Hogyan beszélj az exeddel szakítás után

What Do You Want?

So, what is it that you want when you talk to your ex?

Do you want to get them back or are you simply looking for some closure?

Believe it or not, most people do not know what they ultimately want when they talk to an ex.

So, my recommendation to people experiencing that limbo of uncertainty is to do some soul searching and truly think about the answer to this question before the conversation begins.

Honestly, figuring out WHAT you want out of a conversation with an ex should be the easy part.

Creating a plan or a strategy to GET what you want is the difficult part.

For Those Who Want Their Ex Back

Over the past decade, I’ve helped countless clients get over their exes and win their exes back.

This article is for those who want their exes back. And for those in this camp – you are in luck! Miután évekig teszteltük a stratégiák sokaságát, és megfigyeltük, mi működik, biztosak vagyunk benne, hogy megtaláltuk a leghatékonyabb stratégiát az ex visszahívására.

Egyszerűen fogalmazva, az ex visszahívása egyszerre csak egy beszélgetésen keresztül történik. Vizsgáljuk meg tehát, milyen típusú beszélgetéseket kell folytatnod az exeddel, ha vissza akarod őt szerezni – más szóval, hogyan kell beszélgetned vele.

Hogyan beszélgess az exeddel

“Aki nem tervez hosszú távra előre, az bajra lel az ajtaja előtt”. – Konfucius

A Konfucius bölcsességével szerintem mindannyian egyetérthetünk. Mégis, oly gyakran előfordul, hogy az emberek beleugranak az exükkel való beszélgetésbe, és reménykednek a kibékülésben, de nincs tervük arra, hogyan érjék el azt.

Szerencsédre én már megtettem helyetted a tervezést.

Ha nézted az ExBoyfriend Recovery YouTube csatornát, vagy időt töltöttél a weboldalon, valószínűleg hallottál már az Értéklétrát és az Értékláncot említeni.

A legjobb, ha úgy gondolsz erre a két kifejezésre, mint egy végső tervrajzra, útmutatóra vagy tervre az exeddel való beszélgetésekhez és akár a visszaszerzéséhez.

Az Értéklétra lényegében az exeddel való kommunikáció módszerei. Míg az Értéklánc az exeddel folytatott beszélgetések típusait jelenti. Kezdjük az Értéklétrával.

Értéklétra

Amikor bemutatom az ügyfeleknek az Értéklétra ötletét, azt mondom nekik, hogy gondoljanak rá úgy, mint egy tényleges létrára, amit meg kell mászniuk, hogy újra elcsábítsák az exüket. A szakítás után ők a létra alján vannak, a visszanyerésük pedig a csúcson.

Azért, hogy feljussunk a létrán, bizonyos módon kell kommunikálni az exszel – és nem minden kommunikációs mód vagy típus egyforma. Másképp kommunikálunk például sms-ben, telefonbeszélgetésen, videócsevegésen és személyesen. Láthatod, hogy ezek a kommunikációs módok mindegyike más-más értéket hordozna magában, ha egy kapcsolat fejlesztéséről van szó.

Itt egy példa.

Ha jól csinálod, egy személyes beszélgetés az exszel sokkal erőteljesebb lehet, mint egy szöveges beszélgetés. Vegye észre, hogy azt mondtam, ha helyesen csinálják. Azért mondom ezt, mert a legnagyobb hiba, amit a legtöbb ember elkövet egy olyan stratégia alkalmazásakor, mint a No Contact Rule, hogy kihagy egy lépést, és rögtön egy személyes beszélgetésre ugrik az exszel, mielőtt felépítené az “értékét”.

Amikor tehát azt mondom, hogy tekints úgy az Értéklétrára, mint egy szó szerinti létrára, amin felmászol, hogy visszaszerezd az exedet, gondolj minden lépésre úgy, mint egy lehetőségre, hogy növeld az értékedet, és emeld a kommunikációs módszer értékét is.

Íme, hogyan néz ki az Értéklétra, amikor az exeddel való kommunikációról van szó ….

1. lépés – Írj az exednek. Fordítson időt arra, hogy ebben a fázisban minél több értéket építsen fel.

2. lépés – Hívja fel, Skype-oljon vagy FaceTime-ozzon az exével. Építs még több értéket.

3. lépés – Találkozz személyesen az exeddel. Legyen rövid és nem romantikus. Menjetek el egy csésze kávéra. Építsen fel több értéket.

4. lépés – Menjen el egy randira. Itt kezd fellángolni a romantika, de még ne hívd el randira. Még több értéket építesz.

5. lépés – Menj el egy rendkívül romantikus randira az exeddel, húzd ki az összes gátat, és hívd vissza randira.

Lényegében a létrán mászol a célod felé.

A legtöbb ember hibája, hogy túl gyorsan mászik a létrán anélkül, hogy az értéklétra minden egyes lépcsőfokán elég értéket építene. Értem én, hogy alig várod, hogy értéket építs. De hogyan építesz értéket? Itt jön a képbe az Értéklánc.

Értéképítés az Értékláncon keresztül

Nem tudsz értéket építeni az exeddel – vagyis kapcsolatot vagy bármilyen típusú vonzalmat – beszélgetés nélkül.

Kifejezetten öt különböző típusú beszélgetést kell folytatnod az exeddel, más néven az Értékláncot, hogy értéket építs az exeddel, miközben a létrán felmászol, hogy visszanyerd őt.

Ötféle beszélgetés

Kis beszélgetés – Olyan típusú beszélgetéseket folytathatsz bárkivel, amelyek nem túl személyesek és inkább felszínes jellegűek.

Történetek mesélése – A történeteket gyakran megosztod a barátokkal vagy munkatársakkal, akikkel valamilyen szintű kényelmet és ismeretséget érzel. Nem mesélnél például egy vadidegennek egy véletlenszerű történetet.

Vélemények megosztása – A vélemények valamivel személyesebbek, ezért az ilyen típusú beszélgetések általában csak közted és olyan emberek között zajlanak, akikben megbízol.

Szűzföld – Ez egy olyan beszélgetés, amiben olyasmiről beszélgetsz, amit még soha senkinek nem mondtál el, és az exed hasonló titokkal viszonozza.

Érzések megosztása – Intim beszélgetés, ahol felfeded az igazi érzéseidet az exed iránt, és ő is viszonozza.

Lényegében ezek a beszélgetések az Értéklétrához hasonlóan épülnek fel és haladnak előre.

A lánc alján kezded a small talkkal, és megpróbálsz felfelé haladni az érzéseid megosztásáig az exeddel, miközben különböző kommunikációs módszereket használsz.

De honnan tudod, hogy rendben van, hogy feljebb lépj az Értéklánc következő fokára?

Nos, egy jó ökölszabály, hogy akkor van rendben a továbblépés, ha az exed viszonozza, vagy akár ő maga is értéket ad hozzá.

Ahh, de van itt még egy kis légy a vízben. Mi történik, ha a dolgok nem a terv szerint haladnak?

Amikor a tervek félresikerülnek

“A terveknek nincs nagy jelentősége, de a tervezés elengedhetetlen”. – Winston Churchill

Néha nem számít, milyen keményen tervezel – nem számít, mennyire átgondoltad a beszélgetést, amit az exeddel fogsz folytatni – a dolgok nem a terv szerint alakulnak. Bármilyen okból kifolyólag a dolgok nem úgy alakulnak, ahogyan elképzelted.

Amikor ez történik, fontos, hogy a nagy egészet tartsd szem előtt – az általános játéktervedet, és ne a konkrétumokat. Mert végül is azt tapasztaltuk, hogy a szerves beszélgetések a leghatásosabbak. Így semmi sem tűnik erőltetettnek vagy tervezettnek, és a dolgok természetes módon haladnak előre a fázisokon keresztül.

Egy személyes történet

Hadd meséljek el egy történetet. Amikor főiskolás voltam, biológia órára jártam, ami lényegében heti három óra előadásból állt. Képzelhetitek, a biológia nem volt az én világom, és halálra untam magam. Azzal szórakoztattam magam, hogy az osztályban lévő lányokat figyeltem.

Egy nap észrevettem egy csinos lányt a terem másik végében, és nem telt el sok idő, és az álmodozásaim középpontjában az állt, hogy elhívom randizni. Csak egy probléma volt. Hatalmas gyáva voltam, és túlságosan féltem megtenni egy lépést.

Az érdekes az, hogy volt egy közös barátunk. Az új szerelmem barátja egy lány volt, akit még a középiskolából ismertem, és aki történetesen a biológia óránkra járt. Ez a barát minden nap köszönt nekem, mert ismertük egymást. Mégis túl gyáva voltam ahhoz, hogy beszélgetést kezdeményezzek a szerelmemmel. Egészen addig, amíg a legjobb barátnőm ki nem hívott, és arra biztatott, hogy találjak ki egy tervet, hogy megszólítsam az új szerelmemet.

Így hát néhány napot azzal töltöttem, hogy kitaláljam a stratégiámat. A tervem egyszerű volt – csak némi bátorság kellett hozzá. A jövő héten a biológia óránk előtt várakoznék, és amikor meglátnám a szerelmemet és ezt a gimnazista barátomat, beszélgetést kezdeményeznék, és meglátnám, mi történik. Együtt tennék fel nekik egy kérdést, és mindkettőjüket bevonnám a beszélgetésbe.

Mennél többet gyakoroltam és próbáltam ezt a forgatókönyvet a fejemben, annál nagyobb önbizalmat nyertem. Készen álltam.

Eltelt egy hét, és ott álltam a biológiaóránk előtt, és vártam, hogy megérkezzenek a lányok. Gondoltam, hátborzongató lenne, ha egyszerűen leülnék melléjük, hiszen még sosem ültem ott. De megtörtént a váratlan.

Percekkel az óra kezdete előtt volt, és a lányok még nem érkeztek meg. Aztán, közvetlenül az óra kezdete előtt megjelent a szerelmem. A probléma csak az volt, hogy egyedül volt – a barátnője nem volt vele. Megdermedtem, és hagytam, hogy elsétáljon mellettem.

Az, hogy csalódott voltam, még enyhe kifejezés. A tervem dugába dőlt, de hallottam, hogy a legjobb barátnőm arra biztat, hogy vágjak bele. Így hát a lehető leghátborzongatóbb dolgot tettem. Összeszedtem a cuccaimat, átsétáltam az osztályterembe, megkérdeztem, hogy “foglalt ez a hely?”, és leültem mellé.

Láttam a rémületet az arcán. Próbáltam beszélgetést kezdeményezni vele, mondván, hogy ugyanabba a középiskolába jártunk, de láttam, hogy az interakciót nem érzem természetesnek, ő pedig percről percre ijedtebb lett.

Légy hiteles és alkalmazkodó

Mondanom sem kell, hogy ezzel a lánnyal nem jött össze. Biztos, hogy rosszul közelítettem meg a dolgot. De megtanított egy fontos leckét az életben – nem számít, mennyit tervezel, nincs garancia arra, hogy a dolgok úgy alakulnak, ahogyan azt elvárod.

Ha csak egy természetesebb vésztervre – egy b-tervre – gondoltam volna, mert annyi minden ment rosszul, amire nem számítottam. A barátja nem volt vele, és hagytam, hogy elsétáljon mellettem az osztályterembe. Ehelyett az óra után kellett volna utolérnem őt, hogy tegyek egy csipkelődő megjegyzést az unalmas óráról.

A small talknak ez a formája általában elfogadhatóbb vagy természetesebb módja annak, hogy megközelítsek egy idegent az Értéklétrán.

De nem egy szerves beszélgetést folytattam ezzel a lánnyal, hanem egy erőltetettet.

Elmondhatta, hogy ez nem egy természetes beszélgetés volt, és ennek eredményeképpen távolságot teremtett köztünk.
Szóval, ha tudni akarod, hogyan kell beszélgetned az exeddel, hogy visszaszerezd, azt tanácsolom, hogy légy hiteles.

Elkerülhetetlenül fontos, hogy hagyd, hogy a dolgok természetes módon haladjanak felfelé az Értéklétrán és az Értékláncban. Persze, megtervezheted a nagy vonalakban, hogy mit szeretnél tenni, és lehet stratégiád.

Nagyon fontos, hogy tudd, hová szeretnél eljutni az exeddel való kapcsolatodban. De ne tervezz konkrét beszélgetéseket, mert többször előfordul, hogy a dolgok nem pontosan úgy alakulnak, ahogyan azt eltervezted.