Hogyan hat a közösségi média a tizenévesekre?

Nem titok, hogy a tizenévesek imádják a közösségi médiát. Akár fotókat osztanak meg az Instagramon, akár egy ügyes táncot adnak elő a TikTok-on, a közösségi média a tizenévesek számára az identitás és az összetartozás érzését adja.

Tény, hogy a közösségi média sok 13 és 17 év közötti tinédzser számára a mindennapi élet elengedhetetlen részévé vált.

A Pew Research Center által nemrégiben végzett tanulmány szerint a tinédzserek körülbelül 63%-a számolt be arról, hogy naponta használja a közösségi médiát. Ráadásul 45%-uk azt mondta, hogy “szinte állandóan” internetezik.”

Noha ezek a statisztikák sok szülőnél megkongathatják a vészharangot, a magas közösségi médiahasználat nem feltétlenül jelent rossz hírt. Valójában a közösségi média gyakran a közös tanulás, a tartalmas kapcsolatok és a támogató rendszer helyszíne azok számára, akik egyébként kirekesztettséget tapasztalnának.

A megfelelő oktatás és felügyelet mellett a tizenévesek értékes eszközként használhatják a közösségi médiát anélkül, hogy veszélyeztetnék egészségüket vagy biztonságukat.

A közösségi média pozitív hatásai a tizenévesekre

A népszerű viták ellenére a tizenévesek pszichológiai fejlődésének fontos része függ a társadalmi kapcsolatok fenntartásának képességétől. Az olyan közösségi médiaplatformok, mint az Instagram, a Facebook és a Twitter gyakran egyedülálló online környezetet biztosítanak a fiataloknak, ahol cseveghetnek a barátaikkal és naprakészen értesülhetnek a hírekről.

A közösségi média valójában értékes lehetőségeket kínál a tinédzsereknek a készségek fejlesztésére és a pozitív digitális lábnyom kialakítására. Íme öt mód, ahogyan a közösségi média pozitív hatást gyakorolhat:

Kapcsolatok bővítése és a világ megértése

A közösségi média lehetővé teszi a tizenévesek számára, hogy értékeljék a különböző nézőpontokat és világnézeteket, hogy jobban megértsék a világot, amelyben élünk. A számos különböző platformon megosztott tartalom miatt a tizenéves felhasználóknak lehetőségük nyílik arra, hogy mélyebb ismereteket szerezzenek az őket érdeklő különböző témákról.

A közösségi média emellett ösztönzi a közös tanulást azáltal, hogy a tizenéveseket aktuális eseményekkel, új ötletekkel és társadalmi kérdésekkel ismerteti meg. Valójában a közösségi média arra ösztönzi a tizenéveseket, hogy erősítsék a valós világbeli készségeiket, és erősítsék a függetlenség érzését azáltal, hogy a felhasználókat a közvetlen környezetükön kívüli tartalmakkal is megismertetik.

Egyre erősebb kommunikációs és technikai készségek fejlesztése

Mivel a világ egyre inkább digitalizálódik, a közösségi média a mindennapi élet részévé vált. A hatékony online kommunikáció megtanulása értékes készség, amely felkészíti a tizenéveseket a jövőbeli munkalehetőségekre.

Az erős digitális médiaműveltséggel rendelkező tizenévesek emellett jobban megértik, hogy a média milyen szerepet játszik társadalmunkban, és hogy bizonyos képek vagy szavak hogyan befolyásolhatják a nézőket. Ez segíthet a tizenéveseknek felismerni az álhíreket és megkérdőjelezni a gyanús forrásokat.

Támogatás a mentális egészséghez és jóléthez

A tinédzserévek a legnagyobb kihívások közé tartozhatnak, amikor a serdülők a fiatal felnőttkorba való kínos átmenetet teszik meg. Szerencsére számos közösségi platform gyakran támogatásként funkcionál azok számára, akik segítséget nyújtanak vagy keresnek a nehéz időszakokban.

A tizenévesek számára különösen fontosak az online támogató hálózatok, mivel sok diák kényelmetlenül érzi magát, ha közeli barátaival és családtagjaival kell beszélnie olyan elszigetelő témákról, mint a szexuális irányultság, a depresszió vagy a zaklatás. Gyakran az online támogató csoportok egyike azon kevés lehetőségeknek, amelyek a nehézségekkel küzdő tizenévesek számára rendelkezésre állnak.

Határok feloldása és értelmes kapcsolatok kialakítása

A közösségi média sok más körülménytől eltérően egyedülálló lehetőséget biztosít a tizenévesek számára, hogy olyanokkal kerüljenek kapcsolatba, akik hasonló gondolatokkal és érdeklődési körrel rendelkeznek. A tinédzsereknek lehetőségük van barátságokat építeni a földrajzi elhelyezkedés hagyományos korlátai vagy a találkozás és a kapcsolat fenntartásának terhei nélkül.

Ez a funkció különösen hasznos a fogyatékkal élő gyerekek vagy azok számára, akik esetleg nem érzik magukat elfogadottnak a közösségükben. Emellett a tizenévesek számára előnyös lehet, ha a közösségi médiában való kapcsolatépítés révén szorosabb kapcsolatban maradnak a tágabb baráti vagy családi körrel.

Pozitív digitális lábnyom építése

A közösségi médiaplatformok, például a LinkedIn vagy a Handshake lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy megosszák eredményeiket és bemutassák tehetségüket egy szakmai hálózatnak. A pozitív online portfólió kialakítása olyan dolog, amelyet a tizenévesek előnyükre fordíthatnak, amikor főiskolára jelentkeznek vagy állást keresnek.

A szakmai hálózaton való aktív részvétel arra is ösztönzi a tizenéveseket, hogy értékes mentorokat keressenek, valamint karrierorientált csoportokhoz kapcsolódjanak.

A közösségi média lehetséges kockázatai

Noha számos fejlődési előnye van, a közösségi médiát használó tinédzserek nem mehetnek aggály nélkül. Íme néhány a közösségi média lehetséges negatív hatásai közül a tizenévesekre:

Az alvás és az összpontosítás megzavarása

A tizenévesek egyik leggyakoribb problémája a közösségi média túlzott fogyasztása miatti alvási szokások megzavarása. A Glasgow-i Egyetem tanulmánya szerint minél többet használják a kamaszok a közösségi médiát, annál valószínűbb, hogy később alszanak el és gyakrabban ébrednek fel éjszaka.

A felnőttekhez hasonlóan a tinédzserek is gyakran szenvednek álmatlanságtól az okostelefonok által kibocsátott kék fény miatt. Ez végső soron krónikus alváshiányhoz vezet, ami végül kihat a figyelemfelkeltésre és a koncentrációs képességre.

Szerencsére van egy gyors és egyszerű megoldás erre a lehetetlennek tűnő problémára. Az SCL Health szerint az elektronikus eszközöket legalább 30 perccel lefekvés előtt ki kell kapcsolni, hogy megszűnjön a kék fény kibocsátása és aktiválódjon a természetes cirkadián ritmus.

Elképzelhetetlen nézetek és a társas nyomás kialakulása

Felnőttként is hajlamosak vagyunk magunkat a képernyőn látott tökéletes modellhez hasonlítani. A tinédzserek azonban közel kétszer nagyobb valószínűséggel teszik ki magukat káros összehasonlításoknak.

A Kentucky Egyetem tanulmánya szerint a serdülők különösen érzékenyek, mert rengeteg fizikai, szociális és pszichológiai változáson mennek keresztül.

A szülőknek és a mentoroknak proaktívan kell erősíteniük a tizenévesek digitális írástudását, hogy elkerüljék a csökkent önbecsülés vagy a negatív testkép érzését. A tartalmak ellenőrzése és a reális elvárások felállításáról szóló nyílt párbeszéd kialakítása konstruktív módja annak, hogy a szülők felkészítsék tinédzserüket a közösségi média felelősségére.

A magánszféra elvesztése és a biztonság csökkenése

Az internet sajnos nem mindig biztonságos hely a naiv vagy tapasztalatlan felhasználók számára. Akár magánjellegű adatok online túlzott megosztásáról, akár idegenekkel való csevegésről van szó, a tinédzserek sokkal nagyobb eséllyel válnak zaklatás áldozatává.

A közösségi média potenciális veszélyeinek elkerülése érdekében a tinédzsereknek mindig privátnak kell tartaniuk a fiókjukat, és figyelniük kell a sok online ragadozó által használt álcára. A szülők kulcsszerepet játszhatnak tinédzsereik biztonságának megőrzésében azáltal, hogy felvilágosítják őket az online adatvédelemről.

A tökéletes egyensúly megtalálása

A szülők több dolgot is tehetnek annak érdekében, hogy a tizenévesek élvezhessék a közösségi média számos előnyét anélkül, hogy veszélyeztetnék mentális vagy fizikai egészségüket. Fontos, hogy közösen alakítsunk ki szabályokat és határokat annak érdekében, hogy megőrizzük a tinédzserek autonómiáját, ugyanakkor megóvjuk őket a kockázatoktól.

A szülők döntő szerepet játszanak abban, hogy a közösségi média hogyan hat a tinédzserekre, és az általuk felállítható pozitív határok gyakran így néznek ki:

• Szabjon ésszerű időkorlátokat, amelyek magukban foglalják a digitális kijárási tilalmat
• Figyelje rendszeresen a tinédzser fiókját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy felelősségteljesen használja azt
• Közölje az elvárásokat arról, hogy mi az elfogadható és elfogadhatatlan viselkedés a közösségi médiában
• Bátorítsa az arcát…to-face szociális interakciót a fokozott szorongás vagy a digitális függőség elkerülése érdekében
• Adjon pozitív példát saját egészséges közösségi média szokásainak megosztásával

A népszerű platformok megismerése nagyszerű módja annak, hogy még jobban megértse gyermeke érdeklődési körét és a közösségi médiával kapcsolatos nézőpontját. Olvasson többet arról, hogy mit keresnek a tinik a közösségi médiaplatformokon, ha megnézi a TikTok-on uralkodó márkákat vagy az Instagramon való kitűnés módjait.

A tanulság

A közösségi média oktatása végső soron olyan, mint a vezetés megtanulása. Az újoncoknak több támogatásra és iránymutatásra lesz szükségük, miközben fejlesztik digitális írástudásukat és megtanulják, hogyan navigáljanak a közösségi médiában.

A tizenéveseknek idővel lehetőséget kell kapniuk arra, hogy felelős digitális viselkedés tanúsításával bizalmat építsenek. Bár a közösségi média nyilvánvaló kockázatokat rejt magában, a mindennapi élet része és hatékony eszköz a tizenévesek számára, akik tudják, hogyan kell felelősen használni.