. Ne engedjen biztonsági kérdésekben.

Az óvodás és a nagyobb gyerekek nagyobb valószínűséggel használnak hisztit, hogy elérjék az akaratukat, ha megtanulták, hogy ez a viselkedés működik. Az iskoláskorú gyerekek esetében helyénvaló a szobájukba küldeni őket, hogy lehűtsék magukat, miközben kevés figyelmet fordítanak a viselkedésre.

Ahelyett, hogy konkrét időkorlátot szabna, inkább mondja meg a gyermekének, hogy maradjon a szobában, amíg vissza nem nyeri az önuralmát. Ez erősítő hatású – a gyerekek saját cselekedeteikkel befolyásolhatják az eredményt, és így visszanyerhetik a hiszti közben elvesztett kontrollt. Ha azonban az időtúllépés a hiszti és a negatív viselkedés (például ütés) miatt történik, szabjon időkorlátot.

Ne jutalmazza gyermeke hisztijét azzal, hogy enged. Ezzel csak azt bizonyítja a kicsinek, hogy a hiszti hatásos volt.

Mit tegyek a hiszti után?

Dicsérje meg gyermekét, amiért visszanyerte az irányítást; például: “Tetszik, ahogy megnyugodtál.”

A gyerekek különösen sebezhetőek lehetnek egy hiszti után, ha tudják, hogy kevésbé voltak imádnivalóak. Most (amikor gyermeke megnyugodott) itt az ideje egy ölelésnek és annak a megnyugtatásnak, hogy gyermekét szeretik, bármi is történt.

Gondoskodjon arról, hogy gyermeke eleget aludjon. Túl kevés alvás esetén a gyerekek hiperaktívak, kellemetlenkedők és szélsőséges viselkedésűek lehetnek. Az elegendő alvás drámaian csökkentheti a hisztiket. Tudja meg, hogy gyermeke életkorának megfelelően mennyi alvásra van szüksége. A legtöbb gyermek alvásigénye az életkorának megfelelően egy meghatározott óraszámtartományba esik, de minden gyermeknek megvan a maga alvásigénye.

Mikor hívjam az orvost?

Beszéljen orvosával, ha:

• A hisztire reagálva gyakran érzi magát dühösnek vagy irányíthatatlannak.
• Az Ön folyamatosan enged.
• A hiszti sok rossz érzést okoz Ön és gyermeke között.
• Kérdései vannak azzal kapcsolatban, hogy mit csinál vagy mit csinál a gyermeke.
• A hisztirohamok gyakoribbá, intenzívebbé válnak, vagy hosszabb ideig tartanak.
• A gyermeke gyakran bántja magát vagy másokat.
• A gyermeke nagyon ellenszenvesnek tűnik, sokat vitatkozik, és szinte soha nem működik együtt.

Az orvosa ellenőrizheti az esetleges egészségügyi problémákat is, amelyek hozzájárulhatnak a hisztihez, bár ez nem gyakori. Néha hallás- vagy látásproblémák, krónikus betegség, nyelvi elmaradás vagy tanulási zavarok miatt a gyerekek hajlamosabbak lehetnek a hisztire.

Ne feledje, a hiszti általában nem ad okot aggodalomra, és általában magától megszűnik. Ahogy a gyerekek érnek, egyre nagyobb önuralomra tesznek szert. Megtanulnak együttműködni, kommunikálni és megbirkózni a frusztrációval. Kevesebb frusztráció és több kontroll kevesebb hisztit jelent – és boldogabb szülőket.