Hogyan kell szoptatni: képek

Milyen könnyű a szoptatás?

A szoptatás nem mindig megy természetesen. Ezért próbálj meg nem aggódni, ha eleinte kicsit kínosnak érzed. A szoptatás egy olyan készség, amelyet te és a babád együtt tanultok meg, és időbe telhet, amíg mindketten hozzászoktok (NHS 2016).
A kényelmes szoptatáshoz nem igazán számít, hogy hol vagy hogyan ülsz vagy fekszel. Ami fontos, hogy könnyen rá tudd telepíteni a babát a melledre.
Újszülöttje erős ösztönnel keresi a mellét. Ezt nevezzük gyökerezésnek. Amikor a baba gyökerezik, látni fogod, hogy mozognak az ajkai, és a fejét egyik oldalról a másikra fordítja. A karjaival és a lábaival is hadonászhat (Colson 2012).
Próbáljon ki néhány pozíciót, hogy megtalálja azt, amelyik megfelel Önnek, és segít a babának abban, hogy könnyebben keresse és megtalálja a mellét. Ez segít a babának szélesre nyitni a száját, és jól, kényelmesen rá tud kapaszkodni a mellére.

Hogyan kezdjem el a szoptatást?

Üljön vagy feküdjön hátra úgy, hogy a háta megtámaszkodjon, és kényelmesen érezze magát. A karjaidnak és a vállaidnak lazának és szabadon mozgónak, de jól alátámasztottnak kell lenniük (NHS 2016).
Növeld fel a lábad vagy a térdeidet, ha szükséges.
Ha ülsz, eleinte használhatsz egy párnát, hogy elvigye a baba súlyát, így nem az alkarod végzi az egész munkát (NHS 2016).
Ha fekvő helyzetet választasz, használj párnákat vagy párnákat a könyököd, a vállad és a hátad alátámasztására.
Ha már kényelmesen elhelyezkedtél, helyezd a babát hasal lefelé a mellkasodra és a hasadra, a térdeidet pedig emeld fel, hogy a babának legyen egy felület, amire a lábával rá tudjon nyomódni. A fekvő helyzet segít a babának abban, hogy a lehető legjobban ki tudja használni a reflexét, hogy a melléhez gyökerezzen (NCT 2012, Colson 2010, 2012). A tested támogatni fogja a babát, és lehetővé teszi számára, hogy ösztönösen igazítsa a helyzetét, billegesse a fejét, és megtalálja a melled.
Ha az oldaladon fekszel, helyezz párnákat a fejed alá. Fektesse a babát Ön mellé, a hasával az Öné felé. Ismét behajlíthatod a térdeidet, hogy a babád a lábával érezhesse őket.
A baba szoptatásának további pozíciói lehetnek:

• a bölcsőtartás, amikor a baba feje a karod hajlatában van
• a rögbilabda tartás, amikor a baba teste a karod alatt van
• a koala tartás, amikor a baba a térdeidet átkarolva szoptat

Tudj meg többet a szoptatási pozíciókat bemutató diavetítésünkből.

Hogyan rögzítsem a babámat a mellemhez?

Babádat szorosan tartsd a testedhez. Bátorítsd arra, hogy ő maga kapaszkodjon be, ahelyett, hogy megpróbálnád a mellbimbódat a szájába csúsztatni (ABM 2012, NHS 2016).

Hogy segíts neki a beakadásban, tartsd a mellbimbóddal szemben, úgy, hogy a füle, a válla és a csípője egy vonalban legyen, így a teste egyenes vonalban van. Támogasd a nyakát, de ne fogd a tarkóját. Tegye a tenyerét a baba válla mögé, a mutatóujját és a hüvelykujját pedig a füle mögé.
Ha ülő helyzetben van, és kezdésként a kezével támasztja meg a mellét, tartsa a kezét a lehető legtávolabb a mellbimbótól, lehetőleg hátul a mellkasán. Ha már megtámasztotta a mellét, tartsa mozdulatlanul, és csak a babát mozgassa.
A babának szüksége van arra, hogy szabadon hátra billenthesse a fejét, közvetlenül a beékelődés előtt. Az állával előre kell vezetnie, és nyitott szájjal, mintha nagyot ásítana. Figyelje, hogy az alsó állkapcsa leesik-e (ABM 2012).
Hátrahajtott fejjel hagyja, hogy az álla az Ön mellét súrolja az areola alatt, a mellbimbót körülvevő sötét kör alatt. A baba tapintás alapján fogja megtalálni a mellét, nem pedig látás vagy szaglás alapján, bár valószínűleg ezek az érzékszervek is szerepet játszanak.
A babának a nyelvét kell használnia, hogy egy nagy falatot merítsen a melléből. Próbáld meg inkább az alsó ajkát figyelni, mint a felső ajkát. Az alsó ajkának és a nyelvének a mellbimbód külső gyűrűjén kell lennie, a lehető legtávolabb a mellbimbódtól.
Győződj meg róla, hogy a baba a mellbimbódból, és nem csak a mellbimbódból vesz egy jó nagy falatot. Több areolára van szüksége a szájában alul, mint felül. Az orrának távol kell lennie a melledtől, hogy könnyen tudjon lélegezni etetés közben (ABM 2012, NCT 2012).
Ha az alsó ajka jóval távolabb érintkezik a mellbimbód tövétől, az álla behúzza a melled.
Amikor a baba álla behúzza a melledet, a mellbimbód kissé lefelé mozdul, és a felső ajka eltakarja (NCT 2012).
Nem fogod látni, hogy ez megtörténik, de az érzésből és a baba viselkedéséből meg tudod állapítani, hogy ez így van rendjén. Ha megnyugtatásra vágysz, kérd meg a szülésznődet vagy az egészségügyi látogatót, hogy figyelje a szoptatást (ABM 2012, NCT 2012).

Hogyan működik a beakasztás?

A nagy, nyitott száj azt jelenti, hogy a baba egy teljes adag mellet tud bekanalazni. Mélyen a szájába húzza a melled. A mellbimbód ekkor közvetlenül a szája hátsó részén lesz, ahol a kemény szájpadlás átadja helyét a puha területnek.
Egy ilyen teli szájjal a baba képes lesz arra, hogy a nyelvét simán és ritmikusan használja majd a melled alsó oldalához. Ez a művelet eltávolítja a tejet a csatornákból.
Babád állkapcsa fel-le fog mozogni, követve a nyelvének mozgását, és lenyeli a tejet, ahogy az a szája hátsó részébe áramlik. Ez fájdalommentes lehet az Ön számára, mert a mellbimbója olyan hátul lesz a szájában, hogy a nyelve nem fogja összenyomni vagy becsípni.

A jó befogás esetén a baba alsó ínye soha nem fog hozzáérni a melléhez. A baba nyelve mindig az ínye és a melle között lesz, és a felső állkapcsa nem mozog.

Milyen egyéb tippek könnyítik meg a szoptatást?

A csuklód helyett az alkarodat használd arra, hogy megtámaszd a baba vállát. Ha olyan pozíciót használsz, amely nem kényelmes számodra, ismétlődő megerőltetés alakulhat ki. Ha már van kéztőalagút-szindrómája, a rossz tartás súlyosbíthatja azt (Bonyata 2018, O’Donnell et al 2012).
Itt vannak tippek, amelyekkel kényelmesebbé teheted a szoptatást, ha törzsfekvésben vagy karpális alagút szindrómában szenvedsz:

• Próbálja meg, hogy ne görbítse a kezét, vagy ne hajlítsa a csuklóját a baba körül, hogy megtámassza és átölelje őt. Ehelyett használja az ágypárnákat, egy szoptatós párnát, vagy feltekert vagy összehajtogatott törölközőket, hogy megtámassza a babát.
• Használjon lábzsámolyt, hogy segítsen ölben tartani a babát.
• Szoptasson fekve.
• Használjon csuklómerevítőt, hogy semleges helyzetben tartsa a csuklóját szoptatás közben. A merevítővel való alvás is segíthet.
• Próbáld meg változtatni a pozíciókat. Ha a bölcsőtartást kell használnia a kényelem és a kényelem érdekében, amikor úton van, próbáljon meg fekve szoptatni, vagy fekve, amikor otthon van.
  (Bonyata 2018, O’Donnell et al 2012)

Ha nehéznek találja a szoptatást, mert a baba karja hullámzik, próbálja ki a fekvő szoptatási pozíciót. Így inkább a karjait fogja használni, hogy közelebb tolja magát a melledhez.
Nézd meg a rögzítést akcióban a From Bump to Breastfeeding oldalon.