Mit a szülész-nőgyógyászok szeretnének tudni a gyomorégésről és a terhességről
A duzzadt lábak, a gyakori vizelés és a szokatlan sóvárgás mellett a gyomorégés is olyan probléma, amely a terhesség alatt érinti a nőket. A gyomorégést az emésztőrendszer felső részén és a torokban jelentkező égő érzésként határozzák meg.1
Ha várandóssága alatt gyomorégéstől szenved, olvassa el, mit javasolnak a szülész-nőgyógyászok a megkönnyebbüléshez. A gyomorégés állapotát azonban továbbra is beszélje meg saját orvosával az Önnek megfelelő megoldás érdekében.
A terhesség alatti gyomorégés okának azonosítása
A terhesség alatt a progeszteron nevű hormon emelkedése miatt a nyelőcsőben lévő, jellemzően tömítésként működő szelep elernyed. Ez lehetővé teszi, hogy a gyomorsav visszahatoljon a nyelőcsőbe, és irritálja a nyálkahártyát, ami gyomorégéshez vezet.2, 3
Ki a legvalószínűbb a gyomorégésre?
Míg senki sem mentes a gyomorégéstől, a szülész-nőgyógyászok szerint vannak bizonyos tényezők, amelyek a terhes nők esetében valószínűbbé teszik azt. Például azok a nők, akik a terhesség előtt gyomorégést tapasztalnak, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak gyomorégést a terhesség alatt is. Azok a nők, akik a terhesség előtt túlsúlyosak vagy elhízottak, szintén hajlamosabbak a gyomorégésre ebben az időszakban. Azok a várandós anyák pedig, akik a terhesség alatt kávéznak, fokozottan ki vannak téve a gyomorégés tüneteinek.4
A gyomorégés tüneteinek felismerése a terhesség alatt
Ha a terhesség alatt először tapasztal gyomorégést, lehet, hogy nem ismeri fel a tüneteket. Nevéhez hűen a gyomorégés fájdalmas, égő érzés, amely közvetlenül a mellcsont alatt vagy mögött található.5 Bár egyes nők már az első trimeszterben tapasztalnak gyomorégési tüneteket, a probléma általában gyakrabban fordul elő a harmadik trimeszterben.4 Ezekben az utolsó hetekben a táguló méh nyomást gyakorol a belekre és a gyomorra, ami a szülész-nőgyógyászok szerint visszatolhatja a tartalmat a nyelőcsőbe.3
Hogyan csökkentheti a gyomorégés kockázatát a terhesség alatt
Egyes nők esetében a terhesség alatti étrend és életmódváltás csökkentheti a gyomorégés valószínűségét. A szülész-nőgyógyászok javaslatai a következők: az általános élelmiszerfogyasztás figyelemmel kísérése, kisebb étkezések a nap folyamán, és a koffeinbevitel csökkentése.2 Kerülje a túlságosan lefekvéshez közeli étkezést vagy ivást, és maradjon távol a fűszeres és zsíros ételektől, hogy csökkentse az alkalmi gyomorégés kockázatát vacsora után és éjszaka.2 Ami a konkrét tételeket illeti, a citrusfélék és a csokoládé összefüggésbe hozható a terhesség alatti gyomorégés kiváltásával.6
Hogyan enyhítsük a terhességi gyomorégést
A terhesség összes többi kellemetlenségével együtt ez az égő érzés igazán kellemetlen lehet. A jó hír az, hogy vannak módszerek a gyomorégés gyors megszüntetésére. Kutatások szerint a tejivás és a joghurtfogyasztás ugyanúgy segíthet, mint a vény nélkül kapható savlekötő szerek, például a TUMS®.3 A savlekötő szer tehermentesíti a gyomrot és a nyelőcsövet, semlegesíti a gyomorsavat és megbízható enyhülést biztosít.6 Mindenképpen beszéljen orvosával az Ön számára megfelelő gyomorégés kezelési lehetőségekről.