背骨解剖学101

背骨解剖学101

2016年6月27日掲載

背骨についてもっと知る

背骨について詳しく知ることができる。

Pain and Posture Wellness Centreでは、主に背骨に働きかけています。 手を使って、前方向にずれてしまった骨を優しく押し戻すのです。 なぜ「前方」が悪いかというと、あなたの体には、これらの骨をまっすぐ元の位置に引っ張ることができる筋肉がないのです。

背骨の骨部分

背骨は椎骨という24個の骨から構成されています。 上から順に、7つの首の骨があります。 このうち、最初の2つは特別な名前がついています。 一番上の骨は頭蓋骨を載せているので「アトラス」、二番目の骨は頭を回転させるので「アクシス」と呼ばれています。 7つの頸椎には、C1～C7という番号が付けられています。 つまり、「C7」というのは、首の一番下の骨、首と肩のつなぎ目のあたりを指します。 この骨が「前方」に出てしまうと、首が突っ張ってしまうのです。

次に、背中の真ん中を形成する12個の胸椎（T1～T12）です。 そして、腰椎には5つの椎骨があります。 これらはL1～L5と呼ばれます。 L5というのは、腰椎の一番下の骨のことです。 その下、背骨の根元には、仙骨と呼ばれる骨の板があります。 これは5つの椎骨が融合してできています。 背骨の一番下には尾骨があり、これは3～5個の椎骨が部分的に融合した小さな集合体です。

The spinal cord and discs

脊椎はあなたをまっすぐ保つことに加えて、脊髄も保護しています。 この長い神経の束は、脳の底部（脳幹と呼ばれる）から始まり、椎骨の後部で形成される脊柱管内を下っていきます。

個々の椎骨は、体が動くときにパッドとなり衝撃を吸収するディスクによって互いに隔てられています。 それぞれの椎骨は、小さな関節で上下の椎骨とつながっており、可動部となっています。 骨の位置がずれると、これらの関節が「動かなく」なり、やがて背骨全体のズレにつながることがあるのです。 これが悪い姿勢の主な原因です。 その結果、背骨の一部にかかる機械的な圧力が増加することになります。 レントゲンやMRIを撮れば、医師は骨や椎間板のこうした構造変化を見ることができます。 このような変化は、椎間板の「薄化」や「膨張」、「関節炎」、「脊椎変性」、あるいは単に「磨耗」と呼ばれることが多いようです。

Understanding the shape of your spine

健康な脊椎には一連の4つの自然曲線があって、横から見ると「ダブルS」型になっています。 背中や正面から見ると、背骨はまっすぐに見えるはずです。 この形状は、体に最適な強度とサポートを提供します。 健康な背骨は重力に対して直立し、筋肉を使わずに体の重さを均等に分散してくれます。 もし背骨が完全にまっすぐだったら、体の重さを支えるのは難しいでしょう。 目標は、最小限のエネルギー出力で最大限の安定性を得ることです。 すべての脊椎カーブが最適な形で存在するとき、あなたの脊椎はニュートラルな位置にあります。 正常な頸椎のカーブは「前弯」、胸椎のカーブは「後弯」、腰椎のカーブは「前弯」、仙骨と尾骨は「後弯」と呼ばれる。

骨がずれてくると、これらの脊椎曲線の形が正常でなくなることがあるのです。 頸椎のカーブは、頭が突き出て、耳が肩の上ではなく、前に位置するように平らになることがあります。 胸椎の後弯は誇張され、背中の上部や中央部にこぶのようなものができることがあります。 また、腰椎の前弯が大きくなり、背中がくぼむこともあります。 また、頸椎、胸椎、腰椎のカーブが小さくなり、まっすぐになりすぎてしまうこともあります。

これらの変化には共通点があり、結局、体が力学的に最高の状態で機能していないということなのです。 体重は不均等に分散され、筋肉は硬くなり、骨、関節、椎間板に退行性変化が起こる可能性があります。 また、背骨のカーブに異常があると、背骨の余分な “ねじれ “を越えて脊髄が引き伸ばされることになります。 これは、神経がどのように機能するかを妨害する可能性があります。 これらの変化は、例えば、筋肉痛、腕や足の痛み、呼吸困難（例えば、肋骨が正しく動いていない場合）として現れるかもしれません。 また、平衡感覚に問題が生じたり、めまいやふらつきが生じたりすることもあります。 脳は、重力に逆らって体をまっすぐに保つことに、ほとんどのエネルギーを費やしています。

Advanced Biostructural Correction™ は役に立ちます！

Advanced Biostructural Correction™ が良いニュースは、時間の経過と共に、あなたの脊椎に通常のカーブを復元するのに役立つということです。 これは、背骨の骨の位置を互いに関連付けることで起こります。

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