Honnan tudtam, hogy ideje leszokni az ivásról

Honnan tudod, mikor van itt az ideje leszokni az ivásról vagy szünetet tartani a piával? Nehéz lehet megmondani.

Az ivásra hajlamosak vagyunk fekete-fehér kérdésként tekinteni; vagy “normális ivó” vagy alkoholista vagy.

Tény, hogy sokan valahol középen vannak – a szürke zónában. Lehet, hogy az élet kívülről jól néz ki… de az alkohol belülről még mindig nyomorúságot okoz.

Amikor a szürke zónában vagy, nagy valószínűséggel nem lesz egy drámai ébresztő vagy egy nagyobb krízis, ami arra késztet, hogy abbahagyd.

Ez valószínűleg finomabb lesz ennél.

Megkértem néhány nőt, akikkel dolgoztam, hogy osszák meg velem, honnan tudták, hogy itt az ideje leszokni:

Jo: “Megpróbáltam lemondani az alkoholról nagyböjt idejére, és kevesebb mint 24 órát bírtam. A lányom terhes volt az első unokánkkal, és berúgtam a babaköszöntőjén. Tudtam, hogy józanodnom kell miatta. 710 nappal később mindkét unokámnak józan nagymamája vagyok. A világ legjobb döntése.”

Cindy: “Akkor döntöttem úgy, hogy abbahagyom, amikor rájöttem, hogy én vagyok az egyetlen ember, aki még mindig ott van a partin. Mindig én voltam az egyetlen, aki a leginkább részeg volt. Minden esemény után utáltam magam. A családom aggódott értem.”

Emily: “Láttam egy hirdetést egy vidám rendezvényről a parkban, és az első gondolatom az volt, hogy “Ó, kár, hogy nem tudok elmenni, ott nem lesz alkohol.””. Ez volt az a pillanat, amikor rájöttem, hogy annyira függök az alkoholtól. Nem akartam így élni az életemet.”

Heather: “Az ivás utolsó hónapjaiban a takarítónőm talált egy pohár bort elrejtve a háztartási helyiségben. Egy barátom kölcsönkért egy kabátot, és talált egy poharat a zsebében… Tudtam, hogy a hitelességem elvesztésének határán vagyok, és úgy ismertté válok, mint akinek alkoholproblémái vannak.”

Jackie: “Hazajöttem a munkából, nem öltöztem át, nem etettem meg a kutyát… Egyenesen a borosüveghez mentem, töltöttem egy nagy pohárral, és elkezdtem inni, csak álltam, és néztem a szekrényeket. Már akkor tudtam, hogy bajban vagyok.”

Ann: “Mélyen legbelül tudtam, hogy az ivás mindent csak ront. Minden alkalommal, amikor ittam, öngyilkossági gondolataim támadtak.”

Dana: “Már semmi más nem érdekelt, csak az ivás, és nem szerettem olyanokkal lenni, akik nem isznak.”

Kristen: “Évekig többször próbáltam mérsékelni az ivást, és minden alkalommal kudarcot vallottam. Amikor az unokám súlyos egészségügyi problémákkal született, tudtam, hogy teljesen fel kell hagynom az ivással, hogy segíthessek gondoskodni róla. Teljes mértékben jelen akartam lenni, és minden nap minden órájában a rendelkezésére akartam állni neki és a szüleinek. A józanságnak az volt a célja, hogy segítsen a családomon – de ez lett a legjobb ajándék, amit valaha is adtam magamnak.”

Paula: “Karácsonykor a nap nagy részében bort ittam, és ettől olyan szomorú és fáradt lettem. Azt hiszem, ez volt az a nap, amikor tényleg tudtam, hogy ezúttal mindent megteszek azért, hogy végleg AF legyen. Mi értelme volt most, hogy nem nyújtott szórakozást, csak fájdalmat?”

Katie: “Rájöttem, hogy valószínűleg az életem felénél járok, az Egyesült Királyságban a nők 81 éves várható átlagéletkorát alapul véve. Szorongtam és depresszióban szenvedtem időnként extrém túlterheltséggel, és az alkohol nem segített ezen, hanem csak rontott rajta.”

Amy: “A 2019. októberi tanfolyamod előtti augusztusban pofára estem, miközben vendégeket szórakoztattam a házunkban. Kint grilleztünk, és megbotlottam. Megvágtam az ajkam és a szemem közötti területet – nem kellett összevarrni, de megalázó volt, és napokig csúnyán nézett ki.”

Suzanne: “Nem volt konkrét incidens, csak egy állandóan cikázó bűntudat, hogy kifogásokat tervezek, hogy egyre többet és többet igyak. Aggódtam az egészségem miatt is, és nagyon veszekedős lettem, ha megittam néhány pohár bort.”

Melissa: “A kimerültség volt az, ami végül felszabadított. Belefáradtam abba, hogy aggódjak az ivásom miatt, hogy kitaláljam a logisztikát, hogy mikor, hol, mit és mennyit igyak. Belefáradtam abba, hogy dehidratáltan ébredtem, és másnap haszontalannak éreztem magam.”

Victoria: “Miközben a nyugdíjba vonulási hely után kutattam, meglátogattam egy golfközösséget. Megkérdeztem magamtól: Akarsz-e a hölgy lenni a Happy Hour bárszékén? Vagy a hölgy a kerékpáron és a golfpályán? 486. nap.”

Suzy: “807 nappal ezelőtt körülbelül a huszadik ivószünetemet tartottam. Néha azzal a szándékkal, hogy leszokjak, máskor pedig azzal a szándékkal, hogy csak szünetet tartsak. Csakhogy ezúttal másképp csináltam a dolgokat. Rátaláltam a tanfolyamodra, és ez volt az, amire szükségem volt ahhoz, hogy kitartsak.”

Ha segítséget és támogatást szeretnél kapni ahhoz, hogy szünetet tarts az alkoholfogyasztással – kattints ide az online tanfolyamom részleteiért.