Izmok

A vázizom az, amit a legtöbb ember izomnak gondol, az a típus, amely a test különböző részeinek mozgatására összehúzódhat. A vázizmok összehúzódó rostok kötegei, amelyek szabályos mintázatba rendeződnek, így mikroszkóp alatt csíkoknak tűnnek (ezért nevezik csíkos vagy csíkozott izmoknak is). A vázizmok összehúzódási sebességükben különböznek. A testtartásért és a mozgásért felelős vázizmok a csontokhoz kapcsolódnak, és ellentétes irányú csoportokba rendeződnek az ízületek körül. Például a könyököt hajlító izmokat (bicepsz) a könyököt kiegyenesítő izmok (tricepsz) ellenpontozzák. Ezek az ellentétes mozgások egyensúlyban vannak. Az egyensúly zökkenőmentessé teszi a mozgásokat, ami segít megelőzni a mozgásszervek károsodását. A vázizmokat az agy irányítja, és akaratlagos izmoknak tekintjük őket, mivel az ember tudatos irányításával működnek. A vázizmok méretét és erejét rendszeres testmozgással tartják fenn vagy növelik. Ezenkívül a növekedési hormon és a tesztoszteron segíti az izmok növekedését gyermekkorban és méretük megőrzését felnőttkorban.