コーヒーは本当に歯に悪いですか？

12月 28, 2021admin

あなたが時折コーヒーにふけるなら、おそらくこのおいしい御馳走があなたの口に及ぼす影響について熟考するために立ち止まったことがあります。この質問は、毎朝ジョーのカップを飲む多くの人々の一人である場合、さらに頻繁に発生する可能性があります。ほとんどの人はコーヒーのない世界を想像できませんが、この昔からの疑問は、何千年にもわたって議論の対象になってきました。しかし、そもそもなぜ、コーヒーはそれほど悪い飲み物なのでしょうか？

コーヒーは酸性

コーヒーが酸性であることをご存知ですか？つまり、コーヒーに含まれる酸によって、口の中の気候が病気になりやすくなるなど、口の中の健康が損なわれる可能性があるのです。私たちの歯は滑らかな感じですが、実はエナメル質の外側の層は小さな隆起でできていて、そこにコーヒーに含まれる酸がこびりつくのです。この酸は、敏感なエナメル質の層を摩耗させるので、歯の知覚過敏の問題につながる可能性があります。

コーヒーはとても酸性なので、多くの口腔ケア専門家は、朝の一杯の後に水を飲む、チーズを食べる、または敏感な歯磨き粉で磨くことをお勧めします。このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。食べたり飲んだりした後は、エナメル質が再び硬くなるため、1時間ほど待ってから歯を磨くようにしましょう。これ以上早く磨くと、知覚過敏やエナメル質の摩耗などの問題がさらに発生する可能性があります。

バクテリアを増殖させる

他のすべての食品および飲料と同様に、コーヒーも口の中のバクテリアと歯垢を増殖させる原因となります。実際、水だけは、口の中の健康状態を悪化させることはありません。フレーバーウォーター、ジュース、朝のコーヒーなど、あらゆるものが細菌の増殖を促進する可能性があります。

そのため、朝のコーヒーの後には、必ず水を飲むことをお勧めします。このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。

ステイン

深刻なコーヒー党は、笑顔がくすんでいるという評判が立つかもしれません。濃い色の飲み物にふけるとき、その色に似せた歯を開いているのです。コーヒー、濃いワイン、紅茶など、何でも、定期的な口腔ケアの習慣がないと、笑顔が冴えなくなる可能性があります。

コーヒーにミルクやクリームを入れると、着色を防げるというよくある誤解があります。結局のところ、飲み物が薄ければ薄いほど、シミになる可能性は低くなりますよね? 残念ながら、他の添加物でコーヒーを希釈しても、時間が経つとシミになります。

一日中コーヒーを飲むのは健康に悪い

多くのハードワーカーは、一日中一貫してコーヒーを飲みます。

しかし残念ながら、長期間にわたってコーヒーを飲み続けることは、歯にとって最も良くないことの 1 つです。このような場合、「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。また、コーヒーを頻繁に飲むと、水で口をすすいだり、歯を磨いたりする時間がなくなります。

コーヒーを一度に、または一日のうち特定の時間に飲む方がはるかによいでしょう。

口臭の原因

繰り返しますが、すべての食べ物や飲み物は、正しい口腔ケアの習慣がなければ、口臭を引き起こす可能性があります。しかし、コーヒーは、その匂いに関して特に顕著な評判があります。コーヒーは舌に付着し、口臭を直さない限り、長い間口臭が続くことになります。

歯を守るためにできること

コーヒーを飲むことによる副作用に打ち勝つ最善の方法は、正しい口腔ケア習慣に従事することです。これには、年に2回、健康診断のために医師の診察を受け、定期的に（そして飲んだ後は約1時間後に）歯を磨くことが含まれます。成人の64％しか歯科医に通っていない現状では、あなたの笑顔を守るために習慣を変えることが重要です。また、フロスは歯と歯の間や歯茎の下にいるコーヒーの細菌を除去するのに非常に重要です。

しかし、一部の人にとって、これはオプションではありません。また、「萌え萌え」とも呼ばれ、「萌え萌え」「萌え萌え」「萌え萌え」とも呼ばれます。 Follow up with a glass of water and be sure to use mouth wash for the cherry on top of a good oral health care routine.

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