All About Personality: Psychology Definition And Examples

By: Mary Elizabeth Dean

Updated February 05, 2021

Źródło: pexels.com

Ludzie interesowali się osobowością od zarania dziejów. Ludzie, którzy żyli w starożytnych Chinach przypisywali cechy osobowości na podstawie roku urodzenia danej osoby. Ci, którzy wierzą w astrologię, uważają, że natura danej osoby jest określona przez miejsce, w którym znajdowała się planeta w stosunku do innych obiektów niebieskich w czasie jej narodzin. Hipokrates uważał, że osobowość opiera się na różnych płynach ustrojowych, podczas gdy niektórzy Grecy sądzili, że cechy osobowości są związane z konkretną chorobą. Ale co nauka mówi o tym, jak powstają nasze dominujące cechy? Czy rodzimy się z nimi, czy też są one rozwijane w miarę rozwoju?

Okazuje się, że istnieje szeroki obszar badań psychologicznych w całości poświęcony odpowiedzi na to pytanie „natura vs. wychowanie”.

Osobowość: Psychology Definition

Personality to termin, który wszyscy z nas znają, ale jest trudny do zdefiniowania. Prawdopodobnie znasz zwroty takie jak „kocham jej osobowość” lub nawet termin psychologiczny „zaburzenie osobowości”. Spróbuj pomyśleć o synonimie dla słowa osobowość. Jeśli jesteś taki jak ja, bardzo niewiele rzeczy przychodzi ci do głowy natychmiast. To dlatego, że osobowość jest pojęciem nieco abstrakcyjnym.

Jeszcze, jeśli chodzi o zrozumienie ludzkiego zachowania i psychologii osobowości, jasna definicja i przykłady są ważne do uchwycenia. Wiedza na temat tego, jak różne części osoby łączą się w całość, może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie, dzięki czemu można rozwijać się w wielu różnych dziedzinach życia.

Osobowość pochodzi od łacińskiego słowa persona, oznaczającego maskę. Persona była maską sceniczną noszoną przez aktora w celu ukrycia rzeczywistej tożsamości osoby występującej na scenie. Reprezentowała ona pewną cechę charakteru.

Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) definiuje osobowość (definicja psychologiczna) jako:

„Indywidualne różnice w charakterystycznych wzorcach myślenia, odczuwania i zachowania.”

Można ją również postrzegać jako zestaw cech w obrębie osoby, które działają w unisonie, aby wpłynąć na jej przekonania, motywacje, emocje, a nawet sposób działania.

Pamiętasz synonimy, które próbowaliśmy wymyślić na początku tej sekcji? Character, makeup, nature, disposition, temperament, and identity all fit the bill.

10 Quick Personality Psychology Facts

1. Nauka mówi, że kolejność narodzin może mieć wpływ na osobowość i że tylko pierwsze, środkowe i ostatnie dzieci często mają podobne cechy.
2. Bycie zakochanym może zmienić Twoją osobowość, zmniejszając tendencje neurotyczne, w tym zamartwianie się i denerwowanie.
3. Nasze osobowości mogą się zmieniać wraz z wiekiem; ludzie mają tendencję do bycia milszymi z wiekiem.
4. Niektóre pokarmy są powiązane z zaburzeniami osobowości.
5. Optymiści mogą żyć dłużej! Według badań, pozytywne myślenie może prowadzić do dłuższego życia.

Osobowość: Psychology Theories In History

Aby naprawdę zrozumieć osobowość, eksperci od definicji psychologii mówią, że najpierw musisz poznać historię teorii osobowości na przestrzeni czasu. Chociaż niektóre z nich mogą wydawać się głupie, każda z nich oferuje kawałek układanki, która wyjaśnia, jak komponują się nasze wewnętrzne i zewnętrzne osobowości.

Ciekawe w poniższych badaniach jest to, że to, co większość ludzi uważa za prawdę o osobowości, nie pokrywa się z badaniami naukowymi. Przyjrzyjmy się krótkiej historii teorii osobowości.

Teoria Galena (około 2000 r. p.n.e.)

Budowując się na koncepcjach Hipokratesa, Galen podsumował, że jeśli twój temperament jest zrównoważony, jesteś zdrowy. Jeśli nie, wtedy twoje płyny ustrojowe muszą być nie w porządku. Płyny te nazywano sangwinikami, cholerykami, melancholikami i flegmatykami. Jego opis osobowości pochodził z czterech żywiołów: ziemi, wiatru, wody i ognia. Teoria ta była najpowszechniej akceptowana przez ponad 1000 lat. Chociaż od tego czasu teoria ta została obalona, warto wiedzieć, że już 2000 lat temu pierwsi naukowcy interesowali się ludzką psychiką. Immanuel Kant posunąłby tę teorię jeszcze dalej w XVIII wieku.

Teoria Galla

Źródło: pexels.com

Pod koniec XVII wieku niemiecki lekarz Franz Gall opracował opartą na czaszce teorię osobowości zwaną frenologią. Według Galla, pomiar odległości między wypustkami na głowie danej osoby mógł ujawnić wielkość mózgu i informacje o osobowości (np. jak bardzo ktoś może być przyjazny lub wredny). Ostatecznie została ona uznana za pseudonaukę, ale była bardzo popularna przez wiele lat.

Teorie Freuda i Eriksona

Sigmund Freud opracował jedną z najbardziej znanych teorii osobowości. Psychoanalityczna teoria Freuda nakreśla serię etapów i wewnętrznych konfliktów, które pomagają budować osobowość. Później Erik Erikson wykorzystał pracę Freuda do stworzenia podobnego argumentu. Chociaż różnią się one dość znacznie, obaj wierzą, że wydarzenia i etapy z wczesnego dzieciństwa wpływają na osobowość.

Obecne przekonania: Teorie cech

Wielu badaczy wierzy dziś, że istnieje pięć podstawowych cech osobowości. Cechy te są kompilowane na podstawie badań wielu naukowców. There are even personality tests you can take to help you determine your personality type.

The five categories include:

1. Openness
2. Agreeableness
3. Neuroticism
4. Extraversion
5. Conscientiousness

It’s essential to recognize that the traits are not terminal. It acts as a gauge or a spectrum that you can fall on.

People who are high in openness:

• Like to try new things and tackling new challenges
• Are very creative and have artistic interests
• Tend to be both emotional and intellectual
• Are usually more liberal or progressive

Low levels of openness are marked by a dislike for change and a resistance to new ideas and creative projects.

Those who are very agreeable:

• Cares about others and helps them when in need
• Feels empathy and concern, causing them to take a great
• Interested in other people
• Tries to get along with other people and contribute to their happiness

On the opposite end of the spectrum are people who tend to be less helpful and are more competitive, selfish, and manipulative.

People with elevated levels of neuroticism:

• Are quick to experience anxiety
• Have mood swings
• Have trouble getting over stressful situations
• Tend to worry a lot

Those on the lower end of the neuroticism scale are rarely depressed, tend to stay relaxed and emotionally stable.

Source: rawpixel.com

Osoby z wysokim poziomem ekstrawersji mają tendencję do:

• Cieszy się byciem w centrum uwagi i poznawaniem nowych ludzi
• Poczuwa energię wokół innych i woli przebywać z przyjaciółmi niż samotnie
• Mówi rzeczy zanim się zastanowi/jest bardzo gadatliwy

Ci, którzy nie są ekstrawertykami (tj. ci z dolnej granicy).

Ci, którzy nie są ekstrawertykami lubią być sami, mają trudności z prowadzeniem małej rozmowy i uważają, że nawiązywanie kontaktów towarzyskich jest męczące.

Konsekwencja to cecha opisująca ludzi, którzy:

• Lubią wyznaczać cele, struktury i ustalać harmonogramy
• Mają wysoki poziom samokontroli
• Cenią sobie dbałość o szczegóły i kończenie zadań od razu
• Planują i dotrzymują terminów

Mieszatkowe, „płynące z prądem” osoby mają tendencję do bycia na niskim końcu skali sumienności, ponieważ często zwlekają i unikają harmonogramów.

Osoby odpowiedzialne za psychologię osobowości (definicja powyżej), stwierdziły, że te cechy są:

1. Uniwersalne
2. Biologiczne

Chociaż te cechy mogą wzrastać/spadać wraz z wiekiem, są one dość stabilne w okresie dorosłości.

Obecne przekonania: Teoria 16 Osobowości

Jednym z dobrze znanych teoretyków psychologii, który przyczynił się do powstania definicji psychologii osobowości jest Carl Jung. Chociaż nie wspomniałem wcześniej o jego pracy, Jung wniósł bardzo wiele do dziedziny psychologii. Jego praca stała się podstawą najbardziej znanego testu osobowości wszech czasów: instrumentu Myers-Briggs Type Indicator® (MBTI®).

Utworzony przez Isabel Briggs Myers i jej matkę, Katharine Cook Briggs, MBTI służy ludziom do pomocy w zrozumieniu siebie i innych. Test kategoryzuje ludzi na podstawie ich sposobu myślenia, a następnie przypisuje im jeden z 16 czteroliterowych typów osobowości (np, ISTJ, ISFJ, ESTJ)

Każdy z tych akronimów kategoryzuje osobę w oparciu o następujące elementy:

• Extroversion (E) lub Introversion (I)
• Sensing (S) lub Intuition (N)
• Thinking (T) lub Feeling (F)
• Judging (J) lub Perceiving (P)

The MBTI okazał się solidnym sposobem, aby pomóc ludziom dowiedzieć się więcej o sobie, swoich partnerów, a nawet określić ścieżkę kariery. Ponieważ osobowości są ustalane w dzieciństwie, test ten może być również pomocny dla nastolatków próbujących zrozumieć aspekty swojej osobowości.

Zaburzenia osobowości

To prowadzi nas do ważnej części osobowości: kiedy pojawia się nieprawidłowy rozwój. Według APA, istnieją sytuacje, w których choroba psychiczna rozwija się i wpływa na myślenie i zachowanie danej osoby. Jeśli wrócimy do definicji psychologii osobowości, zrozumiemy, dlaczego tego typu problemy nazywane są „zaburzeniami osobowości”

Istnieje dziesięć specyficznych zaburzeń osobowości leczonych przez specjalistów od zdrowia psychicznego. Należą do nich:

Cluster A

• Paranoid Personality Disorder
• Schizoid Personality Disorder
• Schizotypal Personality Disorder

Cluster B

• Antisocial Personality Disorder
• Borderline Personality Disorder
• Histrionic Personality Disorder
• Narcissistic Personality Disorder

Cluster C

• Avoidant Personality Disorder
• Dependent Personality Disorder
• Obsessive-compulsive Personality Disorder

Although each of these disorders varies as far as symptoms and cause, they have one thing in common: they make it difficult to carry out day-to-day activities and have relationships with others. Many develop in childhood and are the result of a combination of genetics, trauma, and abuse.

Source: .com

Personality disorders are considered challenging to treat since personality is difficult to change. Jednak nowe terapie, takie jak dialektyczna terapia behawioralna (DBT), wykazują obiecujące wyniki w leczeniu niektórych zaburzeń, takich jak zaburzenie osobowości typu borderline. Te opcje leczenia działają najlepiej, gdy współpracują z profesjonalnym doradcą, który jest przeszkolony w pomaganiu w rozwiązywaniu takich nienormalnych wzorców myślenia i zachowania. Jeśli rozważasz opcje profesjonalnej pomocy, możesz rozważyć terapię online. W jednym z badań opublikowanych w 2018 roku naukowcy stwierdzili, że terapia online jest równie skuteczna jak tradycyjna terapia, ale wymaga mniej czasu średnio na sesję. Według autorów badania, tradycyjna terapia wykorzystuje 7,8 razy więcej czasu terapii niż terapia poznawczo-behawioralna (CBT) dostarczana przez Internet. Uczestnicy sesji CBT online zgłaszali wysoki poziom satysfakcji z powodu przystępnych stawek, wygody i elastyczności.

Jak wspomniano powyżej, terapia online może być bardzo korzystna, jeśli jest prowadzona pod kierunkiem licencjonowanego terapeuty. Ważne jest, aby zauważyć, że terapia online może być niezwykle elastyczna, jeśli chodzi o planowanie, sposoby komunikacji i przystępne koszty. Jeśli nie masz pewności co do terapii twarzą w twarz, możesz połączyć się z wyszkolonym profesjonalistą poprzez rozmowy telefoniczne, wideokonferencje lub komunikatory na żywo, które są opcjami oferowanymi przez platformy takie jak BetterHelp. Struktura terapii online pozwala Ci pozostać w zaciszu własnego domu bez potrzeby jeżdżenia do fizycznego budynku.

Jeśli zmagasz się z częściami swojej osobowości lub chcesz wiedzieć, jak rozwinąć pewne cechy, skontaktuj się z BetterHelp, aby zostać dopasowanym do kogoś, kto może Ci pomóc.

Oto tylko kilka referencji od ludzi, którzy korzystali z BetterHelp:

„Tamara Nixon jest pierwszym terapeutą, który naprawdę się mną zainteresował, na głębszym poziomie. Inni terapeuci, do których chodziłam, skupiali się głównie na moich problemach, ale nie na moich osobistych zainteresowaniach i hobby, a czuję, że to jest naprawdę ważne w zrozumieniu mojej osobowości i moich upodobań. Doceniam również to, że jest proaktywna i wysyła mi rzeczy do czytania i arkusze do pracy. Naprawdę czuję się bezpiecznie mówiąc jej o moich problemach.”

„Joy od razu zauważyła aspekty mojej osobowości i zaproponowała plan oparty na zadaniach, który miał jasne cele dla każdego kroku. Pomogła mi wyodrębnić tematy i skupić się na nich, kiedy sprawy były stresujące i mieszały mi się w głowie. Jej obsługa na stronie BetterHelp jest niesamowita – ma arkusze ćwiczeń i znaczniki celów i jest bardzo komunikatywna poprzez czat. Sprawiła, że poczułem się wysłuchany nawet w moich dziennikach. Jej troskliwa opieka była stanowcza i pewna siebie, co pomogło mi poczuć, że znów kontroluję swoje życie.”

.