Mi a “menstruációs megfázás” és mítosz-e?

A menstruáció már így is elég rossz, köszönhetően az elkerülhetetlen görcsöknek és az általános ingerlékenységnek, ami vele jár (ezért hoztuk létre a kényelmes menstruációs alsóneműt), de most már a “menstruációs megfázás” is? Ez igaz, a menstruációs megfázás tényleg létezik. A menstruációt megelőző egy hétben különösen rosszul érezheted magad, orrfolyás, testfájdalmak, hányinger és influenzaszerű tünetek jelentkezhetnek közvetlenül a menstruáció előtt. Bár lehet, hogy ezt allergiának vagy egy furcsa véletlennek tulajdonítanád, valójában összefügghet a havi ciklusoddal. Nézzük, mi is az a menstruációs megfázás, és miért fordul elő.

Mi az a menstruációs megfázás?

A tipikus menstruációs tünetek mellett nem ritka, hogy a menstruáció alatt erős fejfájás, test- és izomfájdalom, orrfolyás vagy torokfájás jelentkezik. Az emberek a szokásosnál fáradékonyabbnak is érezhetik magukat a menstruáció alatt, különösen késő délután, amikor a vércukorszintjük leesik.

Ez is elég gyakori, hogy az emberek hányingert és hányást tapasztalnak a menstruáció előtt vagy alatt. A menstruációs betegség további tünetei közé tartozik a szédülés, az étvágytalanság és a fényérzékenység. Ezek mind a mindennapos megfázás tipikus tünetei, és nem ritka, hogy a menstruáció alatt is jelentkeznek megfázásos tünetek.

Hogyan betegíthet meg a menstruáció?

A menstruációs betegséggel kapcsolatban nem igazán van rengeteg kutatás, de a létező kutatások szerint az immunrendszerünk átmenetileg lecsökken a menstruáció előtti egy-két hétben, a PMS-nek köszönhetően.

A szervezeted különösen érzékeny az immunrendszer sejtjeinek változásaira a menstruáció alatt, ami különösen valószínűvé teszi, hogy a menstruációdhoz közel elkezdheted rosszul érezni magad. Ha már korábban is megfázott vagy allergiás voltál, a menstruációs ciklusodban és annak környékén a menstruációs betegséged miatt a tünetek is felerősödnek.

A menstruáció alatti alvásról teljes útmutatót adunk, hogy a lehető legjobban aludhass.

Azok a kedves prosztaglandinok is szerepet játszanak a menstruáció körüli megfázásos tünetekben. Emlékeztetőül, a prosztaglandinok a méhből felszabaduló hormonok, amelyek felkészítik a szervezetedet az elkerülhetetlen vérzésre, ami Flo néni miatt következik be. A prosztaglandinok felszabadulása azonban képes teljes pusztítást végezni a szervezetedben – ha utat találnak a beleidbe, olyan menstruációs megfázásos tüneteket okozhatnak, mint a hányinger, hányás és testfájdalom. Fúj.

Na most, ha 40 fokos lázat mértél, azt nem könyvelném el “menstruációs megfázás” tünetnek. Ebben az esetben valószínűleg inkább orvoshoz kell menned, mintsem feltételezni, hogy ez a menstruációs betegség tünete. Továbbá, ha ezeket a tüneteket szélsőséges formában tapasztalod, vagy úgy találod, hogy a menstruációd teljesen legyengít, akkor lehet, hogy nagyobb baj van – ebben az esetben fordulj háziorvosodhoz vagy nőgyógyászodhoz.

Hogyan előzhetem meg a menstruációs megfázást?

Nem feltétlenül tudsz sokat tenni a menstruációs megfázás (vagy általában a megfázás) megelőzése érdekében. A legjobb tanács, amit a menstruációs betegség elhárítására adhatok, hogy próbálj meg mindent megtenni az egészséges életmódért. Próbálj meg fehérjét és sok gyümölcsöt és zöldséget enni, és maradj távol az egészségtelen ételektől. Győződj meg arról is, hogy sok vizet iszol, és annyit alszol, amennyit csak tudsz.

Ha hányingered van a menstruációd alatt, akkor a vitaminpótlás, például a B-6-vitamin, a folsav, a magnézium és a D-vitamin szedése is hasznos lehet, különösen, ha a menstruációs ciklusod idején hajlamos vagy extra fáradtnak érezni magad. Ezek a vitaminok mind segítenek a menstruációs rosszullétek során tapasztalt fáradtságon és általános blabla-érzésen azáltal, hogy erősítik az immunrendszeredet. Emellett érdemes némi ibuprofent is kéznél tartanod a ciklusod alatt, hogy kordában tartsd az idegesítő menstruációs görcsöket.

Reméljük, hogy ennek a blogbejegyzésnek a segítségével el tudod kerülni a rettegett “menstruációs megfázást”. Ha extra támogatást szeretne a ciklusa alatt, nézze meg Proof alsóneműinket, amelyek megvédik a nem kívánt menstruációs szivárgás ellen.

Vásároljon most menstruációs alsóneműt

Kérdések

Melyek a menstruációs megfázás tünetei?

A menstruációs megfázás tünetei közé tartozik a fejfájás, az orrfolyás és a torokfájás. Előfordulhat továbbá izomfájdalom, valamint fáradtságérzet a menstruációhoz közeledve.

Meddig tart a menstruációs megfázás?

A menstruációs megfázás általában körülbelül 12-16 órával a menstruáció kezdete után tart, bár a legrosszabb esetben akár hat napig is eltarthat. Általában azonban a menstruációs megfázásodnak el kell tűnnie, mire a vérzésed véget ér.

Hogyan orvosolhatom a menstruációs betegséget?

Ha menstruációs megfázástól szenvedsz, próbálj meg vitaminokat szedni, hogy felturbózd az immunrendszeredet. Érdemes ibuprofent is szedni, hogy elűzd a menstruációs megfázás okozta fejfájást.

Hogyan előzhetem meg a menstruációs megfázást?

A menstruációs megfázás megelőzésének legjobb módja a megelőzés. Tegyen meg mindent azért, hogy egészségesen étkezzen, rendszeresen mozogjon és igyon sok vizet.

Mikor menjek orvoshoz a menstruációs betegségemmel?

Ha a menstruációs betegségtől magas láza van, vagy a tünetek olyan szélsőségesek, hogy jelentősen befolyásolják a mindennapi életét, akkor keressen fel egy orvost, hogy megerősítse, nem valami rosszabbról van szó.