A Step-by-Step Guide to Finding the Female G-Spot
Co to jest punkt G? Gdzie jest punkt G? Czy punkt G w ogóle istnieje?
Te pytania zastanawiają poszukujących przyjemności mężczyzn, kobiety i naukowców od czasu, gdy punkt G został po raz pierwszy zidentyfikowany w latach 40-tych przez niemieckiego badacza Ernsta Gräfenberga, po którym miejsce to zostało nazwane. (The G does indeed stand for Gräfenberg, although we wouldn’t recommend asking if you’re hit your partner’s Gräfenberg Spot while getting hot and heavy in the bedroom.)
W 2012 roku naukowy przegląd doszedł do wniosku, że nie ma zbyt wielu anatomicznych dowodów na to, że każda osoba posiadająca srom ma punkt G, ale niepotwierdzone dowody i „wiarygodne doniesienia” mówią, że rzeczywiście istnieje specyficzny obszar wewnątrz pochwy, który, gdy jest stymulowany, może pomóc niektórym właścicielom sromu osiągnąć orgazm.
Ale to był rok 2012, a my mamy rok 2020. Naukowcy przeszli długą drogę od tamtego czasu – tak jakby. Doszli do wniosku, że punkt G to nie tyle miejsce, co (prawdopodobnie) przedłużenie łechtaczki. Tak, czytasz to poprawnie. Łechtaczka jest w rzeczywistości znacznie większa niż gałka w kształcie pączka róży na wierzchołku warg sromowych. Rozciąga się do pięciu centymetrów wewnątrz ciała, dlatego badacze zaczynają postrzegać punkt G jako nieistniejący niezależnie, ale raczej jako jednostkę głęboko splecioną z innymi częściami anatomii seksualnej.
Tutaj znajduje się replika tego, jak łechtaczka faktycznie wygląda, FYI:
Zależności anatomiczne i dynamiczne interakcje pomiędzy łechtaczką, gąbką cewki moczowej i przednią ścianą pochwy doprowadziły do powstania koncepcji kompleksu clitourethrovaginal (CUV). W przełomowym artykule opublikowanym w Nature Reviews w 2014 roku stwierdzono, że kiedy CUV jest „odpowiednio stymulowany podczas penetracji, może wywoływać reakcje orgazmiczne.”
Innymi słowy, punkt G prawdopodobnie istnieje, ale nie jest to jakaś odrębna, tajemnicza jednostka. To kolejna strefa erogenna powiązana z łechtaczką, a niektóre właścicielki sromu mogą osiągnąć orgazm, stymulując go od wewnątrz pochwy.
„Badacze seksu, którzy skupiają się na neurologii, odkryli, że istnieją cztery nerwy, które unerwiają narządy płciowe: miedniczny, językowy, błędny i podbrzuszny – a każdy z nich ma inną drogę w ciele” – wyjaśnia Kenneth Play, międzynarodowy seksuolog i edukator. „Nerw pudendalny, który unerwia łechtaczkę, idzie bezpośrednio w górę kręgosłupa, co skutkuje bardziej zlokalizowanym doznaniem, podczas gdy nerw błędny, który unerwia najgłębszy obszar pochwy, podróżuje przez ciało w meandrujący sposób, co skutkuje bardziej promieniującym, pełnym orgazmem”.
Wciąż wiele kobiet nie jest przekonanych, że mają punkt G. Kiedy brytyjscy badacze zapytali 1800 kobiet, czy wierzą, że mają punkt G, tylko 56 procent odpowiedziało, że tak, co nie jest zbyt zachęcające dla facetów próbujących trafić w złoto orgazmu opuszkami palców. Niemniej jednak nie oznacza to, że nie należy próbować (chyba, że twoja partnerka powie ci, że woli, abyś ograniczył się do jej zewnętrznej łechtaczki).
I niezależnie od tego, czy twoja partnerka może mieć orgazm wywołany punktem G, jeśli znasz właściwy sposób poszukiwania punktu G, twoja partnerka będzie czerpać przyjemność z polowania, mówi Emily Morse, gospodarz podcastu „Seks z Emily”. Oto jak zacząć eksplorację.
Pewnie najpierw się rozgrzej.
Przede wszystkim upewnij się, że twoje ręce są czyste, a paznokcie są przycięte, ponieważ zamierzasz umieścić je w bardzo wrażliwym miejscu, mówi Morse. Ze względu na jego ukrytą lokalizację, „palce są zwykle najbardziej skuteczne w znajdowaniu i stymulowaniu punktu G”, mówi.
Jak wszystko inne związane z seksem, gra wstępna jest najważniejsza, podkreśla Morse. Skup się na całowaniu i pieszczeniu ust partnera, piersi, tyłka i innych niegenitalnych gorących punktów przez kilka minut, zanim przejdziesz do rzeczy. „Punkt G składa się z tkanki, która pęcznieje, gdy staje się pobudzona” – mówi Morse. „Jeśli twój partner jest już włączony, znacznie łatwiej będzie ci go znaleźć i przejść do zadowalania ich.”
Nawet jeśli twój partner jest wilgotny od gry wstępnej, Morse zauważa, że kilka kropel lubrykantu może sprawić, że rzeczy będą dla nich bardziej komfortowe.
Twój partner nie będzie w stanie w pełni cieszyć się doświadczeniem i osiągnąć orgazmu „bez pewnego poziomu skupienia i spokoju z ich strony”, dodaje Play. „Ułatwianie środowiska zaufania i uważności na doznania jest niezbędne. Może to oznaczać stworzenie zorganizowanej, uspokajającej przestrzeni w sypialni do zabawy, bycie skupionym i obecnym ze swoim kochankiem lub nawet instruowanie go, jak skupić się na doznaniach, które odczuwa.”
Jak znaleźć ich punkt G:
Podczas gdy nie jest jasne, czy każdy posiadacz sromu wysiada na stymulacji punktu G, istnieje niewielka debata na temat tego, gdzie kontrowersyjny punkt przyjemności można znaleźć u ludzi, którzy to robią. „To około 2 cale wewnątrz pochwy, na górnej stronie jej ściany” – mówi Morse.
Jeśli twój partner leży na plecach i wkładasz palec z dłonią skierowaną w stronę sufitu, „górna strona” jego pochwy jest miejscem, które dotkniesz, kręcąc palcem w ruchu come-hither, prawie tak, jakbyś próbował pogłaskać jego pępek od wewnątrz. Jeśli masz problemy, poproś partnera, aby cofnął kolana w kierunku klatki piersiowej, aby dać palcom lepszy dostęp, mówi Morse.
„Punkt G jest dość płytki, jak u prawdziwej gospodyni domowej”, mówi Sofiya Alexandra, komik i współgospodarz Private Parts Unknown, podcastu o seksualności, badającego seks, randki i płeć. „Nie szukaj tam złota, to nie jest twój nos. Łatwo to zrobić.”
Jak stymulować ich punkt G:
Gdy już wiesz, gdzie on jest, jak go stymulować? Tak jak nie wepchnąłbyś na siłę całego swojego penisa w partnerkę jednym ruchem, tak samo powinieneś wsuwać palec powoli i delikatnie. „Nie pchaj energicznie”, ostrzega Morse. „Twój partner nie jest portmonetką ze zmianami, a ty nie szukasz ćwierćdolarówek.”
Gdy wydają się wygodne z twoim palcem wewnątrz nich, użyj tego samego ruchu kręcenia, aby delikatnie masować górną część ich pochwy opuszkiem palca. Jeśli poczujesz żebrowany lub teksturowany obszar, jesteś na dobrej drodze do punktu G, mówi Morse. „Będziesz wiedział, że go znalazłeś, ponieważ poczujesz się jak guzek w kształcie fasoli i może bardziej teksturowany niż otaczająca tkanka”, dodaje.
Potknij punkt G w rytmicznym ruchu, próbując różnych prędkości i ilości nacisku, aż znajdziesz ten, który najbardziej lubią. „Jeśli twój partner nie daje ci informacji zwrotnej, nie zwiększaj tempa ani nie zwiększaj ciśnienia”, podkreśla Morse. „Zapytaj ich, jak się czuje i odpowiednio dostosuj swoje ruchy.”
Play dodaje: „Ważne jest, aby pamiętać, że różne kobiety będą potrzebować różnych poziomów nacisku, prędkości i tarcia, aby osiągnąć swój 'słodki punkt przyjemności’, jak również potrzebować go w nieco innych miejscach.”
Jak wziąć stymulację punktu G na następny poziom:
Jeśli z powodzeniem pracowałeś swoją drogę do punktu G i twój partner jest w to, Morse zaleca użycie wolnej ręki, aby delikatnie naciskać na ich brzuch, tuż nad górną linią ich włosów łonowych. Miękki nacisk na zewnątrz może pomóc stymulować ich punkt G jeszcze bardziej.
„Punkt G reaguje bardziej na nacisk niż tarcie, więc więcej ruchu w górę i w dół, a nie do wewnątrz i na zewnątrz, jest tym, co ogólnie ułatwia orgazmy i / lub squirting u kobiet”, mówi Play.
Jak już pobudzisz je palcami, pozycje z tylnym wejściem, takie jak styl na pieska, są szczególnie dobre w stymulowaniu ich punktu G, dodaje Morse. „Upewnij się, że twój partner jest na czworakach z lekko wygiętymi plecami, w przeciwieństwie do leżenia z głową na łóżku. Spróbuj podnieść ich biodra i pchnąć w dół, aby twój penis mógł łatwiej pocierać przednią ścianę ich pochwy.”
Eksperymentuj i zobacz dokładnie, gdzie są ich najprzyjemniejsze obszary. „Jeśli chodzi o ciśnienie, po znalezieniu właściwego miejsca, ogólna zasada kciuka jest budować więcej ciśnienia powoli, aż jest to trochę za dużo, a następnie zmniejszyć go, aż jest tuż poniżej „zbyt wiele”,” Play mówi.
Teraz idź baw się dobrze odkrywając.