Túlélhet-e egy kapcsolat fizikai intimitás nélkül?
Az emberek a kapcsolat különböző szakaszaiban és évszakaiban vannak. A kapcsolat minden egyes szakaszában vagy évszakában megváltozhatnak a pár, vagy legalábbis a kapcsolat egyik tagjának igényei. Ezek a változások gyakran az intimitási igények változásának formájában jelentkeznek.
Noha sokan az intimitást és a szexet felcserélhető fogalmaknak tekintik, a párkapcsolatban az intimitásnak öt meghatározott típusa létezik.
A testi/szexuális, érzelmi, intellektuális, tapasztalati és spirituális, és mindegyik valamilyen mértékben, de nem azonos mértékben van jelen egy pozitív, egészséges és kiegyensúlyozott kapcsolatban.
A testi intimitás sokkal több, mint a szex. A testi érintésről, a kényelemről, a támogatásról és a kapcsolatról szól.
A legtöbb kapcsolatban a testi intimitás a kapcsolat kezdeti szakaszában a legfontosabb a pár számára.
Az agyban olyan hormonális változások mennek végbe, amelyek a kötődés és az egymás iránti igény érzését váltják ki. Egy 2004-ben befejezett és a Psychoneuroendocrinology című szaklapban megjelent tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az újonnan szerelmeseknél, akiket hat hónapos vagy annál rövidebb időre határoztak meg, magasabb volt a kortizol szintje, ami egy stresszhormon.
12-24 hónapos kapcsolat után ezek a hormonok természetes módon ismét a normális szintre csökkentek.
A nőknél ugyanakkor a kapcsolatok korai szakaszában magasabb volt a tesztoszteronszint, mint az egy-két évvel későbbi vizsgálatban, a férfiaknál pedig valamivel alacsonyabb. Érdekes módon ezek a hormonális változások, beleértve a nőknél a magasabb, a férfiaknál pedig az alacsonyabb agressziót, általában azt eredményezik, hogy mindketten pozitívabbnak és egymáshoz illőnek látják a partnert, szemben azzal, hogy hibákat vagy potenciális össze nem illést látnak a kapcsolatban.
A kapcsolat előrehaladtával a hormonok átmeneti változásai megváltoznak, ami idővel mindkét partner számára kevesebb szexuális vágyat eredményez.
A testi intimitás iránti igény átlagosan csökkenhet, ugyanakkor az érzelmi, intellektuális (gondolatok megosztása) és tapasztalati (élmények megosztása) igény általában nő.
A spirituális intimitást, amely magában foglalja a spirituális eseményekben való közös részvételt, mint például a természetben való tartózkodás, a vallásos istentisztelet vagy a mély értelmű tevékenységek és események, szintén egyre fontosabbnak tartják, ahogy a kapcsolat idővel fejlődik.
Miért nem elég a fizikai intimitás
Míg a fizikai intimitás fontos a párok és partnerek számára, önmagában nem a jó kapcsolat kulcsa. A fizikai intimitás előfordulhat egy egyéjszakás kalandban vagy egy bántalmazó vagy társfüggő kapcsolatban. Sok esetben a bántalmazó kapcsolatokban a fizikai intimitás fegyverré válik, amelyet az áldozatul esett személy ellen használnak.
A párkapcsolat sikerének legfontosabb mutatója az intimitás különböző formáinak kapcsolata.
Amint azt A házasság és a párkapcsolat drogosai című könyvben megjegyeztük, az érzelmi intimitás nélküli kapcsolatok az önpusztítás veszélyének vannak kitéve, ezért is kerül ez a kérdés olyan gyakran elő a társfüggőségben.
Egy egészséges párkapcsolatban az intimitás minden formája kiegyensúlyozottan, de nem egyenlő arányban jelenik meg. Idővel a fizikai intimitás formája változhat, és a kevésbé szexuálisból a vigasztaló és támogató felé mozdulhat el, de a kapcsolat fizikai oldala mindig jelen van.”
Sherry Gaba, LCSW minősített átalakulási és felépülési coach, a VH1 Celebrity Rehab és Sex Addiction című műsorának vezető pszichoterapeutája. Segít a szingliknek eligazodni a randizási folyamatban, hogy megtalálják életük szerelmét. Töltsd ki a kvízét, hogy megtudd, szerelemfüggő vagy-e, vagy jelentkezz egy 30 perces stratégiai ülésre. Ő a szerzője a “The Marriage and Relationship Junkie:Kicking your Obsession” című könyvnek is. Sherry magánpraxist tart fenn Westlake Village-ben, és keresett online társkereső és párkapcsolati coach. További információért látogasson el a www.sherrygaba.com weboldalra.