Hogyan ébredj fel ritkábban éjjel
Az író: Sz: Szerző: Nicole Likarish Frissítve: 2020. november 20. Éjszakánként egyszer, kétszer vagy többször is felébredsz? Valójában elég gyakori, hogy éjszaka felébredsz. Az emberek körülbelül negyede mondja, hogy legalább egyszer felébred egy éjszaka. Jó éjszakai alvás nélkül mogorván, ingerlékenyen ébredhet, és egész nap a koncentráció hiányától szenvedhet. A legtöbb felnőttnek éjszakánként 7-9 óra alvásra […]
Read More