Hogyan legyél sportpszichológus:

Sok sportoló élt már át nehéz időszakot, és megkérdőjelezte, hogy folytassa-e vagy hagyja abba a sportot. Mások néha szeretnének többet megtudni arról, hogyan lehet kezelni a teljesítménytől való szorongást vagy növelni az önbizalmat. Ez csak néhány ok, amiért a sportolók sportpszichológussal dolgoznak (MEGJEGYZÉS: nem sport, hanem sportpszichológia a helyes kifejezés). Sokan kérdezték tőlem, hogy mivel foglalkozom, és milyen lépéseket kell megtenni ahhoz, hogy sportpszichológus legyek. Szeretnék felvázolni néhány alapvető lépést, ami ehhez a karrierhez szükséges, és néhány betekintést nyújtani a saját történetemből, hogy milyen lépéseket tettem, hogy megszerezzem ezt a címet.

Hogyan leszel sportpszichológus

1. lépés: szerezz diplomát (egyetemi)

A sok lépés közül az első, amit meg kell tenned, a megfelelő képzés megszerzése. A lehetséges alapképzési szakok közé tartozik például a kineziológia, a pszichológia, a pedagógiai pszichológia vagy a testnevelés. Sportpszichológia szakon jellemzően nem lehet egyetemi diplomát szerezni. Itt az ideje, hogy szélesebb körűvé váljon, és olyan kurzusokat vegyen fel, amelyek jó alapot teremtenek a diplomához. Az én személyes alapdiplomám pedagógia szakon volt. Úgy vélem, ez a diploma nagyszerű alapot adott az emberekkel való munkához, és segített kifejleszteni a mások tanításához szükséges készségeket.”

2. lépés: Szerezzen egyetemi diplomát

Nem számít, hol szeretné gyakorolni a sportpszichológiát, szüksége lesz egyetemi diplomára. Koncentrálj arra, hogy egy akkreditált doktori iskolát találj, mert a sportipar és az engedélyezési iparág megköveteli, hogy bizonyos kritériumoknak megfelelj a kurzusokkal és a gyakorlati tapasztalatokkal. Ha nem rendelkezik akkreditált programban szerzett diplomával, fennáll annak a veszélye, hogy bizonyos munkakörökben nem kaphat munkát. A sportpszichológia területén ma már mester- és doktori szintű szakok is léteznek. Ne feledje, hogy ahhoz, hogy pszichológusnak nevezhesse magát, a legtöbb állam megköveteli, hogy doktori diplomával rendelkezzen. Ez azért van így, mert a “pszichológus” kifejezés védett. Ez azt jelenti, hogy ha ezt a címet használod, akkor szigorú irányelveknek feleltél meg a tanfolyamok, a klinikai képzés és a szupervízió terén.”

3. lépés: Döntsd el, hogy szeretnél-e doktori fokozatot szerezni

A bizonyos munkakörökben, amelyek nem követelnek meg doktori fokozatot a sportolókkal való munkához, képes leszel sportpszichológiai ismereteket tanítani egy egyénnek vagy sportolói csapatoknak, de lehet, hogy NEM nevezheted magad sportpszichológusnak. Ehelyett lehet, hogy mentális készségek trénerének vagy sportpszichológiai tanácsadónak hívják. Ha azonban magasabb pozíciókat szeretne betölteni, például egyetemi környezetben, vagy a sportpszichológiai készségfejlesztésen túlmenően mentálhigiénés szolgáltatásokat is nyújtani sportolóknak, akkor javaslom, hogy fontolja meg a doktori fokozat megszerzését. Ha a pszichológia doktori fokozat megszerzése mellett dönt, ügyeljen arra, hogy az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) által akkreditált programot válasszon.

Választhatja a filozófia doktora (Ph.D.) vagy a pszichológia doktora (Psy.D.) címet. Mi a különbség a kettő között? A Ph.D. tipikusan azt jelenti, hogy van némi érdeklődés a kutatás és a tudományos élet iránt. Hasznos képzés ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell elvégezni és megérteni a közzétett kutatásokat. A képzés részeként azonban még mindig van klinikai komponens.

A Psy.D. program kevésbé a kutatásra és az esetleges akadémiai állásokra irányul, és inkább a klinikai munka áll a középpontban.

4. lépés: Klinikai és sporttapasztalat szerzése

Az engedély megszerzéséhez és a gyakorláshoz le kell tenned egy nemzeti pszichológiai vizsgát. Ez a vizsga a pszichológia szakmai gyakorlatának vizsgája (Examination for Professional Practice in Psychology, EPPP) néven ismert. A pszichológussá válás engedélyezési folyamatának részeként két évig szupervíziót is kell kapnod a klinikai munkádhoz. Ezek közül az egyik évet a doktori fokozat megszerzésének részeként szakmai gyakorlaton keresztül töltheti. A második évet a doktori fokozat megszerzése után kell elvégeznie.

Az iskolai végzettségen túlmenően a sporttal kapcsolatos tapasztalattal is rendelkeznie kell, és hasznos, ha személyes sportolói tapasztalattal rendelkezik. Edzői tapasztalattal is rendelkezhetsz, vagy más módon, például korrepetálás, mentorálás és atlétikai edzés keretében dolgozhattál sportolókkal.

5. lépés: A minősítés nem jogosítvány

A jogosítvány lehetővé teszi, hogy klinikai és sportpszichológiai szolgáltatásokat nyújts. A minősítés csupán azt jelzi, hogy egy adott területen megfeleltél a kritériumoknak. A minősítést online vagy szervezeteken keresztül lehet megszerezni. A minősítés tartalmazhat vagy nem tartalmazhat bizonyos egyetemi szintű munkát. Például lehet, hogy az általános gyakorlatának részeként hipnózis gyakorlására is rendelkezik tanúsítvánnyal. Sportpszichológiai minősítést az Alkalmazott Sportpszichológiai Szövetségen (AASP) keresztül lehet szerezni. Javaslom, hogy olyan sportpszichológust keressen, aki rendelkezik pszichológusi engedéllyel, és aki rendelkezik némi sportpszichológiai képzéssel és tapasztalattal is, amelyet esetleg tanúsítvánnyal igazol. Mindig kérdezd meg a potenciális sportpszichológus szolgáltatót a képzéséről, valamint arról, hogy rendelkezik-e engedéllyel és sportszakmai háttérrel.

6. lépés: Válassz egy szakterületet

Egyik sportpszichológus szeret szakterületet választani. Három terület közül lehet választani: alkalmazott pszichológia (sportolók edzése és velük való munka a teljesítmény érdekében), klinikai pszichológia (sportolók tanítása a stressz kezelésére és mentális problémák, például szorongás kezelésében való segítségnyújtás), vagy akadémiai (sportpszichológia oktatása az egyetemeken és kutatás a témában).

7. lépés: Álláskeresés

Megnézheti néhány szövetség, például az APA vagy az AASP honlapját. Használja ki azokat a sportkapcsolatokat, amelyeket az edzés évei alatt szerzett. Így érdeklődhetsz az esetleges álláslehetőségekről. Megnézheti az egyetemek sportpszichológusi álláshirdetéseit. Vagy érdeklődjön néhány csapatnál, amellyel szívesen dolgozna, és érdeklődjön arról, hogy szükségük van-e sportpszichológiai szolgáltatásokra a sportolók számára

Végső gondolatok

A sportpszichológusnak lenni sok munkát és elkötelezettséget igényel. Ezt nem szabad félvállról venni. Évekbe telik, amíg erre a területre specializálódik, különösen, ha doktori fokozatot szerez. Miután befejezte tanulmányait, el kell végeznie egy szakmai gyakorlatot. Csak ezután jelentkezhetsz a vizsgára, amely a tényleges gyakorláshoz szükséges engedélyt biztosítja számodra.

A személyes utam hosszú volt, és érdekes kanyarokat vett. Már nagyon fiatalon sportpszichológus akartam lenni, és fogalmam sem volt arról, hogy mennyi iskolába és képzésbe fog kerülni a célom elérése. Az egyik legjobb tanács, amit kaptam, az volt, hogy szerezzek egy jó, átfogó alapot a pszichológiai kurzusokból. Mindenképpen vegyél fel sportpszichológiai és testnevelési kurzusokat is. Különösen nagyra értékelem a neuropszichológiai képzésemet, mert ez segített megérteni mind az agyat, mind a kognitív értékeléseket. De ez a képzés nem lett volna elég. A divízió I-es sportolóként szerzett tapasztalataim is sokat segítettek. Első kézből ismerni a sportolókra nehezedő nyomást felbecsülhetetlen értékű volt. Az, hogy jó sportoló voltam, segített a doktori képzésemben is. Tudtam, hogy évekig fog tartani a doktori képzésem befejezése, de én is kifejlesztettem azokat a készségeket, amelyekkel kitartóan végig tudtam csinálni a sportolói képzésemet. Nagyszerű területen lehet dolgozni!