15 ciekawych faktów na temat twojego okresu

Możesz mieć tak mało jak 150 lub tak dużo jak 450 okresów w swoim życiu

Każda kobieta ma nieco inną długość cyklu, która średnio może się wahać od 21 do 36 dni. Nie zmienia to jednak drastycznie liczby miesiączek, których doświadcza kobieta w ciągu swojego życia, więc jakie czynniki mogą mieć na to wpływ?

Cóż, kultura i sposób życia ma na to wpływ. Tradycyjnie (i do dziś w niektórych kulturach i grupach ludzi na całym świecie) kobieta rodzi dziecko i karmi je piersią przez kilka lat, a nie tylko przez standardowe 6 miesięcy, jak to jest obecnie powszechnie praktykowane w kulturach zachodnich.

Co ciekawe, kiedy kobieta karmi piersią, może to służyć jako naturalny środek antykoncepcyjny (ze względu na interakcję pewnych hormonów) i dlatego nie dostaje okresu. Taki stan rzeczy utrzymuje się przez kilka lat, aż do momentu, gdy karmienie piersią zostanie ograniczone, jednak w tym momencie kobieta często ponownie zachodzi w ciążę i cały cykl zaczyna się od nowa.

Te rutyny oznaczają, że kobieta może żyć ze stosunkowo niewielką ilością miesiączek przez cały okres rozrodczy. To znaczy, jeśli zdecyduje się karmić swoje dziecko piersią wystarczająco długo i często. Mniej więcej co 3 – 4 godziny, nawet w nocy, jest wymagane, aby uzyskać pożądany efekt. Tak więc przesypianie nocy przez dziecko może być dla wielu bonusem i celem współczesności, ale najprawdopodobniej spowoduje szybki powrót miesiączki po porodzie.

Średni wiek rozpoczęcia miesiączki uległ zmianie

Ogólnie rzecz biorąc, wiek, w którym kobiety zaczynają miesiączkować, jest coraz młodszy. Sto lat temu średni wiek rozpoczęcia miesiączki wynosił 16 lat, ale teraz średnia ta wynosi 12 lat i nie jest rzadkością, że dziewczęta w wieku zaledwie 8 lat również zaczynają dojrzewać.

Wydaje się, że jest to spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak lepszy ogólny stan zdrowia i dieta. Jednak inne rzeczy, takie jak stres, nadwaga i klimat mogą mieć wpływ na wiek, w którym dziewczynki zaczynają dojrzewać.

Rodzisz się z wszystkimi swoimi jajkami

Tak, zdobywasz wszystkie jajka, których kiedykolwiek będziesz potrzebować podczas pobytu w łonie matki – nawet zanim się urodzisz! W rzeczywistości, rozpoczniesz życie z ponad kilkoma milionami jajeczek, co jest o wiele więcej niż kiedykolwiek będziesz potrzebować, to pewne!

Jak osiągniesz dojrzałość i rozpocznie się cykl menstruacyjny, jedno z tych jajeczek dojrzewa co miesiąc i zostaje uwolnione. Wszystkie dodatkowe jajeczka stopniowo obumierają, gdy twój zegar biologiczny tyka i dlatego nie możesz mieć więcej dzieci po osiągnięciu menopauzy.

Ciąża i okresy mogą iść w parze

Wielu zakłada, że nie możesz zajść w ciążę podczas okresu i nie będziesz miała okresu, jeśli jesteś w ciąży. Cóż, przykro mi to mówić, ale żadne z tych założeń nie jest prawdziwe.

Po pierwsze, zastanówmy się nad seksem podczas okresu. Ok, więc jest mało prawdopodobne, że zajdziesz w ciążę uprawiając seks w tym czasie, ale nie jest to niemożliwe. Szanse na zajście w ciążę zależą od długości Twojego cyklu – jeśli masz bardzo krótki cykl (i zazwyczaj cięższe miesiączki), to jest to możliwe. Dzieje się tak, ponieważ plemniki mogą przetrwać w organizmie do 5 lub 6 dni, więc jeśli zdarzy Ci się owulacja 5 – 6 dni po miesiączce, możesz zajść w ciążę.

Więc, jeśli zajdziesz w ciążę, z pewnością oznacza to, że nie będziesz musiała się martwić o kolejną miesiączkę przez następne 9 miesięcy, prawda? Cóż, technicznie rzecz biorąc – na pewno nie będzie to „prawdziwy” okres, ale możesz trochę krwawić. Jest to dość powszechne podczas pierwszych kilku miesięcy ciąży i może się zdarzyć z wielu powodów, ale zawsze najlepiej jest sprawdzić to u lekarza lub położnej.

Niektóre miesiączki nie są prawdziwymi miesiączkami

Jak wiesz, miesiączka pojawia się, kiedy wyściółka macicy zrzuca się po tym, jak nagromadziła się przez cały miesiąc. Jest to więc prawdziwy okres, jednak jeśli krwawisz poza tym czasem, nie jest on uważany za taki. Doskonałym tego przykładem może być okres, który dostajesz, jeśli stosujesz pigułki łączone. Nie jest to „prawdziwy okres”, ponieważ pojawia się on, gdy wysoki poziom hormonów nagle spada.

Jak wspomniano powyżej, istnieją również inne przykłady okresów, które nie są typowe, takie jak te we wczesnej ciąży. Ponadto może wystąpić tak zwane krwawienie implantacyjne, kiedy zapłodnione jajo zagnieżdża się w ścianie macicy. Jeśli nie jesteś pewna, dlaczego krwawisz podczas swojego regularnego cyklu menstruacyjnego, zawsze warto odwiedzić swojego lekarza.

Przegapiony okres nie zawsze oznacza, że jesteś w ciąży

Kolejnym błędnym przekonaniem jest to, że przegapiony okres automatycznie oznacza, że jesteś w ciąży, ponieważ może się to zdarzyć z wielu powodów. Dlatego radziłabym najpierw wykonać test ciążowy, aby się upewnić!

Zaburzenia równowagi hormonalnej, stres lub nawet Twoja waga mogą mieć znaczący wpływ na Twój cykl menstruacyjny, więc często jest to sprawa rozważenia Twojego stylu życia i zwrócenia uwagi na Twoje objawy, aby spróbować dowiedzieć się, co tak naprawdę się dzieje.

Nie musisz mieć okresu podczas stosowania pigułek

Tydzień bez pigułek został wprowadzony, ponieważ sądzono, że kobietom spodoba się ten pomysł, a nie dlatego, że ma on jakikolwiek cel fizjologiczny. Przerwa od stosowania środków antykoncepcyjnych może być bardziej naturalna, a także uspokajająca.

Większość badań dotyczących bezpieczeństwa pigułek antykoncepcyjnych przeprowadzono na próbach, w których uwzględniono tę przerwę, jednak za całkowicie bezpieczne uważa się stosowanie do trzech opakowań tabletek razem bez tej przerwy. Dla niektórych jednak objawy są gorsze po połączeniu tabletek i może to potencjalnie prowadzić do nieco cięższych, bardziej bolesnych miesiączek.

Tracisz mniej krwi każdego miesiąca niż byś się spodziewała

Jeśli stosujesz hormonalną kontrolę urodzeń, prawdopodobnie będziesz miała bardzo lekkie miesiączki ze względu na bardziej kontrolowane poziomy hormonów. Jednak nawet jeśli nie stosujesz tego leku, prawdopodobnie nadal wydaje ci się, że tracisz dużo więcej krwi niż w rzeczywistości.

Średnio kobiety tracą od 10 do 35 ml krwi w czasie trwania każdego okresu. Jest to tylko około 1 – 2 łyżki stołowe krwi, plus średnio jest to rozłożone na 5 dni, więc prawdopodobnie nie jest to tak dużo jak mogłoby Ci się wydawać!

Ciężkie miesiączki mogą oznaczać, że masz nierównowagę hormonalną

Niektóre kobiety doświadczają cięższych niż normalne miesiączek, jednak jeśli zastanawiasz się co stanowi ciężki okres to polecam Ci zajrzeć na naszą stronę o ciężkich miesiączkach.

Jeśli podejrzewasz, że Twoje miesiączki są szczególnie ciężkie, ważne jest abyś zwróciła uwagę na swoje objawy, ponieważ może to sugerować, że masz zaburzenia równowagi hormonalnej. W tym przypadku obfitym miesiączkom często towarzyszą wahania nastroju, bolesne skurcze i wzdęcia.

Anemia może być błędnym kołem

Normalnie nasze ciało jest całkiem niezłe w utrzymywaniu nas przy życiu, nawet jeśli szanse są przeciwko nam, ale jeśli chodzi o anemię, nie jest ono tak skuteczne.

Anemia pojawia się, gdy występuje niedobór żelaza, problem ten jest często spowodowany obfitymi miesiączkami, a objawy obejmują zmęczenie, duszności i kołatanie serca.

Nawet jeśli masz anemię, obfite miesiączki raczej nie ustąpią, a ty ryzykujesz utratę coraz większej ilości cennych czerwonych krwinek. To może być błędne koło, więc musisz być ostrożna – rozważ wizytę u lekarza, jeśli podejrzewasz u siebie anemię.

Twój mózg może być dotknięty przez miesiączkę

Nie drastycznie, więc nie martw się za bardzo! Jednak badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Bath sugerują, że funkcje poznawcze i zakres uwagi mogą być zaburzone w wyniku bólu miesiączkowego – to wyjaśnia te epizody mgły mózgowej i braku koncentracji – phew!

Twój okres może sprawić, że będziesz pachnieć

Ok, więc tutaj jest jeszcze jedna rzecz, o której musisz wiedzieć, możesz pachnieć trochę inaczej w czasie twojego okresu.

Nie martw się jednak, istnieje wiele powodów dlaczego tak może być, ale większość kobiet nie zauważa niczego innego.

Periods also have their perks

Przede wszystkim, okresy są znakiem, że jesteś zdrowa i płodna i to naprawdę nie jest coś, co powinnyśmy brać za pewnik. Co więcej, co ciekawe, możesz zaobserwować wzrost libido w tym okresie miesiąca.

To może nie być przypadek dla wszystkich kobiet, jako że wszelkie objawy, które możesz mieć, mogą tłumić rzeczy, jednak ogólnie rzecz biorąc męski hormon płciowy testosteron jest wysoki w stosunku do hormonów progesteronu i estrogenu i to może sprawić, że poczujesz się trochę bardziej, powiedzmy, energiczna. Miło jest skupić się na pozytywach czasami!

Możesz wkrótce być uprawniona do urlopu okresowego

Cóż, nie jestem pewna jak wiele z was uzna to za pozytyw… osobiście jestem trochę zaniepokojona, że może to być bardziej negatywne. Niektóre firmy już to zastosowały, a 'Urlop Okresowy’ polega na umożliwieniu kobietom wzięcia specjalnego rodzaju płatnego zwolnienia lekarskiego, specjalnie na wypadek kłopotów z okresem.

Jednym z powodów, dla których uważam, że 'Urlop Okresowy’ niekoniecznie jest dobrym rozwiązaniem jest to, że tak naprawdę nie rozwiązuje on problemu. Jeśli twoje objawy są tak poważne, że musisz wziąć wolne w pracy, możesz cierpieć na PMS, który naprawdę wymaga odpowiedniego podejścia.

Waga ciała może mieć wpływ

Czy wiesz, że nadwaga lub niedowaga może również wpływać na twój cykl menstruacyjny?

Komórki tłuszczowe w twoim ciele działają jak małe zbiorniki dla hormonów, więc posiadanie ich zbyt wielu lub zbyt mało może naprawdę wytrącić cię z równowagi. Dotyczy to jednak również innych czynników związanych ze stylem życia, takich jak nadmiar alkoholu czy stres.

Więc nadszedł czas, aby przejąć kontrolę, zwracać uwagę na swoje objawy i powstrzymać miesiączki, które stają się lepsze od Ciebie. Powodzenia!