Tíz bevált tanulási módszer
A hatékony tanulás nem a véletlen műve. Pedagógusok és pszichológusok évek óta kutatják a tanulási módszereket. A legjobb tanulmányok közül néhány a legjobb egyetemekről származik: Stanford, Indiana és Chicago, ahol diákcsoportokkal végzett precíz kísérletek derítettek fényt a leghatékonyabb tanulási módszerekre. Azok a diákok, akik ezeket a módszereket követik, könnyebben tanulnak, hosszabb ideig megtartják az anyagot, és órákig tartó tanulási időt takarítanak meg maguknak. Az a tíz tanulási módszer, amelyről a kutatók megállapították, hogy működik:
Tanulási ütemterv készítése és betartása
Minden nap bizonyos órákat különítsünk el a tanulásra, ugyanúgy, mint a táplálkozásra és az alvásra. Tartsd be ugyanazt az ütemtervet hűségesen napról napra. A tanuláshoz szükséges idő mennyisége egyénenként változik a tananyaggal kapcsolatos készségektől függően. Átlagosan napi két óra tanulás ajánlott minden tanítási órára. Az órára járás csak a kezdet, az igazi munka utána kezdődik!
Tanulás megfelelő környezetben – ugyanaz az idő, ugyanaz a hely, minden nap
Ha a koncentrációval van gondod, akkor a megfelelő környezet sokat segít. A tanulóasztalodnak vagy íróasztalodnak csendes helyen kell lennie – a lehető legtöbb zavaró tényezőtől mentesen. Jobban fogsz koncentrálni, ha minden nap ugyanazon a helyen tanulsz. Ez egyfajta gondolkodásmód. Ha például leülsz a konyhaasztalhoz, akkor elvárod, hogy egyél. Amikor leülsz egy fotelbe, akkor tévét nézel stb. Ha kialakítod azt a szokást, hogy minden nap ugyanott, ugyanabban az időben tanulsz, az javítani fogja a koncentrációdat.
A tanulási helyed felszerelése minden szükséges anyaggal
A tanulópultod vagy asztalod legyen felszerelve minden olyan anyaggal, amire szükséged lehet a feladat elvégzéséhez, pl. ceruza, toll, radír, iratkapocs, tűzőgép, szótár, rágcsálnivaló, folyékony üdítő stb. Egyes feladatokhoz számológépre vagy egyéb kellékekre is szükség lehet. Ha kéznél vannak az anyagok, megszakítás nélkül tanulhat. Ha van üzenetrögzítője, hagyja, hogy a tanulás ideje alatt végezze a munkáját. A hívásokat a tanulás befejezése után is visszahívhatja. Ha a tanulás helyszínére viszi az uzsonnáját és az italokat, kiküszöböli a konyhába tett végtelen utakat, amelyek megszakítják a koncentrációját.
Nem az inspirációra hagyatkozva motiválódik
El tudja képzelni, hogy egy edzésben lévő sportoló arra vár, hogy az inspiráció elérje, hogy gyakoroljon egy versenyre való felkészüléshez? Természetesen nem. Ők naponta edzenek, hogy versenyképesek maradjanak, akár akarják, akár nem. A sportolóhoz hasonlóan neked is edzésbe kell állnod a tesztekre és a vizsgákra azáltal, hogy megcsinálod a feladatokat és naponta felkészülsz az átnézéssel, hogy készen állj az akcióra.
A rendezett jegyzetfüzet vezetése javítja a jegyeket
Kutatók szerint a rendezettség és a jó jegyek között határozottan van összefüggés. Létfontosságú, hogy tudd, hol találod meg az anyagaidat, amikor szükséged van rájuk. Tarts a jegyzetfüzetedben minden tantárgynak külön rovatot, valamint egy féléves naptárat, hogy minden fontos feladatot fel tudj írni, amint bejelentik őket. A sikerhez elengedhetetlen, hogy minden információ egy helyen legyen. A jól karbantartott jegyzetfüzet a jó időbeosztás része. Ha valaha is elvesztettél már egy fontos feladatot, tudod, mennyi értékes időt veszíthetsz a keresésével.
A feladatok gondos nyilvántartása
Feketén-fehéren írd le – a részletekkel együtt -, és tartsd meg a jegyzetfüzetedben. Ha pontosan tudod, hogy mit és mikor kell megtenned, az az első óriási lépés a fontos feladatok sikeres és időben történő elvégzése felé.
A “üzleti titkok”
A villámkártyák nem csak a gyerekeknek valók! Törvényes tanulási eszköznek számítanak. A kártya elejére írj egy fontos kifejezést, a hátoldalára pedig írj egy definíciót vagy egy fontos tényt az adott kifejezéssel kapcsolatban. Vigyétek magatokkal a tanulókártyákat. Használd őket “holtidőben”, például a pénztári sorban állva, orvosi vagy fogorvosi rendelőben várakozva, buszon utazva vagy a mosodában várakozva. Tartson egy készletet az autó kesztyűtartójában a kedvenc gyorséttermében vagy a bankban való hosszú sorban állás esetére. Tegye ki őket a fürdőszobai tükörre, hogy borotválkozás vagy sminkelés közben is átnézhesse őket. Meg fog lepődni, mennyi mindent el tud érni ezekben az egyébként “holtidőkben”. Gondolkodjon el saját “üzleti titkai” kifejlesztésén, amelyek javítják tanulási készségeit.
A jó jegyzetelés mint biztosítás a felejtés ellen
Tanuljon meg hatékonyan jó jegyzeteket készíteni, amikor az oktatók hangsúlyozzák a fontos pontokat az órákon, és amikor a feladatokat tanulmányozza. A jó jegyzetelés “kötelező” a közvetlenül a vizsga előtti ismétléshez. Jegyzetek nélkül újra kell olvasnod és át kell nézned a teljes feladatot a vizsga előtt. Ehhez akár 100-300 oldalnyi anyagot is el kell olvasnia egy ülésen. A jegyzetekkel az idő töredéke alatt felidézheti a főbb pontokat. A jegyzeteléssel töltött idő nem veszik kárba, sőt, időt takarít meg.
Az anyag túltanulása javítja a memóriát
A pszichológusok szerint a későbbi használatra való tanulás titka a túltanulás. A szakértők azt javasolják, hogy miután azt mondhatod, hogy “tudom ezt az anyagot”, az eredeti tanulási idő további egynegyedéig folytasd az anyag tanulását. Az ábécé egy példa a túltanulásra. Hogyan tanultad meg? Valószínűleg recitálással, ami a legjobb módja annak, hogy az anyagot bevéssük az emléknyomokba. Manipuláld az anyagot a lehető legkülönbözőbb módokon, írva, olvasva, megérintve, hallva és kimondva. Egy kísérleti vizsgálat szerint azok a diákok, akik túltanulták az anyagot, egy hónap múlva négyszer annyit őriztek meg, mint azok, akik nem tanultak túltanulással.”
Az anyag gyakori átnézése
A tanuló, aki nem nézi át az anyagot, mindössze két hét alatt elfelejtheti a tanultak 80%-át! Az első ismétlésnek nagyon röviddel azután kell megtörténnie, hogy az anyagot először bemutatták és megtanulták. A korai átnézés védelmet nyújt a felejtés ellen, és segít abban, hogy sokkal tovább emlékezzen. A gyakori ismétlések a tanfolyam során jutalmat hoznak a vizsgaidőszakban, és enyhítik a vizsga előtti szorongást.
Bár ez a tíz tanulási módszer működik, mindegyiket alkalmazva szükség van még egy összetevőre: felelősségvállalásra a tanulásért a feladatok elvégzésével. A világ összes tanulási módszere nem segít, ha nem segítesz magadon. Mint az életedben szinte mindenben, a mottódnak a következőnek kell lennie: “Én vagyok felelős a sikeremért!”
Ha erőfeszítéseket teszel a hatékony tanulás érdekében, a javuló készségek hamarosan szokássá válnak, és olyan természetesek lesznek, mint a légzés. Az eredmény jobb jegyek, nagyobb tudás és magasabb önbecsülés lehet. Ezek a készségek a szakmai és magánéletben is jó szolgálatot tesznek majd.