8 Ways Your Period Changes When You Reach 40

Od pierwszego dnia, w którym dostałaś miesiączkę, możesz liczyć na to, że wróci ona miesiąc po miesiącu (z wyjątkiem okresu ciąży) przez blisko cztery dekady. Nazwij to jak chcesz – przekleństwem, ciężarem, karmazynową odą do twojej kobiecości – ale prawdopodobnie będziesz się z nim zmagać do około 52 roku życia, co jest średnim wiekiem dla amerykańskich kobiet, aby osiągnąć menopauzę.

RELATED: What Your Period Reveals About Your Health

Pomimo swojej nieuchronności, doświadczysz pewnych zmian w swoim cyklu menstruacyjnym na przestrzeni dekad, zwłaszcza, że twój okres jest bezpośrednio związany z twoimi hormonami. A kiedy skończysz 40 lat? To właśnie wtedy twoje ciało naprawdę zaczyna się niepokoić. Niezależnie od tego, czy zbliżasz się do wielkiego 4-0, czy chcesz wiedzieć, co może się stać z twoim przepływem, oto czego ob-gynowie mówią, aby się spodziewać.

Twoje okresy mogą stać się rzadsze

Zanim osiągniesz menopauzę, twoje ciało przechodzi przez perimenopauzę, czas przejściowy pomiędzy normalnymi miesiączkami a pełną menopauzą (zdefiniowaną jako 12 miesięcy bez okresu), która może trwać od jednego do pięciu lat, mówi Rebecca Dunsmoor-Su, MD, ob-gyn w Seattle. „Perimenopauza to czas, który charakteryzuje się nieregularnymi miesiączkami, które zazwyczaj są bardziej rozłożone w czasie”. Jak twoje hormony zaczynają się wahać, „może to prowadzić do skanera, lżejszych okresów”, dodaje Adeeti Gupta, ob-gyn i założyciel Walk In GYN Care w Nowym Jorku.

Możesz zacząć pomijać go tu i tam

Nie świruj (lub zacznij świętować), jeśli twój okres idzie całkowicie MIA jeden miesiąc. „Pominięty okres jest pierwszą oznaką pogarszającej się jakości jaj”, mówi dr Dunsmoor-Su. „W niektórych miesiącach jaja po prostu nie osiągają punktu, w którym uwalniają się, a więc okres zostaje pominięty”. Pamiętaj: Nie jesteś w menopauzie, dopóki nie przejdziesz pełnego roku bez okresu, więc pominięcie miesiąca nie musi oznaczać, że możesz rzucić wszystkie swoje podpaski i tampony.

RELATED: 5 Period Side Effects That Aren’t Cramps

Twoje okresy mogą zbliżyć się do siebie

Ponieważ nie ma „normy”, jeśli chodzi o twój cykl menstruacyjny, niektóre kobiety mogą faktycznie doświadczyć więcej okresów po 40-tce. W niektórych przypadkach „skoki estrogenu i progesteronu podczas cyklu menstruacyjnego stają się krótsze i wyższe”, mówi dr Gupta. „Oznacza to, że twoje okresy mogą zbliżyć się do siebie.”

Twój przepływ może stać się cięższy

Jak twoje jajniki zaczynają swój normalny wiatr w dół przed menopauzą, twój harmonogram miesiączki dostanie trochę wonky. „Niektóre miesiące, jajko robi to do uwolnienia na czas i wszystko jest w porządku,” mówi dr Dunsmoor-Su. „Niektóre miesiące, to jest trochę z tyłu, a twój okres będzie późno, a niektóre miesiące, to nie robi to w ogóle i pominąć miesiąc lub dwa. Kiedy przegapisz owulację, wyściółka macicy nadal rośnie, tak że kiedy w końcu krwawisz, ma tendencję do bycia cięższym.”

Twój PMS może czuć się jeszcze gorzej

Wszystkie te hormonalne wzloty i upadki, które zaczynają się w wieku 40 lat, mogą zrobić numer na twoim nastroju i emocjach, zanim zacznie się okres. „Ponieważ hormony wahają się bardziej dramatycznie, te kobiety, które mają objawy nastroju z ich okresami, zwykle widzą więcej wahań w tych nastrojach” – mówi dr Dunsmoor-Su. „Niektóre kobiety stają się bardzo przygnębiony, jak wahania hormonalne stają się bardziej znaczące.”

Jeśli znajdziesz się staje się znacznie przygnębiony, nie bój się dotrzeć do swojego lekarza. „Leki antydepresyjne są bardzo pomocne w tego rodzaju depresji, a jeśli pozostawione bez leczenia, może stać się bardzo poważne podczas przejścia menopauzalnego,” mówi.

RELATED: 5 Reasons You Should Have Sex on Your Period

Twoje skurcze mogą stać się bardziej bolesne

Well this sucks: Nawet jeśli twoje okresy mogą przychodzić rzadziej lub mogą być lżejsze niż wcześniej, nadal będziesz doświadczać tych wstrząsających jelitami skurczów – i mogą one faktycznie być gorsze. „Skurcze mogą się pogorszyć na początku perimenopauzy z powodu bliższych i silniejszych przypływów estrogenu i progesteronu” – mówi dr Gupta. Dobrą wiadomością jest jednak to, że w miarę zbliżania się do menopauzy, twój przepływ pojawia się rzadziej i jest lżejszy – stąd mniej skurczów, mówi.

Możesz zacząć wyłamywać się przed okresem

Odkąd skończysz 40 lat, „to jak ponowne przechodzenie przez okres dojrzewania”, mówi dr Gupta, który ostrzega kobiety, że mogą zacząć wyłamywać się ponownie, tak jak w szkole średniej. „Nazywam to drugim wiatrem umierającej kobiecej maszyny hormonalnej” – dodaje. Kobiety również zaczynają dostawać uderzenia gorąca i nocne poty podczas perimenopauzy, ale te objawy mają tendencję do przychodzenia i odchodzenia w miarę wahań hormonów, mówi dr Dunsmoor-Su.