9 faktów, których nie znałaś o menopauzie i ciąży

Skąd mam wiedzieć, czy to menopauza czy ciąża? Czy mogę zajść w ciążę w wieku 50 lat? A może jest już za późno? To tylko niektóre z pytań, które kobiety zadają sobie na temat płodności, gdy wchodzą w początkowe lata menopauzy, a ich okres „spóźnia się” po raz pierwszy od lat. Kobiety czekają teraz dłużej niż kiedykolwiek wcześniej na założenie rodziny, więc ważne jest, aby odpowiedzieć na te pytania. Przyjrzeliśmy się badaniom, które pomogły nam uzyskać pomocny wgląd w to, co menopauza oznacza dla kobiet, które wciąż mogą myśleć o posiadaniu dzieci – lub nie.

1. Możesz nadal zajść w ciążę podczas perimenopauzy

Perimenopauza jest definiowana jako lata prowadzące do menopauzy, która formalnie występuje jeden pełny rok po ostatniej miesiączce. W tym czasie kobiety mogą doświadczać wszystkich charakterystycznych objawów zwykle związanych z menopauzą, takich jak nocne poty, uderzenia gorąca i wahania nastroju. Objawy te sprawiają wrażenie, że nie możesz już zajść w ciążę, ale to nie do końca prawda. Tak długo jak masz miesiączkę – nie ważne jak nieregularną – nadal możesz zajść w ciążę.

14 zaskakujących faktów, które każda kobieta powinna wiedzieć o perimenopauzie

1. Antykoncepcja nadal ma znaczenie podczas perimenopauzy

Ponieważ nadal możesz zajść w ciążę podczas perimenopauzy, ważne jest aby kontynuować stosowanie antykoncepcji jeśli nie chcesz zajść w ciążę. W okresie perimenopauzy zachodzą zmiany hormonalne, które mogą powodować uwalnianie wielu jajeczek w tym samym czasie.1 Może to nie tylko zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę, ale także posiadania bliźniąt! 1 Nawet jeśli stosujesz sprawdzone metody antykoncepcji, okres przekwitania jest dobrym czasem na wizytę u lekarza. Niektóre metody antykoncepcyjne mogą zaostrzyć objawy, podczas gdy inne mogą pomóc w ich złagodzeniu. Tak czy inaczej, warto jest ponownie ocenić swoje możliwości podczas tego nowego etapu życia.

1. Menopauza i ciąża mają podobne objawy

Objawy perimenopauzy mogą trwać do dziesięciu lat dla niektórych kobiet, a wiele z nich jest podobnych do objawów ciąży. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i zwracać uwagę na wszelkie zmiany. Oto tylko kilka przykładów objawów wspólnych dla perimenopauzy i ciąży:2, 3

• Uderzenia gorąca i nocne poty
• Brak miesiączki
• Obrzmienie piersi i ból
• Wzdęcia i skurcze
• Zmiany w uczuciach dotyczących seksu
• Ogólne zmęczenie lub problemy ze snem
• Wahania nastroju
• Zwiększenie masy ciała

Zawsze możesz wykonać domowy test ciążowy.domowy test ciążowy i jest bardzo mało prawdopodobne, że otrzymasz fałszywy wynik pozytywny, nawet jeśli hormony mogą się bardzo wahać podczas perimenopauzy. Jeśli nadal jesteś ciekawa, co jest przyczyną twoich objawów – idź do lekarza i sprawdź poziom hormonów. Być może nie jesteś w ciąży, jednak mogą istnieć inne schorzenia, które wpływają na poziom hormonów i tym samym na objawy.

1. Ciąża w okresie perimenopauzy może zająć trochę czasu

Do czasu osiągnięcia przez kobietę okresu menopauzy, liczba niedojrzałych komórek jajowych dostępnych do zapłodnienia wzrosła z około 1-2 miliardów przy urodzeniu do około 1000.4 Jajka, które są dostępne w późniejszym okresie życia również nie są zapładniane tak łatwo.1 To wszystko są powody, dla których zajście w ciążę w późniejszym okresie życia może trwać dłużej, ale nie powinny one zniechęcać cię do prób, jeśli naprawdę chcesz mieć dzieci.

1. Ryzyko wzrasta dla ciąż po 35 roku życia

Ten naturalny spadek funkcji reprodukcyjnych i specyficznych hormonów może prowadzić do pewnych komplikacji podczas ciąży. Na przykład, u kobiet po 35 roku życia częściej występują takie powikłania jak cukrzyca ciążowa i wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży.1 Dzieci urodzone przez starsze kobiety są bardziej narażone na nieprawidłowości chromosomowe (takie jak zespół Downa), niską wagę urodzeniową lub nawet przedwczesne porody.1 Powikłania te mogą również prowadzić do zwiększonego ryzyka porodu przez cesarskie cięcie.1 Wiele kobiet, a nawet większość, ma jednak bardzo zdrowe ciąże aż do czterdziestki.

1. Istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby ułatwić sobie drogę do ciąży przed perimenopauzą

Jeśli ty lub ktoś kogo znasz jest zainteresowany próbą zajścia w ciążę w późniejszym okresie życia, ale przed osiągnięciem perimenopauzy, istnieją pewne ogólne wytyczne, które mogą pomóc ułatwić to przejście.

• Zaplanuj wizytę przed poczęciem. Spotkaj się z lekarzem, aby omówić swój ogólny stan zdrowia. Może on mieć pewne sugestie dotyczące zmian w stylu życia, które mogą mieć pozytywny wpływ na zwiększenie szans na zdrową ciążę.1
• Zbadaj opcje badań prenatalnych. Istnieją badania DNA, które pozwalają sprawdzić, czy rozwijające się dziecko jest zagrożone. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tych opcjach.
• Unikaj alkoholu i tytoniu. Substancje te są zdecydowanie zabronione podczas ciąży, ale biorąc pod uwagę ich wpływ na organizm, nie zaszkodzi ograniczyć ich spożywanie podczas starań o zajście w ciążę.

1. Ciąża w okresie perimenopauzy oznacza dodatkowe kroki w celu zapewnienia zdrowia

Pozostawanie zdrowym i aktywnym podczas ciąży jest ważne w każdym wieku, ale szczególnie dla starszych kobiet. Jeśli planujesz mieć dzieci w późniejszym okresie życia, może to pomóc w utrzymaniu zdrowych nawyków.

• Bądź w kontakcie ze swoim lekarzem po zajściu w ciążę. Będziesz chciała regularnie spotykać się z lekarzem i wspominać o wszelkich oznakach i objawach, które odczuwasz. Nie bój się być szczera. Nawet jeśli nie dzieje się nic złego, rozmowa z lekarzem może pomóc Ci uspokoić umysł.1
• Zwracaj uwagę na witaminy i minerały. W czasie ciąży Twoje ciało potrzebuje i pragnie różnych składników odżywczych w większych ilościach. Dowiedz się, których z nich należy dostarczyć więcej (kwas foliowy, wapń, żelazo, witamina D itp.) I upewnij się, że otrzymujesz je każdego dnia. Witamina prenatalna może pomóc wypełnić wszelkie luki w diecie i jest ogólnie zalecana podczas i po ciąży, zwłaszcza jeśli zdecydujesz się karmić piersią.1
• Zwróć uwagę na zdrowy przyrost masy ciała. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, ile wagi jest dla Ciebie odpowiednie do przyrostu. Pilnowanie tego podczas ciąży może pomóc wspierać zdrowie dziecka i ułatwić powrót do formy po porodzie.1
• Bądź tak aktywna, jak tylko możesz. Ćwiczenia w ciąży przynoszą wiele korzyści, od wzmocnienia ważnych mięśni porodowych do zwiększenia poziomu energii i wytrzymałości.1 Ciąża może stanowić wyjątkowe wyzwanie dla utrzymania aktywności. Może się okazać, że nie jesteś w stanie wykonywać pewnych czynności, ale nie martw się. Istnieje wiele zasobów i kreatywnych sposobów, aby pozostać aktywną podczas ciąży. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, jak najlepiej poruszać swoim ciałem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek istniejące wcześniej schorzenia.

1. Może pomóc myślenie o IVF na lata przed perimenopauzą

Pomimo, że zapłodnienie in vitro (IVF) jest popularną opcją dla wielu kobiet oczekujących na założenie rodziny, nie jest to opcja dla wszystkich. Na przykład, zamrożenie oocytów (niedojrzałych komórek jajowych) przed 35 rokiem życia może przyczynić się do zdrowszych ciąż i porodów w późniejszym okresie życia.4 Wcześniejsze rozpoczęcie tych rozmów z lekarzem może pomóc Ci najlepiej dopasować etap życia do Twoich celów życiowych i zachować kontrolę nad swoim zdrowiem reprodukcyjnym.

1. Nie możesz zajść w ciążę po menopauzie

Odkąd minął pełny rok bez miesiączki, etap reprodukcyjny życia dobiegł końca – i tak zaczyna się zupełnie nowa era życia wolna od miesiączki i strachu przed ciążą. Jeśli nadal chcesz założyć rodzinę, istnieją inne dostępne opcje, takie jak adopcja. Wciąż jest tam mnóstwo dzieci potrzebujących miłości i uwagi, które tylko czekają na kogoś takiego jak Ty, aby się z nimi przywitać.

Mamy szczęście żyć w czasach, w których oczekiwanie na dzieci jest nie tylko opcją, ale dzieje się z coraz większą częstotliwością. Tak długo, jak jesteś świadoma ryzyka, możesz iść naprzód tą nową ścieżką swobodnie wzmocniona wiedzą, że niektóre rzeczy mogą być bardziej skomplikowane, ale na końcu tej drogi nadal możesz mieć rodzinę, której zawsze pragnęłaś.