5 wskazówek dotyczących udanego powrotu do zdrowia po całkowitej wymianie stawu biodrowego
Ćwiczenia, utrzymywanie zdrowej diety i masy ciała, podejmowanie kroków w celu zapobiegania zakrzepom krwi oraz przygotowanie gospodarstwa domowego na ograniczenie mobilności mogą pomóc w zapewnieniu udanego powrotu do zdrowia po operacji wymiany stawu biodrowego.
Operacja może być najważniejszym i najbardziej intensywnym krokiem w każdym planie leczenia, ale nie jest jedynym, który niesie ze sobą poważną wagę i szczególne ryzyko. Okres rekonwalescencji po operacji ortopedycznej obejmuje zazwyczaj wiele ważnych etapów i procesów, od których zależeć będzie Państwa długoterminowe zdrowie i mobilność.
Tak jest w przypadku operacji całkowitej wymiany stawu biodrowego. Wymiana stawu biodrowego stała się zabiegiem powszechnym (w Stanach Zjednoczonych wykonuje się rocznie ponad 300 000 operacji całkowitej wymiany stawu biodrowego), a od lat 60. ubiegłego wieku, kiedy operacje te były wykonywane po raz pierwszy, bezpieczeństwo zabiegów wymiany stawu biodrowego znacznie wzrosło. Ostateczny sukces operacji zależy jednak od powodzenia procesu powrotu do zdrowia.
Lekarze i specjaliści z Rothman Orthopaedic Institute wykorzystują najlepsze dostępne metody i sprzęt w celu promowania udanego powrotu do zdrowia po całkowitej wymianie stawu biodrowego; poprowadzą Państwa przez każdy etap procesu powrotu do zdrowia. Istnieją jednak kroki umożliwiające zdrowy i bezproblemowy powrót do zdrowia, które należy podjąć samodzielnie. Proszę czytać dalej, aby dowiedzieć się, jakie działania mogą Państwo osobiście podjąć, aby usprawnić proces powrotu do zdrowia po całkowitej wymianie stawu biodrowego.
Co mogą Państwo zrobić, aby usprawnić proces powrotu do zdrowia
Praktykowanie tych pięciu wskazówek dotyczących powrotu do zdrowia po całkowitej wymianie stawu biodrowego może pomóc w sprawnym i pomyślnym powrocie do zdrowia.
-
Przejście na zdrową rutynę ćwiczeń fizycznych
-
Większość pacjentów po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego jest w stanie chodzić tego samego dnia lub następnego dnia po operacji; większość może wznowić normalne, rutynowe czynności w ciągu pierwszych 3 do 6 tygodni od całkowitej wymiany stawu biodrowego.
Gdy lekka aktywność stanie się możliwa, ważne jest, aby włączyć zdrowe ćwiczenia do programu powrotu do zdrowia. Zalecane czynności obejmują stopniowe zwiększanie ilości chodzenia i wykonywanie lekkich czynności domowych (siedzenie, stanie, wchodzenie po schodach). Ruch jest niezbędny do zdrowego powrotu do zdrowia. -
Zwróć uwagę na dietę i wagę
-
Nadwaga może stanowić obciążenie dla nowej protezy biodra i zwiększyć jej zużycie oraz ryzyko powikłań.
Utrzymanie prawidłowej masy ciała przed i po operacji może przyczynić się do usprawnienia procesu powrotu do zdrowia i zwiększenia trwałości protezy. Dodatkowo, upewnij się, że utrzymujesz zrównoważoną dietę podczas rekonwalescencji. -
Ćwiczenia wspomagające przepływ krwi
-
Niektóre ćwiczenia mogą pomóc w zwiększeniu przepływu krwi i zapobieganiu zakrzepom. Należą do nich:
-
Regularne ściskanie uda i łydki.
-
Ćwiczenia ruchowe nóg, które wykorzystują pełny zakres ruchów nóg
-
Chodzenie z pomocą lub bez pomocy urządzeń wspomagających (takich jak chodzik/laska)
-
-
Przygotowania domowe
Twoja mobilność i zdolność do wykonywania normalnych, codziennych zadań po operacji będzie znacznie ograniczona. Przed operacją dokonaj praktycznych zmian w swoim domu, tak aby rzeczy, których będziesz potrzebował, były dostępne bez nadmiernego ruchu. Dodatkowo, zaplanuj z przyjaciółmi, rodziną lub opiekunami, że ktoś będzie dostępny, aby pomóc w takich czynnościach jak gotowanie, kąpiel i załatwianie spraw.
Podjęcie ostrożnych środków ostrożności i celowy wysiłek włożony w powrót do zdrowia pomagają zapewnić sprawny i udany powrót do zdrowia po całkowitej wymianie stawu biodrowego. Proszę pamiętać o tych najważniejszych wskazówkach podczas przygotowań do operacji wymiany stawu biodrowego i następującego po niej okresu rekonwalescencji. Jeżeli ma Pan/Pani jakiekolwiek pytania dotyczące całkowitej wymiany stawu biodrowego lub chciałby Pan/Pani umówić się na badanie, proszę odwiedzić nas tutaj lub skontaktować się z nami pod numerem 1-800-321-9999.