7 Tips to Stay Awake on Night Shifts

admin

25 Oct 7 Tips to Stay Awake on Night Shifts

Posted at 09:00hin career, caregivers, certified nurse aide, cna, home health aide, hospital, job skills, long term care, online classes, time, tools, workingbyWe Care Online

Wiele pielęgniarek i innych profesjonalistów ma trudności z pozostaniem przytomnym na nocnej zmianie. Jest to całkowicie zrozumiałe, i całkiem szczerze, przez matkę naturę projektu. Twoje ciało uwalnia substancje chemiczne na podstawie pory dnia, które zachęcają do pójścia spać. Więc jeśli znajdziesz masz problemy z pozostaniem w nocy, to tylko dlatego, że jesteś człowiekiem.

Ale nie można ponownie inżynierii jak twoje ciało jest zaprojektowane, może być w stanie zmienić swoje praktyki, aby nocna zmiana trochę łatwiejsze. Istnieją pewne wskazówki i sztuczki, które można wykorzystać, które pomogą Ci zachować czujność i przydatność podczas nocnej zmiany. Bez dalszej zwłoki, następujące są pomocne sposoby, aby utrzymać cię obudzić podczas nocnej zmiany.

1. Pij dużo wody.
Picie wody jest pomocne z wielu powodów. Przede wszystkim, trudno jest dostać się zbyt senny, jeśli masz iść do łazienki. Więc pobyt bardzo uwodniony pozwoli twój pęcherz służyć jako osobisty sen odstraszający. Ponadto, picie wody może pomóc w zwiększeniu natlenienia krwi, co może pomóc w zwiększeniu czujności i pomóc w łatwiejszym utrzymaniu przytomności podczas długiej nocnej zmiany.

To Read the Rest of the Article.
Ready to start a career in the health care industry? Spróbuj zajęć w We Care Online.

(Odwiedzony 3,640 razy, 1 odwiedzin dzisiaj)