Anti-Aging Tips for 20-Somethings, According to a Dermatologist
I’ll just put it out there: Mam 22 lata. Nie martwię się zbytnio kurzymi łapkami, obwisłą skórą, ciemnymi plamami, zmarszczkami, drobnymi liniami ani żadnymi innymi oznakami starzenia. Mam jedną wyraźną zmarszczkę na czole, o którą obwiniam moje ekspresyjne brwi, które podnoszą się za każdym razem, gdy słyszę coś szokującego, co w dzisiejszych czasach zdarza się około 10 razy dziennie. Poza tym czuję, że mam przed sobą jeszcze kilka lat, zanim zacznę się martwić oznakami starzenia. Lubię myśleć, że pewnego dnia będę się starzeć z gracją, bez pomocy chirurgicznej czy zastrzyków. Nie jest to spowodowane osądem wobec takich procedur (to osobisty wybór, który powinnaś czuć się wyzwolona), ale dlatego, że zbyt wiele razy oglądałam „Botched” i teraz żyję w strachu.
Wyobraź sobie, jak bardzo byłam zaskoczona, po przewijaniu produktów przeciwstarzeniowych przez ostatnie kilka lat, kiedy dowiedziałam się, że faktycznie powinnam ich używać na mojej skórze. W rzeczywistości, jestem już spóźniona do gry przeciwstarzeniowej! Dr Loretta Ciraldo, dermatolog z certyfikatem i założycielka własnej linii kosmetyków do pielęgnacji skóry, uprzejmie poinformowała mnie, że przed 20. urodzinami powinnam zacząć poważnie traktować anti-aging. Po zasypaniu dr Loretty moimi najbardziej palącymi pytaniami na temat starzenia się dla dwudziestokilkulatków, wspaniałomyślnie podzieliła się z nami wskazówkami, które przekazuję wszystkim moim znajomym.
Dlaczego dwudziestolatki powinny traktować anti-aging poważnie?
Jeśli patrzysz w lustro i widzisz tylko miękką jak skóra niemowlęcia, napiętą skórę, to pytanie być może przeszło Ci przez myśl. Przez kilka ostatnich pokoleń, działania przeciwstarzeniowe były skierowane głównie do kobiet w wieku 30 lat i starszych. Jednak dla millennials i Gen Zers, obecność wspaniałych celebrytów, którzy wydają się nigdy nie starzeć, a także coraz młodszych kobiet wykonujących peelingi chemiczne wydaje się przynosić anti-aging młodszej publiczności.
Dodatkowo, Dr. Loretta rzeczywiście wierzy, że zaczynamy się starzeć szybciej niż wcześniej. „Widzę więcej kobiet w wieku 20 lat z liniami i innymi stygmatami starzenia się, które wcześniej nie pojawiały się aż do 30 roku życia”, mówi dr Loretta. I jest ku temu powód: „Przypisuję to czynnikom zewnętrznym, które starzeją nas szybciej i w młodszym wieku, w tym zanieczyszczeniom, światłu widzialnemu, a nawet substancjom drażniącym często pochodzącym z wielu produktów, z którymi „eksperymentujemy”, co prowadzi do podrażnień, a w konsekwencji do rozpadu kolagenu i innych niepożądanych zmian starzeniowych skóry”. Yikes.
Jak możemy włączyć wskazówki przeciwstarzeniowe do naszych rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych?
Jeśli więc zaakceptujemy fakt, że nasze złe zachowanie zaczyna nas szybciej postarzać, istnieją produkty i techniki, których możemy użyć, aby zadbać o naszą skórę w zdrowy i odpowiedni do wieku sposób. „Uwielbiam używać produktów ochronnych, takich jak codzienne antyoksydanty, a także stosowanie SPF, który obejmuje ochronę przed światłem niebieskim HEV” – mówi dr Loretta. „Pomocne może być również rozpoczęcie wykonywania cotygodniowych lub comiesięcznych domowych peelingów, takich jak peelingi glikolowe lub fizyczne, lub stosowanie narzędzi do mikrodermabrazji i mikroigłowania”.
Jeśli myślisz o ucieczce, aby być pierwszym 20-latkiem, który dostanie lifting twarzy, oto ważne rozróżnienie: anti-aging w latach 20-tych jest inny niż w latach 60-tych. „Zazwyczaj w wieku 20 lat koncentrujesz się na zapobieganiu, natomiast w wieku 60 lat bardziej skupiasz się na korekcji. Ale wszystkie wysiłki i produkty przeciwstarzeniowe powinny skupiać się na zwalczaniu szkód wyrządzonych zarówno przez promieniowanie UV, jak i światło widzialne, zanieczyszczenia, zmiany klimatyczne i czynniki drażniące.” Zamiast skakać do intensywnych procedur, które mogą nie być odpowiednie dla młodszej skóry, zacznij od ochrony swojej skóry, abyś nie musiała podejmować drastycznych działań, gdy będziesz starsza.
Ale w anti-aging nie chodzi o to, aby wyglądać młodo.
Jeśli nadal nie jesteś przekonana, że Twoja młoda skóra potrzebuje interwencji anti-aging, oto ostatnia porada: „Nie zgadzam się z tym, że działanie przeciwstarzeniowe ma sprawić, że będziesz wyglądać młodziej. Uważam, że najlepszym celem przeciwstarzeniowym powinno być wyglądanie jak najświeższa wersja samej siebie.”
Mimo, że możesz nie być w stanie widocznie zobaczyć oznak starzenia się, mogą istnieć uszkodzenia komórkowe spowodowane przez twoje środowisko, które, w dół linii, sprawią, że będziesz starzeć się szybciej i być może mniej wdzięcznie, niż byś chciał. „Myślę, że najlepszym celem jest, aby starzeć się pewnie ze zdrowo wyglądającą skórą, która ma równomierny koloryt, minimalne zaczerwienienie i brak bardzo głębokich linii,” Dr Loretta akcji. Cóż, wydaje się, że jest to coś, czemu warto się przyjrzeć.
Shop These Anti-Aging Products
For more stories like this, including celebrity news, beauty and fashion advice, savvy political commentary, and fascinating features, sign up for the Marie Claire newsletter (
SUBSCRIBE HERE