4 Proste Kroki Zrównoważenia Twojej Energii Chi
Każdy z nas jest przedłużeniem uniwersalnego mastermind JAM JEST, i dlatego każdy z nas posiada energię i moc, aby doświadczać cudów, jeśli tylko jesteśmy skłonni zastosować nasz umysł, serce i energię, z intencją i celem, w kierunku pożądanego rezultatu.
Jesteśmy potężni ponad miarę, i z odrobiną wiedzy, możemy stworzyć cuda w naszym cenionym życiu. Oto kilka prostych kroków do promowania optymalnego uzdrowienia wewnątrz przez natychmiastowe zrównoważenie swojej energii chi i umożliwienie ci stania się zupełnie nowym tobą!
Połącz się ze swoją energią chi: Potrzyj swoje dłonie bardzo szybko przez kilka sekund, aby zwiększyć przepływ energii do swoich rąk. Poczujesz tam zwiększone ciepło energii. Teraz rozdziel lekko dłonie w pozycji modlitewnej i trzymaj je tam przez 3 sekundy; delikatnie rozsuń je na 2-3 cale, a następnie natychmiast z powrotem do siebie, pozostawiając przestrzeń między dłońmi. Powtarzając to ćwiczenie poczujesz, jak energia gromadzi się między dłońmi. Zacznij zwiększać odległość między dłońmi, przesuwając je tam i z powrotem kilka razy.
Dzięki praktyce zaczniesz wzmacniać swoją energię i promować uzdrawianie, gdy położysz ręce na dowolnym obszarze swojego ciała. To właśnie robi praktykujący Reiki podczas pracy z energią.
Zwiększ przepływ energii chi: Zarówno z przodu jak i z tyłu twoich nadgarstków znajduje się wiele meridianów, znanych również jako punkty akupunktury, gdzie możesz zobaczyć linie skóry. Umieść nadgarstki w pozycji krzyżowej z przednimi nadgarstkami skierowanymi do siebie w odległości około jednego cala od siebie i utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund. Następnie wykonaj tę samą czynność z tylnymi nadgarstkami, ustawionymi w pozycji krzyżowej w odległości około jednego cala od siebie i utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund. Z praktyką, zaczniesz odczuwać swoją energię. Ćwicz to kilka razy dziennie.
To ćwiczenie łączy pełny obwód twojej energii chi i usuwa blokady wzdłuż głównych meridianów w całym ciele. Zwiększa również przepływ chi poprzez równoważenie energii yin i yang wewnątrz.
Aby zakończyć swój obwód energetyczny, umieść czubek języka na dachu ust w zanurzeniu za środkiem zębów. Przytrzymaj go tam przez kilka sekund – minut, jeśli to możliwe – ponieważ w ten sposób w pełni uzupełniasz przepływ obwodu energii chi od mózgu do palców u stóp i wszystkiego innego pomiędzy nimi w całym ciele.
Głębokie oddychanie przeponowe: Większość ludzi oddycha do tyłu, wdychając powietrze przez nos podczas wciągania brzucha, a wydychając przez usta podczas rozciągania brzucha. To jest oddychanie do tyłu! Aby prawidłowo oddychać, weź głęboki wdech przez nos, jednocześnie wciągając lub wypychając brzuch. Dzięki temu przepona obniży się i rozszerzy dolne płaty płuc, co spowoduje oczyszczenie i cyrkulację zastałej tam energii. Następnie chcesz zrobić wydech wciągając brzuch, co podniesie przeponę w górę ściskając dolne płaty płuc, aby przenieść nieświeżą, zastałą energię w górę i z ust.
Głębokie oddychanie przeponowe jest niezbędne w utrzymaniu energii życiowej na optymalnym poziomie.
Głębokie oddychanie przeponowe jest niezbędne w utrzymaniu energii życiowej na optymalnym poziomie.