5 Znaków Ostrzegawczych Kompulsywnego Nadmiernego Ćwiczenie
Pozostawanie aktywnym jest kluczową częścią utrzymania zdrowia i szczęścia dla nas wszystkich – i z pewnością coś, co chcemy zaszczepić w naszych dzieciach. Jako rodzice, ważne jest jednak, aby rozpoznać, kiedy dziecko chce być aktywne i regularnie ćwiczyć za daleko.
Często istnieje związek między kompulsywnym lub nadmiernym ćwiczeniem a zaburzeniami odżywiania. W rzeczywistości, badanie przeprowadzone przez Brewerton stwierdzono, że prawie 40 procent pacjentów z anoreksją również angażować się w kompulsywne zachowania ćwiczeń. Zazwyczaj związek między nadmiernym ćwiczeniem a zaburzeniami odżywiania wynika z żywności, ciała lub wagi problemów związanych, które napędzają nadmierną aktywność fizyczną.
Poniżej znajduje się pięć wspólnych znaków ostrzegawczych zachowań kompulsywnego ćwiczenia:
- Ćwiczenie nadmiernie „tylko dlatego”, w przeciwieństwie do celowego ćwiczenia w przygotowaniu do konkursu.
- Niechęć do opuszczenia treningu, niezależnie od pogody lub kontuzji.
- Ćwiczenie ma pierwszeństwo przed wszystkimi innymi czynnościami, w tym pracą, szkołą i spędzaniem czasu z przyjaciółmi i rodziną.
- Przeżywanie podwyższonego poziomu lęku, jeśli nie jest w stanie zaangażować się w ćwiczenie.
- Wykazywanie podwyższonej sztywności i perfekcjonizmu w odniesieniu do zachowań związanych z ćwiczeniem.
Dostępne jest leczenie kompulsywnego ćwiczenia, występującego samodzielnie lub obok zdiagnozowanych zaburzeń odżywiania. Jeśli podejrzewasz, że Ty, Twój przyjaciel lub członek rodziny może zmagać się z kompulsywnymi ćwiczeniami, poszukaj pełnej oceny medycznej.
Dr Bakshi jest certyfikowanym psychiatrą dla dorosłych, który specjalizuje się w psychiatrii dorosłych i młodzieży, terapii grupowej i psychiatrii konsultacyjnej w ERC Washington.