Teázás és szoptatás

november 20, 2021admin

Biztonságos tea szoptató anyáknak

Sok tea és szoptatás? Ha szoptatás közben teát iszik, ne feledje, hogy a legtöbb tea koffeint tartalmaz.

A koffein nagy mennyiségben nem ajánlott, és a szoptató anyáknak azt tanácsoljuk, hogy maradjanak a napi két-három csészénél nem többnél.

Ezeken kívül, ha koffeintartalmú teát iszol, a legjobb, ha nem előtte, hanem a szoptatás után iszol egy csészével, hogy a koffein ne kerüljön az anyatejbe.

A túlzott koffein a baba nyűgösségét és alvászavarokat okozhat. Az anya akkor kezdhet el több teát fogyasztani, amikor a baba körülbelül hat hónapos lesz.

A legtöbb gyógytea koffeinmentes (mindig olvassa el a címkét ). Miért ne cserélné tehát a szokásos teáját egy kis koffeinmentes gyógyteára?

Egyes gyógyteák biztonságosan fogyaszthatók szoptatás alatt, sőt, számos szoptatási problémán, például az alacsony tejellátáson és a szájpenészen is segíthetnek.

gyógyteák és a szoptatás — Fotó: Gareth Hubbard / Unsplash

Gyógynövényteák a szoptatáshoz

A gyógyteák néha gyógyszerként is használhatók; ezért feltétlenül forduljon először orvosához, mielőtt bármilyen gyógyteát fogyasztana, ha szoptat.

Óvintézkedések gyógyteák fogyasztásakor szoptatás alatt

Győződjön meg róla, hogy koffeinmentes, ha napi három csészénél többet iszik.
Győződjön meg arról, hogy az adott gyógynövény biztonságosan fogyasztható szoptatás alatt. A biztonságos és nem biztonságos gyógynövények listája alább található.
Győződjön meg róla, hogy az adott gyógynövény a teában nem csökkenti az anyatejellátást.
Ha allergiás a növényekre vagy a pollenekre, a legjobb, ha távol marad a kapcsolódó gyógynövényektől.
Mindig az összetevők megfelelő jelölésével ellátott teákat vásároljon.
Kerülje a farmakológiailag aktív gyógyteákat.
Mindig egyeztessen gyermekorvosával, mielőtt bármilyen gyógyteát fogyasztana szoptatás alatt.

Teák, amelyeket egy szoptató anyának nem szabad innia (nem teljes lista)

Borágó tea, komfű tea.
A következő gyógynövények bármelyikét tartalmazó teák:

Hólyaghurut, homoktövis, kankalin, ciklámen (Farfarae folium), Dong Quai (Angelica gyökér), Elecampane, Ephedra / Ephedra sinica / Ma Huang, Ginseng (Panax ginseng), Evodia, Black Cohosh, Valerian, Indiai kígyógyökér, Kava-kava (piper methysticum), Petasites gyökér, Phen-fen, rebarbara gyökér, csillagánizs, Tiratricol (TRIAC), Uva Ursi, üröm, Sophora gyökér, Ginkgo, Coptis, Aloe, Senna, Borrage, édesgyökér, bazsalikom és róka.

Növényteák, amelyek csökkenthetik a tejhozamot

Salvia, mentol, lándzsásmenta vagy borsmenta teák. (A borsmenta kis mennyiségben biztonságos, és gyakran használják a szoptatás alatti kólika és hasi panaszok csökkentésére)
A következő gyógynövények bármelyikét tartalmazó teák: Fekete dió, csicsóka, kakaó, herb Robert (Geranium robertianum), citromfű, oregánó, petrezselyem (Petroselinum crispum), örökzöld (Vinca minor), sóska (Rumex acetosa), kakukkfű és cickafark.

Szoptatás alatt biztonságosan fogyasztható teák (szintén nem teljes lista)

Gyömbértea, hársfavirágtea, narancshétea & Citrusfélék héjából készült teák, csipkebogyótea (extra C-vitamint tartalmaz), narancsfahéjtea, citromtea és málnatea.

Teafogyasztás szoptatás alatt, szoptatós tea, biztonságos szoptatási gyógynövények — Photo by Priscilla Du Preez / Unsplash

Gyógyteák biztonságosan növelik a tejellátást

Bio anyatej tea ~ Anyatej tea összetevői: Az anyatej gyógytea édesköményt, ánizst és koriandert tartalmaz. Működik az anyatej tea? A bio anyatej tea jól működik olyan anyák számára, akiknek időszakosan csökken a tejkészlete, vagy az éjszakai szoptatás során extra tejhez.
Fenugreek tea (nagy mennyiségben csökkentheti a vércukorszintet).
A mályvatea kis mennyiségben fogyasztható.
Kis mennyiségben fogyasztott édeskömény tea.
Málnalevél tea.
Kecskeruta teák.
Nádtea.
A következő gyógynövényeket tartalmazó teák: Komlóvirág, sörélesztő, máriatövis és lucerna.
Más galaktagógumok.

Speciális gyógynövények / teák és a szoptatás

Zöld tea és a szoptatás: Lehet-e zöld teát inni szoptatás közben? A legtöbb zöld tea tartalmaz koffeint, de lehet, hogy talál olyan zöld teát, amely koffeinmentes. Nagy mennyiségű zöld tea fogyasztása nem ajánlott szoptató nőknek. Ezt a gyógynövényt nem vizsgálták a biztonságosságát szoptatás alatt.
Fennel tea szoptatás alatt: Ha az édesköményteát azért szedi, hogy segítsen a gázos csecsemőnek, kis mennyiségben biztonságos.
Lázfű és szoptatás: Erről a gyógynövényről nem áll rendelkezésre elegendő információ, és szoptatás alatt kerülendő. Az anyák esetleg fejfájás enyhítésére használhatják ezt a gyógynövényt, és a legjobb, ha szakember tanácsát kérik, vagy valami mást használnak helyette.
Vörös málnalevél tea szoptatáskor: Ez egy kiváló tea a szoptatáshoz ( tejellátás növelése ) és rengeteg ásványi anyagot tartalmaz.
Nedves tea szoptatáshoz: Ezt a gyógynövényt általában más gyógynövényekkel kombinálják, hogy laktációs teákat készítsenek, amelyek növelik a tejellátást.
Kamillatea szoptatás: A kamillateát néha arra használják, hogy segítsen az anyának pihenni vagy jobban aludni, és még a fogazó baba megnyugtatásában is segíthet.

GYőződjön meg róla, hogy koffeinmentes. Ha nem koffeinmentes, akkor naponta három csészényit ihatsz belőle, attól függően, hogy fogyasztasz-e más koffeintartalmú termékeket, például csokoládét, kávét stb.

Alfalfa szoptatós tea: Biztonságosan használható a tejellátás növelésére. 50-100%-kal növelheti a tejellátást. Használható görögszénával, áldott csalánnal és mályvacukorral kombinálva is.
Máriatövis szoptatós tea: Erőteljes galaktágógusként használják a tejellátás növelésére.
Echinacea szoptatási immunerősítő tea: Biztonságos, ha kis mennyiségben (napi 1 csésze) fogyasztják. Nem számoltak be káros mellékhatásokról.
Gyömbértea szoptatáskor: A gyömbértea kiválóan alkalmas a has megnyugtatására és a keringés fokozására, és biztonságosan iható szoptatás alatt.
Oregano szoptatós tea: Az oregánó tea csökkentheti a tejellátást.

Az ezen az oldalon említett teák vagy gyógynövények szedése előtt egyeztessen orvosával.

Q & A

Aloe Vera tea szoptatás alatt?
by Tammy

“Este lefekvés előtt és reggelente reggeli előtt iszom 8 deci teát, abba kell hagynom?”

Re: Aloe Vera tea és szoptatás

by: Tracy

“Szia, nem sok gyógynövényt vizsgáltak vagy kutattak alaposan a szoptatással kapcsolatban, de az Aloe Vera tea szerepel a terhesség vagy szoptatás alatt kerülendő teák listáján, és azt mondják, hogy káros.

Ha gyógyászati céllal szeded a teát, akkor talán találhatsz egy másik biztonságosabb alternatív gyógynövényt vagy gyógyteát.”

Remélem, ez segít”

Thai tea szoptatás alatt – biztonságos?

“Biztonságos a thai tea fogyasztása, ha szoptatsz?”

Re: Thai tea és szoptatás

by: Lisa

“Nem hiszem, hogy probléma lenne, amíg mértékkel iszod. A koffeintartalmú italokat a minimumon kell tartani.”

A teában sokkal kevesebb koffein van, mint a kávéban. Azt javasolnám, hogy vásárlás előtt nézd meg a koffeintartalmat.

Azt is nézd meg, hogy a baba nem mutat-e furcsa tüneteket a fogyasztása után, például megváltozik-e az alvási rendje, nyűgös lesz-e, stb.”

Hibiszkusz tea

Misty (Nevada)

“Biztonságos-e a hibiszkusz tea szoptatás alatt?”

Re: Hibiszkusz tea és a szoptatás