The hidden costs of quitting smoking

6月 15, 2021admin

共通の副作用を知ることは、長期の成功につながる

愛煙家の皆さん、よく聞いてください！禁煙の副作用を知ることは、禁煙の成功につながるのです。このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。多くの喫煙者は、禁煙するときに、予測できる、しかし一時的な症状を経験します。何をすべきかを知っていれば、これらの症状を安価に治療することができます。しかし、そうでなければ、救急外来を受診したり、副作用で費用がかかったりするリスクがあります。私は1978年に禁煙して以来、禁煙法を教えてきましたが、禁煙はあまりお勧めしません。私は、喫煙者がゆっくりと解毒し、禁煙を学びながら喫煙できるように、6週間かけて禁煙することを希望しています。突然禁煙すると、どんなことが起こるのでしょうか？ 2人の典型的な喫煙者が禁煙を実行し、その身体的症状にトラウマになり、実際、かなり一般的な禁煙直後の症状であるため、医師の助言を求めることになったのです。

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ロバータ

禁煙後、ロバータ（本名ではない）は胸と胸郭の下の圧迫感と胸と喉のつかえで何度も救急室に足を運びました。彼女は呼吸困難に陥りましたが、救急室の医師は、彼女の呼吸は正常であり、不安発作を起こしている可能性が高いと言いました。血液検査、心電図、CATスキャン、肝臓と胆嚢の超音波検査、心臓、肺、腹部のX線検査、視力検査など、さまざまな検査が行われました。ロベルタの結果は、すべて正常であった。ステロイド注射や抗生物質などの治療も受けました。また、咽頭炎と診断され、抗不安薬も処方された。

関節や筋肉の痛み、落ち着かない眠り、尿意の増加、夜間の激しい喉の渇き、手足のしびれなど、ロバータはひどい症状を感じていました。彼女がほてり、めまい、目のかすみ、浮遊感を訴えると、医師は彼女が更年期障害に陥っている可能性を示唆しました。緊急治療室への 3 回の訪問と処方箋の推定費用は、2 万ドルを超えました！

ジューン

ジューン (本名ではない) が喫煙をやめたとき、彼女は自分の症状について複数の医師のもとを訪ねました。全体として、彼らは何も悪いところを見つけることができませんでした。ジューンは、彼らが彼女をおかしいと思ったように感じました。彼女の症状には、便秘、腹部膨満感、体液貯留、胸焼けがありました。また、喉、腰、脚、胸、背中、そして腸にも痛みがあった。ジューンは、自分のホルモンレベルが変化し、不安のレベルが高くなったのだと思った。診断のために受けた検査には，骨盤の超音波検査，胸部，大腿部，胴体のX線検査，全血球計算が2回あった。検査の結果は、すべて正常だった。しかし、背中に関節炎が見つかり、コレステロールがわずかに上昇していることが分かりました。ジューンの診察代と検査代の概算は約750ドルで、保険会社にはさらに数千ドルを支払った。禁煙を決意した場合、ニコチンの禁断症状や上記のような症状の多くを経験することが予想されます。

口の痛みと歯茎の出血

これらの症状は、8 週間ほど続くことがあります。

– Life Brand Oral Wound Cleanser は、口や歯ぐき、舌の痛みを和らげるために使用します。

消化器

このカテゴリで最も一般的な症状を、考えられる対処法とともに以下にリストアップします。

– 消化不良や胸焼けが3ヶ月ほど続く。

-消化不良や胸焼けが3ヶ月ほど続く：必要に応じてタムズを使用する。

-3ヶ月以上続く胸焼け：必要に応じてタムズを使用する。
– 下痢や便秘が数週間続く場合は、食前にビアノを飲んでください。
– 1週間ほど続く吐き気：市販の薬を試してみましょう。
– 1週間ほど続く吐き気：炭酸飲料を飲むとよいでしょう。
– 3週間以上続く胃の痛み。

呼吸・循環器

禁煙後に呼吸や循環器に問題が生じるのはよくあることです。副鼻腔の詰まりには、市販の薬を試してみてください。胸の痛みには、深く呼吸する練習をしましょう。めまいもよくあることで、脳への酸素の循環がよくなることが原因です。この症状は、脳が余分な酸素に慣れるまで、通常数日しか続きません。めまいの症状が続く間は、体を動かしたり、立ち上がったりする速度を遅くしてください。足のコリや痛みには、お風呂に入る、マッサージをする、タイガーバームを痛いところに塗る、足を高くして座る、横になるなどの方法があります。脚の痛みは数週間かかることもあります。血行が良くなることで起こる手足の指のしびれは、通常2週間ほどで自然に治ります。禁煙は、今までで一番健康的な方法です。

『WACマガジン』2015年8月号に掲載されたものです。