Hogyan hagyjuk abba a kényelmi szoptatást

Gondolkodik azon, hogyan hagyjuk abba a kényelmi szoptatást, vagy hogy egyáltalán szükség van-e rá?

A szoptatás egyszerre tápláló és megnyugtató. Egy különleges pillanat, amelyet kifejezetten az anyukának és babánknak terveztünk. Egy lehetőség az anyukának, hogy visszalépjen az összes multitasking feladatától, és pihenjen, miközben kötődik a babájához.

Ez egy kis varázslat – alvásvarázslat!

A szopás fizikai aktusa alvást elősegítő hormonokat szabadít fel mind az anyuka, mind a baba számára. Ez nagyon hasznos lehet a könnyű visszaalváshoz azokban az első hónapokban, amikor az újszülött folyamatosan felébred, ahelyett, hogy ébren lenne.”

A szoptatás valóban egy erőteljes eszköz, amit azért kaptunk, hogy ne csak segítsen elaltatni a babánkat, de segítsen nyugodtnak maradni az “anyaság” hektikus pillanataiban. Egy fárasztó nap során, amikor már teljesen kimerültél, nincs is jobb, mint leülni a kisbabáddal, hogy álomba szoptasd, miközben érzed azt az eufóriát, ami körülvesz, amikor elkezded érezni, hogy felszabadulnak a hormonok.

Ez valahogy azt az érzést adja, hogy minden rendben lesz. Hogy jó munkát végzel! Egy kis nyugalom a viharban. A napközbeni szoptatás olyan, mint egyfajta “kényszerpihenő” pillanat.

A kényelmi szoptatás rossz dolog?

Mint már mondtam, a szoptatás a táplálást és a kényelmet szolgálja, és tényleg az első cumi volt, amit megterveztek. Ezt az egyszerű, neked és újszülött babádnak tervezett kényelmi segédeszközt teljes mértékben ki kell használni.

Ahogy a mondás tartja: “Ne javítsd meg azt, ami nem romlott el”. Ha könnyűnek találod a szoptatást, és a babád nagyszerűen alszik, akkor soha ne érezd úgy, hogy változtatnod kell a dolgokon csak azért, mert azt hallottad, hogy a kényelmi szoptatás “rossz”. Ez csak plusz stresszt okoz, és nem produktív. Az a néhány hónap a gyermeke életéből, amit a szoptatással tölt, olyan rövid, mégis egy életre szóló emléket hagy neki a szeretetedről és a kényelemről. Ha a babád nagyszerűen alszik, akkor nincs okod ezen változtatni!

Szóval rossz szokást alakítok ki azzal, hogy alvásig szoptatom a babámat?

Hát, ha a babádnak már nincs szüksége éjszakai etetésre, a szoptatás tápláló része kevésbé lesz szükséges, így a babádnak inkább a kényelmi része marad. Természetesen, ha minden jól megy, és mind te, mind a baba boldogok és nyugodtak vagytok, senki sem veszít alváskiesést, és a baba már önállóan is mutatja az önállóság jeleit, akkor ne hagyd abba!

Egy másik gyakori probléma, hogy a szülők gyakran azt gondolják, hogy a babának még mindig szüksége van éjszakai etetésre, holott valójában a baba már készen áll az éjszakai alvásra. Az egyenlet egyszerű, ha a komforttáplálásról van szó. Amíg kínálják őket, a baba továbbra is fel fog ébredni és kérni fogja őket. Még jóval azon az életkoron és fejlődésen túl is, amikor már képes lesz átaludni az éjszakát. Meg kell győződnie arról, hogy a “szükségletet” eteti, és nem a “kívánságot”. A baba továbbra is fel fog ébredni és kérni fogja a kényelmi etetést, mert akarja, de legtöbbször a babának valójában nincs rá szüksége.

A kényelmi szoptatás egyáltalán nem rossz dolog! Akkor válik problémássá, amikor a baba nem tud visszaaludni a kényelmi szoptatás nélkül, egész éjjel fent van, és elveszíti az alvást, amelyre a növekvő szervezetének szüksége van. Ekkor a baba jó alvásra való tanításának előnye felülmúlja a kényelmi szoptatás előnyeit. Mivel a csecsemőknek megfelelő mennyiségű alvásra van szükségük a növekedéshez és a fejlődéshez. Neked pedig szükséged van az alvásra, hogy kimerültség érzése nélkül nevelhesd azt a drága csöppséget.”

Ha kezded úgy érezni, hogy a baba alváshoz való szoptatása határozottan kezdi zavarni az alvást, vagy hogy a kényelmi szoptatás egyre igényesebbé válik, és a baba képtelen megnyugodni mell/üveg vagy cumi nélkül a szájában – akkor a kényelmi szoptatás aggodalomra ad okot, és nagyon könnyen lehet, hogy elkezdesz frusztráltnak és túlterheltnek érezni.

Hogyan szüntesse meg a kényelmi szoptatással kapcsolatos problémákat

Nem minden anya éli át ugyanazt a tapasztalatot, vagy nem találja könnyűnek a szoptatást. Minden babának más-más igényei vagy szükségletei vannak, amelyek egybeesnek a kis jellemükkel. Ami az egyik anyának beválik, az a másiknak nem biztos, hogy működik.

Nem csak a kényelmi szoptatási problémákat tapasztalhatod, de néha aggodalomra adhat okot az is, hogy hogyan fog a babád megbirkózni vagy elaludni, amikor nélküled van, vagy amikor el kell kezdenie a napközit.

A jó hír, hogy a babák biztosan el tudnak aludni egyedül is szoptatás nélkül, és sosem késő elkezdeni a változtatást. Íme néhány módszer:

Kijelölni a kényelmi etetést

Ahelyett, hogy azt gondolnád, hogy hideg fejjel le kell szoknod arról, hogy hagyd elaludni a babádat szoptatás közben, jelölj ki egy időpontot a kényelmi etetésre. Más szóval, döntsd el, hogy az éjszakai vagy a szunyókálás alatti etetést akarod-e abbahagyni. Döntsd el, hogy csak a szunyókálás idejére hagyod elaludni a babát a mellre, és az alvás idejére válassz egy nem szopós módszert. Vagy fordítva. Néha csak erre van szükség.

Ne várd meg, amíg elalszik

Mielőtt a baba teljesen elaludna, miközben a melleden van, egyszerűen csúsztasd az ujjad a szájába, elengedve a mellbimbódon lévő szorítását, majd óvatosan csukd be a száját. Ez elriasztja a babát attól, hogy szopni akarjon. Ha felébred, csak ismételje meg a folyamatot: szoptassa, engedje el és zárja be a száját, amíg meg nem tanulja a gyakorlatot. Ez a technika működik mellel, cumisüveggel vagy cumival is.

Alvásgyakorlási rutin kialakítása

Kipróbálj egy olyan alvási rutint bevezetni, ahol az etetés a rutin kezdetén történik. Ez segít a babának eltávolodni a szoptatás és az alvás társításától. Megtanulja, hogyan nyugtassa meg magát anélkül, hogy szoptatásra lenne szüksége.

Alvó baba alvás a megmentő!

Még mindig azon töprengsz, hogyan hagyd abba a kényelmi szoptatást? Ha szeretnél egy kis segítséget abban, hogy sikeres és szelíd alvástanítási módszerekkel könnyítsd le babádat a kényelmi szoptatásról, szívesen segítek. Annak megállapítása, hogy a baba kényelemszeretetből táplálkozik-e vagy sem, az egyik specialitásom! Egyénre szabott alvási terv készítésével és útmutatással minden lépésnél végig tudom segíteni az egész folyamatot. Íme, mit mondanak mások arról, hogyan segített nekik az Alvás, baba, alvás.