5 Powodów Twoich Problemów z Zaangażowaniem

Dla wielu ludzi, małżeństwo i monogamia brzmią jak stan idealny. Ci szczęśliwcy często łączą się w pary i odjeżdżają w stronę pięknego zachodu słońca… dopóki, oczywiście, życiowe stresory nie staną na drodze i nie przerwą fazy miodowego miesiąca.

Inni ludzie jednak postrzegają zaangażowanie w mniej wyidealizowanych kategoriach. Powszechnie mówi się, że coś jest nie tak z ludźmi, którzy mają „problemy z zaangażowaniem”, ale w większości przypadków jest to redukcyjne i nieco uproszczone. W rzeczywistości istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do tego, co nazywamy problemami z zaangażowaniem, a ich zakres sięga od psychologicznego do ewolucyjnego.

Problemy z przywiązaniem

Ludzie z unikającym przywiązaniem mają trudności z połączeniem się z innymi w sposób współzależny. Unikające przywiązania wynika z nauki w dzieciństwie, że nie można liczyć na rodzica, który niezawodnie zaspokoi potrzeby emocjonalne.

W dorosłym życiu osoby te skupiają się głównie na byciu samodzielnym, a łączenie ich życia z życiem partnera jest przerażające i niekomfortowe. Nawet jeśli są zakochane, często wahają się, czy skoczyć w zaangażowanie obiema nogami.

Nie jesteś z właściwym partnerem

Czasami ludzie pozostają w stabilnym związku, nawet jeśli wiedzą na głębokim poziomie, że ich partner nie jest dobrym dopasowaniem, lub nie są zakochani w tej osobie.

Pragnienie bezpieczeństwa i pewności przeważa nad ich podejrzeniem, że nigdy nie będą czuli się w pełni spełnieni ze swoim partnerem. Strach przed zmianą nie pozwala im ruszyć dalej, ale ich partner często postrzega ich ambiwalencję jako strach przed zaangażowaniem.

Twój partner odmawia pracy nad kluczowymi problemami, które ci przeszkadzają

Długoterminowo możesz obawiać się, że pewne problemy uniemożliwią szczęśliwe małżeństwo z twoim partnerem.

Na przykład, jeśli twój partner ma nieleczoną depresję, możesz obawiać się, że przywiążesz się do kogoś, kto nie będzie mógł naprawdę cieszyć się życiem z tobą. Jeśli twój partner odmawia leczenia, możesz odczuwać ambiwalencję w stosunku do zobowiązań wobec niego.

Masz tendencję do samosabotażu

Jest wielu ludzi, którzy podświadomie mają tendencję do sabotowania wszystkiego dobrego, co może pojawić się na ich drodze. Często wynika to z dzieciństwa, w którym dobre rzeczy nigdy się nie zdarzały, lub gdzie dobre rzeczy kończyły się zbyt szybko.

Na przykład, dorastając z rodzicem w depresji lub alkoholikiem, często uczysz się, że większość interakcji jest nieprzewidywalna i nie kończy się dobrze. W dorosłym życiu, możesz unikać związków, które są zbyt dobre, ponieważ obawiasz się, że drugi but może spaść.

Monogamia jest trudna

Ewolucyjnie rzecz biorąc, ludzie nigdy nie mieli kojarzyć się na zawsze, szczególnie teraz, gdy nasza długość życia dramatycznie wzrosła.

Ludzie w długotrwałych związkach mogą czuć się mniej pożądani seksualnie przez swojego partnera w czasie. Wiele osób, które boją się zaangażowania, boją się również pomysłu ich i ich partnera, pragnienia, które z czasem znacznie słabnie.

Czy to brzmi znajomo?

Jeśli którykolwiek lub wiele z tych problemów rezonuje z tobą, możesz znaleźć to korzystne, aby porozmawiać z terapeutą. Istotne jest, aby dowiedzieć się, która część Twoich „problemów z zaangażowaniem” wynika z Ciebie, a która z innych czynników, takich jak związek jako całość lub ogólne różnice w osobowości.

Poradnictwo dla par może być również przydatne dla tych, którzy wierzą, że zaangażowaliby się, gdyby kluczowe kwestie zostały przepracowane i rozwiązane. Indywidualnie lub jako para, omawianie swoich uczuć, historii związku i tła rodzinnego może często oświetlić, jaki kierunek relacji powinieneś wybrać.