Mire kell figyelni a futópad vásárlásakor

A futópad tagadhatatlan, hogy a futópad egy befektetés, így ha azon tűnődik, hogyan vásároljon futópadot, akkor a legjobb helyre jött. Akár a szabadtéri séták és futások helyettesítésére használja, akár egyszerűen csak a jelenlegi rutinját szeretné kiegészíteni vele, sok olyan tulajdonság van, amely egy futópadot meg tud tenni vagy megtörni. A futópad tesztelésénél a legfontosabbak attól függnek, hogyan tervezi használni a gépet.

A futópadok mérlegelésekor először gondolja át, hogyan szeretné használni, mondja Amina Daniels, a Live Cycle Delight edzője, alapítója és vezérigazgatója, a beltéri kerékpározást, jógát, TRX-et, matt pilates-t, barre-t és virtuális órákat kínáló inkluzív fitneszstúdió: “Gondold át, milyen funkciókat és információkat szeretnél tőle most és a jövőben, és készíts egy listát arról, hogy mi a legfontosabb számodra.”

View more

Szokott egyenletes tempójú futást végezni? Sétálsz? Intervall edzést végez vagy futógépes csoportos fitnesz órára jár? Továbbá, milyen kiegészítő funkciók a legfontosabbak az Ön számára? “Többféle, előre beprogramozott edzést, internetkapcsolatot, esetleg streaming edzéseket keresel? Szeretné, ha Bluetooth-on keresztül is csatlakoztatható lenne? Szeretné nyomon követni az edzéseit, és keres pulzusmérőt és kalóriakövetőt?” – mondja Daniels. Mindezek meghatározzák az Ön igényeinek leginkább megfelelő teljesítményt, sebességet és egyéb funkciókat.”

Ha már kitalálta, mi a fontos Önnek, ha teheti, próbálja ki IRL, mondja Dan Giordano, P.T., DPT, CSCS, a Bespoke Treatments CMO-ja. Ez az abszolút legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gép a megfelelő méretű Önnek és az Ön igényeinek. Ha csak online tud vásárolni, “győződjön meg róla, hogy elolvasta az összes apró részletet a leírásban” – javasolja Giordano. “Nézzen videókat a futópadon futó emberekről. Figyelje meg, hogyan nyeli el a futópad a lökéseket, és van-e pattogás az övön; figyelje meg, hogy maga a futópad oldalirányban leng-e, hogy megbizonyosodjon arról, elég stabil-e”. Ava Fagin, CSCS szerint a felhasználói vélemények elolvasása és a gyártó felhívása is hasznos, hogy kérdéseket tegyen fel.

A nap végén meg kell bizonyosodnia arról, hogy valóban használni akarja a megvásárolt futópadot, mondja Chris Howell, CSCS, az SPX Gym Design alapítója. Ha túl hangos vagy instabil, vagy nem rendelkezik az általad vágyott nyomkövető funkciókkal, valószínűleg nem leszel motiválva, hogy olyan gyakran használd. És aztán meg fogod rúgni magad, amiért ilyen drága porfogó készüléket vettél.”

A SELF termékértékeléseihez, ahol szigorúan tesztelünk és értékelünk mindenféle wellness-terméket, hogy segítsünk eldönteni, mit érdemes megvenni, pontosan tudni akartuk, mit javasolnak szakértőink egy minőségi futópadban keresni. Daniels, Giordano, Fagin és Howell véleménye alapján a következőkre figyelünk, amikor futópadokat tesztelünk a véleményekhez. Használja ezt az útmutatót hasznos információkért a futópad vásárlásához.

A futópadok értékelési és tesztelési kritériumai

Könnyű használat

A futópadnak olyan funkciókkal kell rendelkeznie, amelyeket könnyen és biztonságosan tud használni. Amikor a futópadot a könnyű kezelhetőség szempontjából értékeli, tartsa szem előtt a következő jellemzőket:

• Egyszerűen használható sebességgombok: “A sebességet és a dőlésszöget olyan azonnal és egyszerűen kell tudnia változtatni” – mondja Fagin. “Nem csak a biztonság kedvéért, hanem abban az esetben is, ha intervallumokat edz”. A futás közben könnyen megnyomható, feltűnő gombok sokkal könnyebbé teszik az intervallumok közötti váltást. Emellett a sebességek közötti átmeneteket is simának kell érezni.”

• Jól elhelyezett képernyő vagy polc a telefon vagy tablet számára: Ha a futópad rendelkezik beépített monitorral, győződjön meg róla, hogy az kényelmes szemmagasságban ül, mondja Giordano. Nem szabad, hogy a nyakát felfelé vagy lefelé kelljen megfeszítenie ahhoz, hogy futás közben nézni tudja a képernyőt. Ha nem olyan futópadot vásárol, amely beépített képernyővel rendelkezik, akkor is szeretne egy helyet, ahová leteheti a telefonját vagy a táblagépét, hogy követni tudja az edzést, vagy akár csak egy tévéműsort nézhessen, mondja Fagin. Arra is ügyelni kell, hogy a polc stabil legyen, hogy a telefon vagy a táblagép ne repüljön le futás közben.

• Tisztán és könnyen változtatható beállítások: Akár high-tech érintőképernyővel rendelkezik a futópad, akár egyszerűbb műszerfallal, amely mutatja a sebességet, a meredekséget, a pulzusszámot és más statisztikákat, biztos akarsz lenni benne, hogy könnyű megtalálni és megváltoztatni a beállításokat. “Úgy találom, hogy néhány futópad nagyon zavaró a képernyő beállításainak megváltoztatása szempontjából, ezért győződjön meg róla, hogy minden olyan dolgot meg tud nézni, amit futás közben látni szeretne – tempót, kilométert, kalóriát, H.R.-zónát stb,” – mondja Fagin.

Zaj

Attól függően, hogy hol fogja elhelyezni a futópadot, szükség lehet arra, hogy viszonylag csendes legyen. Howell megjegyzi, hogy bár egy összecsukható futópad elméletben nagyon kényelmesnek tűnik, az általa okozott zaj elriaszthatja Önt attól, hogy ténylegesen rendszeresen használja – különösen, ha egy kis lakásban vásárolja, ahol a szomszédok a közelben vannak.

Lóerő

Ha gyanítja, hogy a futópadot rengeteget fogja használni, érdemes megfontolni a lóerőt, mondja Daniels. “Minél többet fogja használni a futópadot, annál több lóerőre lesz szüksége”. Plusz, minél erősebb a motor, annál nagyobb a maximális sebesség, mondja Giordano. Azt javasolja, hogy olyan futópadot keressen, amely három lóerővel rendelkezik, ha azt tervezi, hogy sprintelésre használja.”

Durability

Minden futópadnak, amelyen futni fog, szilárdnak és stabilnak kell lennie – ahogy Daniels fogalmaz, “elég masszívnak kell lennie ahhoz, hogy hosszú ideig kitartson”. Howell azt javasolja, hogy állítsuk fel a sebességet hét vagy nyolc mérföld/órára, és rázzuk meg az oldalát, hogy lássuk, nem inog-e meg. “Általában ez az a töréspont a futópadgyártóknál, amikor elkezdjük megkérdőjelezni a motor minőségét” – mondja Howell. Azt is javasolja, hogy helyezze a mobiltelefonját a tálcára, hogy megnézze, mennyire rázkódik nagy sebességnél, majd tegye ugyanezt egy vizes palackkal a vizespalack-tartóban.

Fit

Minden futópad ergonomiai szempontból kicsit másképp épül, mondja Daniels. Az, ami másnak megfelelőnek tűnik, lehet, hogy neked nem fog működni. “Például előfordulhat, hogy az egyik futópadon a kartámaszok nem az Ön számára kényelmes szinten vannak, míg egy másik futópadon tökéletesnek érzi őket.”

Öv

A futópad övének értékelésénél a következő elemekre figyeljen:

• Méret: “Győződjön meg róla, hogy az öv elég széles és elég hosszú az Ön számára” – mondja Giordano. Általában, ha sétálni tervez a futópadon, megúszhatja keskenyebb és rövidebb övvel, mint ha futni szeretne. Ha sprint intervallumokat szeretne végezni, vagy nagyon magas, akkor még nagyobb övre lesz szüksége, hogy alkalmazkodjon a lépéseihez. Giordano azt javasolja, hogy kerülje az olyan futópadokat, amelyeknek a szalagja kevesebb, mint 48″ hosszú. “Ha úgy érzi, hogy a lába túlságosan megközelíti a lap oldalát vagy a lap elejét vagy hátulját, akkor a futópad túl keskeny vagy túl rövid lehet az Ön számára” – teszi hozzá.”

• Az ütéscsillapítás: Ezenkívül a futópadnak ideális esetben rendelkeznie kell valamilyen ütéscsillapító vagy párnázó technológiával, amely segít elnyelni az ütéseket, és inkább a valósághű utcai futás érzetét kelti, mondja Giordano. Hogy kiderítse, hogy egy futópad rendelkezik-e ilyennel, olvassa el a technológiai specifikációkat.

Biztonsági jellemzők

Győződjön meg róla, hogy vannak-e kapaszkodók az oldalán, és hogy azok jól megépítettek és stabilak, mondja Giordano. Szükséged van egy vészzsinórra vagy klipszre is, amelyet meghúzva gyorsan le tudod állítani az övet, ha elesel.

Adatok követése

Ha fontosak számodra az adatok, mindenképpen szerezz be egy digitális kijelzőt, amely szépen mutatja és követi az adatokat, mondja Giordano. Olyan gépeket is kereshetsz, amelyek több biofeedbacket adnak (például a járásod felmérése) és képesek csatlakozni harmadik féltől származó nyomkövető alkalmazásokhoz vagy az okosórádhoz.

Kiegészítő üzemmódok

Egyes futópadok előre beállított üzemmódokkal rendelkeznek bizonyos típusú edzésekhez, mások pedig képesek megjegyezni a legutóbbi beállításaidat, hogy megkönnyítsék az intervallumok közötti váltást. Mások manuális üzemmódokat kínálnak (dinamikusnak vagy szánkónak is nevezik), amelyek lehetővé teszik, hogy csak a testsúlyával működtesse a futószalagot, mintha egy súlyozott szánkót tolna az edzőterem padlóján.

Az intelligens funkciók

Noha a kardióedzéshez nem szükségesek, ezek fontosak lehetnek az Ön számára. Az előre programozott edzések, a streaming funkciók, a Bluetooth fejhallgató-csatlakozás, a Wi-Fi kapcsolat és a harmadik féltől származó alkalmazásokkal való szinkronizálás lehetősége mind olyan funkciók, amelyek fokozhatják a futópad élményét, és sok fogyasztó számára fontosak lehetnek.

Experts Consulted for These Guidelines

• Amina Daniels, trainer and founder and CEO of Live Cycle Delight.

• Ava Fagin, CSCS

• Dan Giordano, P.T., DPT, CSCS, CMO of Bespoke Treatments.

Product Reviews Using These Guidelines

None currently.