Ćwiczenia na porażenie Bella

admin

Proszę zwrócić uwagę, że tę stronę można wydrukować, wybierając normalne opcje drukowania na komputerze.

Więcej o chorobie

Zapalenie nerwu twarzowego, powodujące osłabienie mięśni po jednej stronie twarzy, jest niepokojącym stanem, ponieważ może powodować łzawienie oczu i kapanie z boku ust. Uszkodzenie nerwu twarzowego może być spowodowane infekcją, urazem lub wynikać z nieznanych („idiopatycznych”) przyczyn. Porażenie Bella to „idiopatyczne porażenie nerwu twarzowego”.

Następujące ćwiczenia mają na celu pomóc w szybszym powrocie do zdrowia (który może być szybki lub może trwać kilka miesięcy) i zostaną wyjaśnione przez Twojego fizjoterapeutę.

Ćwiczenia stymulujące:

Istnieje kilka ćwiczeń, które możesz wypróbować, aby pomóc skorygować utratę wrażliwości. Przed rozpoczęciem tych ćwiczeń należy stymulować policzek, wargi i język przez 10 minut poprzez:

  1. Używając kostki lodu owiniętej w małą, wilgotną szmatkę, głaszcz ją od warg przez policzek do ucha. Stuknij kostką lodu w zewnętrzną część warg. Zdejmij ściereczkę i pogłaszcz wnętrze policzka, zęby, wargi i język.
  2. Postukaj mocno policzek i zewnętrzną stronę warg małym pędzelkiem dla artystów – (mocno).
  3. Obrysuj policzek i wargi grzbietem dłoni.

Ćwiczenia w pozycji siedzącej przed lustrem:

  1. Postaraj się wydawać dźwięki w zakresie od OOOO do EEEEE, dążąc do symetrycznego uśmiechu. Najpierw użyj palców, aby uzyskać symetrię – powtórz 10 razy. Następnie – spróbuj powtórzyć 10 razy bez pomocy palców.
  2. Dmuchanie na policzki – trzymaj wargi mocno razem z pomocą palców. Nadymaj policzki. Powtórz 10 razy. Powtórz 10 razy bez pomocy palców.
  3. Odgłos P – mocno zaciśnij wargi razem i puść, aby wydać silny dźwięk „P”. Repeat 10 times.
  4. Sound of B – As above, try to release a „B” sound. Repeat 10 times.

Exercise for the jaw: open and close your jaw as symmetrically as possible. Repeat 10 times.

Exercises for the tongue:

  1. Poke tongue out straight then point it towards your nose and down to your chin. Repeat 10 times.
  2. Touch your tongue towards the left corner of your mouth and then to the right corner.
  3. Lick your lips all the way round. d. Slide your tongue over your teeth