Mennem kell dolgozni a zöld váladékkal?

Azt, amit az orvos váladéknak hív, udvariasan nyálkának hívják, és takonynak azok számára, akiket túl sok váladék gyötör. Bárhogy is nevezzük, a váladék az, amit a szervezetünk túlhajtva termel, amikor megfázunk vagy influenzásak vagyunk. Az arcüreggyulladás, a hörghurut és a tüdőgyulladás is bőséges mennyiséget adhat belőle, akárcsak a szénanátha és más allergiák. Bár a váladék színének lehet jelentősége, ez általában nem elég ahhoz, hogy eldöntsd, beteget kell-e jelentened.

Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, a váladékról alkotott véleményed valahol a “gusztustalan” közelében ragadt. Pedig a váladék elengedhetetlen a jó egészséghez. A folyékony, ragacsos anyag segít megvédeni a betegségektől azáltal, hogy csapdába ejti és kiűzi az idegen betolakodókat; emellett szépen és nedvesen tartja az orrszöveteket. A normális váladék tiszta. Bár nagyrészt vízből áll, fehérjéket, antitesteket és oldott sókat is tartalmaz. Torlódás esetén a váladék nagyobb valószínűséggel fehér színű. Ez azért van, mert a gyulladt orrszövetek lelassítják az áramlását, ami miatt besűrűsödik és zavarossá válik. A sárga váladék azt jelezheti, hogy náthás vagy más fertőzésben szenved, és ez előrehaladott állapotban van. A szervezet a váladékot a fehérvérsejtek kiürítésére használja, ha azok elfogytak; a váladék sárga árnyalata abból ered, hogy nagyobb koncentrációban vannak benne ezek a fertőzés elleni sejtek.

A zöld váladék azt jelentheti, hogy az immunrendszere valóban küzd. A Cleveland Clinic szerint a váladék akkor válik zölddé, ha nagyon magas az elhalt fehérvérsejtek koncentrációja benne, ami általában azt jelenti, hogy a szervezeted épp egy nagy fertőzés ellen küzd. Ha egy ideig nem fújod ki az orrodat, a váladék még koncentráltabbá válik; ezért lehet, hogy reggel, amikor először felkelsz, még mélyebb zöld árnyalatú. Bár régebben általánosan elfogadott volt, hogy a zöld váladék bakteriális fertőzésre utal – vagyis antibiotikumra van szükség a legyőzéséhez -, ez azóta bebizonyosodott, hogy mítosz. Ahogy a Harvard Health Publications rámutat, a szervezetünk akkor is termelhet zöld váladékot, ha vírusfertőzéssel küzdünk; még a szezonális allergiáról is ismert, hogy zöld váladékot termel.

Ha a zöld váladék az egyetlen valódi tüneted – vagyis ha zöld nyálka van, de nincs lázad vagy torokfájásod, nem tüsszögsz vagy köhögsz gyakran, és nincs arcüregnyomásod -, akkor jó eséllyel nem fogsz túl sok bacit terjeszteni azzal, hogy munkába mész. De ha lázas vagy, vagy fáj a tested, vagy egyszerűen csak nem érzed jól magad, valószínűleg a te és a munkatársaid érdeke is az, hogy otthon maradj és pihenj. Általában akkor térhet vissza a munkahelyére, ha 24 órán át lázmentes volt, különösen, ha egyéb tünetei javulni látszanak. Ha a tünetei 10 nap után sem javulnak sokat, vagy ha egy hét után rosszabbodnak, fontolja meg, hogy felkeresi orvosát.

Még ha nem is érzi magát feltétlenül torlódásnak vagy más módon rosszul érzi magát, akkor is vannak dolgok, amelyekkel támogathatja a szervezet erőfeszítéseit, amikor leküzdi a fertőzést.

• Naponta többször tegyen meleg, nedves ruhát az arcára, hogy segítsen a váladékot fellazítani. Hasonló hatása van egy párásító működtetésének is.
• Igyon sok folyadékot, hogy hígítsa a váladékot. Így könnyebben kiürül, ami segíthet a fertőzés gyorsabb kiürülésében.
• Ha dugulása van, egy gyengéd sóoldatos orrspray segíthet átvészelni a napot. Egy vény nélkül kapható dekongesztáns segíthet abban, hogy éjszaka könnyebben lélegezzen, így megkaphatja a szükséges pihenést.

• Cleveland Clinic: Mit jelent valójában a takony színe (Infografika)
• Harvard Health Publications: Ne a színe alapján ítélje meg a váladékát
• University of Maryland Medical Center: Stuffy or Runny Nose — Adult
• Centers for Disease Control and Prevention: Symptom Relief