People Who Get Less REM Sleep May Be at Greater Risk of Dementia
Uważaj to za kolejny cios przeciwko niewystarczającej ilości snu: Nowe badanie wykazało, że zbyt mała ilość snu REM może wiązać się z wyższym ryzykiem demencji w późniejszym okresie życia. REM, czyli „rapid eye movement”, sen jest jednym z czterech etapów snu, który obejmuje również dwa etapy lekkiego snu i etap głębszego snu zwanego snem wolnofalowym. […]
Read More