VLDL-koleszterin
Mi a koleszterin?
A koleszterin egy viaszos, zsírszerű anyag, amely a szervezet minden sejtjében megtalálható. A májad állít elő koleszterint, és egyes élelmiszerekben, például a húsokban és a tejtermékekben is megtalálható. A szervezetednek szüksége van némi koleszterinre a megfelelő működéshez. De ha túl sok koleszterin van a vérében, az növeli a koszorúér-betegség kockázatát.
Mi a VLDL-koleszterin?
A VLDDL a nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein rövidítése. A májad állítja elő a VLDL-t, és bocsátja ki a véráramba. A VLDL-részecskék főként triglicerideket, egy másik zsírtípust szállítanak a szöveteidbe. A VLDL hasonló az LDL-koleszterinhez, de az LDL elsősorban koleszterint szállít a szövetekbe a trigliceridek helyett.
A VLDL-t és az LDL-t néha “rossz” koleszterinek nevezik, mert hozzájárulhatnak a plakkok felhalmozódásához az artériákban. Ezt a felhalmozódást ateroszklerózisnak nevezik. A felhalmozódó plakk egy ragacsos anyag, amely zsírból, koleszterinből, kalciumból és más, a vérben található anyagokból áll. Idővel a plakk megkeményedik és beszűkíti az artériákat. Ez korlátozza az oxigéndús vér áramlását a szervezetbe. Ez koszorúér-betegséghez és más szívbetegségekhez vezethet.
Honnan tudom, hogy mennyi a VLDL-szintem?
Nem lehet közvetlenül mérni a VLDL-szintet. Ehelyett valószínűleg vérvizsgálatot fog kapni a trigliceridszintjének mérésére. A laboratórium a trigliceridszintje alapján meg tudja becsülni, hogy mennyi a VLDL-szintje. Az Ön VLDL-szintje a trigliceridszintjének körülbelül egyötöde. A VLDL-szint ilyen módon történő becslése azonban nem működik, ha a trigliceridszintje nagyon magas.
Milyen legyen a VLDL-szintem?
A VLDL-szintjének 30 mg/dl (milligramm per deciliter) alatt kell lennie. Minden ennél magasabb érték a szívbetegség és a stroke kockázatának teszi ki Önt.
Hogyan csökkenthetem a VLDL-szintemet?
Mivel a VLDL és a trigliceridek összefüggnek, a VLDL-szintet a trigliceridszint csökkentésével csökkentheti. A trigliceridszintet a fogyás, a diéta és a testmozgás kombinációjával csökkentheti. Fontos, hogy térjen át az egészséges zsírokra, és csökkentse a cukor és az alkohol fogyasztását. Egyeseknek szükségük lehet gyógyszerek szedésére is.