Spinal Anatomy 101

Spinal Anatomy 101

Pubblicato il 27 giugno 2016

Scopri di più sulla tua colonna vertebrale

Una spiegazione di come la sua forma può influenzare la tua salute

Al Centro Benessere Dolore e Postura lavoriamo principalmente con la tua spina dorsale. Usiamo le nostre mani per spingere delicatamente indietro le ossa che sono andate fuori posto in avanti. Il motivo per cui “in avanti” è un male è che il tuo corpo non ha muscoli che possono tirare queste ossa indietro in posizione. Per capire meglio cosa facciamo o cosa intendiamo quando diciamo che lavoreremo sulla tua “C7” o “L5”, o quando diciamo che la tua spina dorsale è diventata “piatta”, è utile dare un’occhiata a come appare una normale spina dorsale umana.

Le parti ossee della spina dorsale

La tua spina dorsale è composta da 24 ossa chiamate vertebre. Partendo dall’alto, ci sono 7 ossa del collo. Le prime due di queste hanno nomi speciali: “atlante” – perché l’osso superiore porta il cranio; e “asse” – perché il secondo osso permette di girare la testa. Le 7 vertebre cervicali sono numerate da C1 a C7. Quindi, quando ci riferiamo a “C7”, intendiamo l’osso più basso del collo, proprio alla giunzione collo-spalla. Se quest’osso esce “in avanti”, fa sporgere il collo. Se va molto in avanti e si verificano cambiamenti compensatori, può causare la formazione di una gobba nella giunzione collo-spalla.

Poi ci sono 12 vertebre toraciche (T1-T12) che formano la parte centrale della schiena. E poi ci sono 5 vertebre nella parte bassa della schiena o colonna vertebrale lombare. Queste sono numerate L1-L5. Quindi, quando diciamo che dobbiamo lavorare sulla L5, intendiamo l’osso più basso della colonna lombare. Sotto questo, alla base della spina dorsale, c’è una placca ossea chiamata sacro. Questo è composto da 5 vertebre fuse. La parte inferiore della colonna vertebrale è il coccige o tailbone, che è un piccolo insieme di 3-5 vertebre parzialmente fuse. Aggiungendo l’osso sacro e il coccige, la colonna vertebrale ha 33 ossa in tutto.

Il midollo spinale e i dischi

Oltre a tenervi in posizione verticale, la colonna vertebrale protegge il midollo spinale. Questo lungo fascio di nervi parte dalla base del tuo cervello (chiamato tronco encefalico) e scende nel canale spinale che è formato dalle parti posteriori delle vertebre. Tra ogni coppia di ossa spinali, i nervi escono dal midollo spinale e portano messaggi ad ogni parte del corpo.

Le singole vertebre sono separate l’una dall’altra da dischi che forniscono imbottitura e assorbimento degli urti quando il corpo si muove. Ogni vertebra si collega a quella superiore e inferiore tramite piccole articolazioni e crea così un’unità mobile. Se un osso si muove fuori posizione, queste articolazioni possono rimanere “bloccate”, il che può portare a un disallineamento dell’intera colonna vertebrale. Questa è la causa principale della cattiva postura. Questo, a sua volta, può portare ad un aumento della pressione meccanica su alcune parti della tua spina dorsale. Se fanno una radiografia o una risonanza magnetica, i medici possono vedere questi cambiamenti strutturali alle ossa e ai dischi. Spesso li chiamano “assottigliamento” o “rigonfiamento” dei dischi, “artrite”, “degenerazione spinale” o semplicemente “usura”.

Comprendere la forma della spina dorsale

Una spina dorsale sana ha una serie di quattro curve naturali, che formano una forma a “doppia S” se vista di lato. Vista da dietro o di fronte, la spina dorsale dovrebbe apparire dritta. Questa forma fornisce al corpo forza e sostegno ottimali. Una spina dorsale sana vi tiene in piedi contro la gravità e distribuisce uniformemente il peso del vostro corpo – senza che dobbiate usare i muscoli per tenervi su! Se fosse completamente dritta, la colonna vertebrale avrebbe difficoltà a sostenere il peso del corpo. L’obiettivo è massimizzare la stabilità con il minimo dispendio di energia. Quando tutte le curve spinali sono presenti nella loro forma ottimale, la colonna vertebrale è in posizione neutra. La curva cervicale normale si chiama “lordosi” (curva in avanti); la curva toracica si chiama “cifosi” (curva all’indietro); la curva lombare è un’altra “lordosi”, e il sacro e il coccige formano un’altra “cifosi”.

Quando le ossa vanno fuori allineamento, si può perdere la forma normale di queste curve spinali. La vostra curva cervicale può diventare piatta perché la vostra testa sporge e il vostro orecchio si trova ora davanti, piuttosto che sopra la vostra spalla. La cifosi toracica può diventare esagerata, portando a una gobba nella parte superiore o media della schiena. E anche la lordosi lombare può aumentare, portando a una schiena vuota. In alternativa, le curve cervicali, toraciche e lombari possono ridursi e diventare troppo dritte; questa è chiamata “spina dorsale militare”. Se la spina dorsale sviluppa una curva laterale quando viene vista da dietro, si parla di “scoliosi”.

Tutti questi diversi cambiamenti hanno una cosa in comune: in definitiva, significano che il corpo non funziona al meglio dal punto di vista meccanico. Il peso viene distribuito in modo non uniforme; i muscoli diventano tesi; e cambiamenti degenerativi possono verificarsi nelle ossa, nelle articolazioni e nei dischi. Curve spinali anormali fanno sì che il midollo spinale venga allungato attraverso le “pieghe” extra della colonna vertebrale. Questo può interferire con il funzionamento dei nervi. Tutti questi cambiamenti possono, per esempio, manifestarsi come dolore muscolare, spilli e aghi nelle braccia o nelle gambe, o difficoltà di respirazione (se per esempio le costole non si muovono correttamente). Si possono avere problemi di equilibrio, vertigini o giramenti di testa. Il tuo cervello spende la maggior parte della sua energia semplicemente per tenerti in piedi contro la gravità. Se deve aumentare l’energia necessaria per fare questo perché la tua spina dorsale non è allineata, potresti sentirti stanco o esausto per tutto il tempo.

La Correzione Biostrutturale Avanzata™ può aiutarti!

La buona notizia è che la Correzione Biostrutturale Avanzata™ può aiutare a ripristinare le normali curve della tua spina dorsale nel tempo. Questo accade perché correggiamo la posizione delle ossa della tua colonna vertebrale in relazione l’una all’altra. Man mano che la tua struttura ossea viene corretta, la tua postura migliora, il movimento ritorna alle articolazioni “bloccate”, lo stiramento dei nervi si riduce, il dolore diminuisce e la funzione generale del tuo corpo migliora.

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