Life and work balance
Hoeveel tijd ben je kwijtgeraakt omdat je ongesteld bent en in bed ligt met een koude handdoek over je ogen, je afvragend hoelang het nog duurt voordat die hoofdpijn overgaat? Een halve dag? Een hele dag? Of misschien zelfs dagen? Je bent niet de enige. Zestig procent van de vrouwen die migraine krijgen, lijdt aan […]
Meer lezenHet verhogen van je eiwit is al lange tijd een aanbeveling in de fitnessindustrie. Professionals weten al lang dat een dieet met meer eiwitten niet alleen een slank lichaam ondersteunt, maar ook het verzadigingsgevoel verbetert, het totale calorieverbruik verhoogt, het behoud van vetvrije lichaamsmassa ondersteunt, het herstel na de training ondersteunt en de botdichtheid verbetert. […]
Meer lezenDus je hebt een goedkope koelkast of vriezer gekocht bij WalMart, of niet? Of misschien heeft je oude koelkast of vriezer het begeven. Het eerste wat in je opkomt is “DE COMPRESSOR IS UIT”! Een enge gedachte. En dat denkt u omdat u het geluid van de compressor niet meer hoort en er niets meer […]
Meer lezenDecluttering is geen ongehoord project. Velen van ons hebben wel eens opgeruimd, of op zijn minst informatie gezocht over hoe je van spullen af kunt komen. We leren de hele tijd over de voordelen van decluttering en leven met minder – vooral als het gaat om onze mentale rommel en emotionele/mentale belasting die wij als […]
Meer lezenAan het begin van het nieuwe jaar bij Creative Boom hebben we wat onderzoek gedaan om de top 20 lettertypen te ontdekken die populair blijken te zijn bij grafisch ontwerpers en waarvan we denken dat ze in 2020 een grote hit zullen zijn. Van schreefloos en schreefloos tot serif en display, we hebben een aantal […]
Meer lezenMooie bergen met sneeuwkappen, turquoise stranden of onwereldse woestijnen – welke van deze opties u ook het perfecte winterse uitstapje lijkt, een van deze prachtige Amerikaanse nationale parken om in de winter te bezoeken is iets voor u! Met 62 parken om uit te kiezen is het Amerikaanse nationale parkensysteem ongelooflijk divers en biedt het […]
Meer lezenHet UW Graduate Medical Education Office is verantwoordelijk voor het administratieve toezicht en de academische kwaliteit van alle residentie- en klinische fellowshipprogramma’s van UWSOM. We werken nauw samen met de directeuren en beheerders van onze residentie- en fellowshipprogramma’s, de afdelingen en de ziekenhuis- en schooladministratie om de kwaliteit van de leeromgeving voor onze stagiaires te […]
Meer lezenAls je voorbeelden zoekt van Bill Belichicks meedogenloze aanpak van free agency, denk je aan de manier waarop de coach omging met Wes Welker. Welker was zes seizoenen lang het kloppend hart van de New England Patriots, met vijf seizoenen waarin hij 100 vangsten maakte onder Belichick. Maar toen Welker in 2013 vrij kwam, deed […]
Meer lezenEr is de laatste tien jaar veel tegenstrijdig voedingsadvies geweest. Lange tijd waren we collectief bang voor vet en telden we calorieën… totdat we ons realiseerden dat dat niet accuraat of gezond was. Elke zes maanden is er een nieuwe studie die aantoont dat eieren goed of slecht zijn voor de gezondheid van je hart. […]
Meer lezenWaarom nemen mensen vitamine C? Studies hebben aangetoond dat vitamine C de kans op verkoudheid kan verminderen, maar alleen bij specifieke groepen in extreme omstandigheden, zoals soldaten in subarctische omgevingen, skiërs, en marathonlopers. Studies hebben geen solide bewijs gevonden dat vitamine C helpt verkoudheid te voorkomen of te behandelen in doorsnee situaties. De antioxidantvoordelen van […]
Meer lezen