Best Bodyweight Workout Apps- On Demand Workouts for 2021

Pandemia była trudnym czasem, aby utrzymać rutyny siłowni i cele ćwiczeń, które mogły dominować w dziennikach ćwiczeń na początku 2020 roku. Przez ostatnie 6 miesięcy ludzie mieli swoją samodyscyplinę wypróbowaną i przetestowaną do granic możliwości. Dla tych, którzy potrzebują impulsu, aby wrócić na tor, jest nadzieja na post-pandemiczny przemysł fitness online.

Srebrna podszewka, która rażąco świeci przez ten niepewny czas była wytrwałość mobilnych aplikacji fitness, które nigdy nie okazały się tak przydatne. W czasie, gdy opcje siłowni są ograniczone, a strach przed przedwczesnym powrotem na siłownię może być zniechęcający, najlepiej jest wypróbować aplikację, która pozwala ćwiczyć pewnie i bezpiecznie w zaciszu własnego domu.

Tutaj znajduje się nasza lista najlepszych aplikacji do ćwiczeń z ciężarem ciała, które wskazały drogę przez wiele nieszczęść fitness wywołanych pandemią.

Jeśli chcesz się skupić wyłącznie na mobilności, a nie na sile, sprawdź nasz najlepszy artykuł o kursach mobilności tutaj.

#1 Choice- Aaptiv

Aaptiv jest renomowaną aplikacją fitness napędzaną dźwiękiem, która jest skierowana do osób ograniczonych czasowo i ćwiczących, którzy nie mogą się przekonać do rutyny, która dobrze na nich działa. Aaptiv ma ponad lojalną bazę klientów 230,000+ płacących członków, którzy zaangażowali się w ponad 20 milionów klas do tej pory.

Jako członek, masz dostęp do 2500 treningów audio prowadzonych przez 20+ instruktorów, z 30-40 nowymi klasami dodawanymi co tydzień.

Aaptiv niesie ze sobą szum w branży i wiarygodność, która utrzymuje go na szczycie rankingów aplikacji audio fitness. Dzięki unikalnemu modelowi audio, motywujący instruktorzy odnoszą się do studentów poprzez wytrwałość, pozytywną zachętę i wsparcie społeczności. Dla tych, którzy wiedzą, że audio fitness działa dla nich, a nawet dla tych, którzy chcą dać mu spróbować, Aaptiv może być następną najlepszą rzeczą, aby wstrząsnąć rutyny fitness.

Po bezpłatnej próbie, Aaptiv oferuje roczne członkostwo 99,99 USD, który w momencie pisania został rozcięty do 49,99 USD. A monthly membership of $14.99 USD is also available for those who are not convinced of a full year commitment.

Another cool tool they offer is their online free fitness evaluation. To pozwala im zaoferować spersonalizowaną rutynę szkoleniową. Możesz wykonać swój za darmo tutaj:

#2- The Movement Athlete

Wprowadzenie Movement Athlete Strength Academy- spersonalizowany program kierowany przez AI design, który prowadzi sportowców przez wiodący w branży trening kalisteniczny i gimnastyczny. Ten wyjątkowy program może pochwalić się dość spektakularną obietnicą: „trening, który uczyni cię niezwyciężonym”.

Dla osób na każdym poziomie zaawansowania, które rozumieją swoje cele fitness, Movement Athlete kompiluje lata doświadczeń ekspertów i personalizuje je dla każdej osoby w przypominającej grę progresywnej podróży, która z pewnością przykuje nawet najbardziej błądzącą uwagę. Projekt tego programu jest piękny, co jest w dużej części, dlaczego widzi tak wiele sukcesów.

Najlepsza część? Możesz wypróbować ten dobrze wykonany program za darmo przez 7 dni, i podjąć decyzję dla siebie. Po tym czasie, roczny koszt programu wynosi 157 USD.

#3- Freeletics Bodyweight

W podobny sposób do programu Movement Athlete, Freeletics wykorzystuje program AI dostosowany do indywidualnego poziomu sprawności fizycznej i dostępnego czasu ćwiczeń. Dzięki programom o długości od 6 do 12 tygodni, Freeletics szczyci się tym, że jest elastyczny dla wszystkich wyborów stylu życia, pozwalając klientom ćwiczyć kiedy chcą.

Poza spersonalizowanym programem fitness, członkowie uzyskują również dostęp do grupowego wsparcia od ponad 40 milionów aktywnych użytkowników, jak również mnóstwo porad dotyczących stylu życia z ich bogatego w zasoby bloga online.

Freeletics jest obecnie dostępny w cenie 0,77 USD / tydzień (40 USD rocznie) dla trenera treningowego i 1,15 USD / tydzień (60 USD rocznie) dla trenera treningowego & nutrition bundle. Oba te zakupy oferują 14-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy, jeśli nie będziesz zadowolony.

#4- 8Fit

Dla tych, którzy szukają dobrze wyważonej zmiany stylu życia i aplikacji, która poprowadzi cię przez coś więcej niż tylko fizyczną transformację, 8fit może być opcją, której szukasz. Podczas gdy ćwiczenia są podstawą programu, ta aplikacja zapewnia również spersonalizowane plany posiłków i wskazówki dotyczące samoopieki, aby umożliwić użytkownikom pełną zmianę stylu życia.

Ta berlińska aplikacja oferuje 14-dniową bezpłatną próbę, a następnie roczne członkostwo za 79 USD. Dla tych, którzy potrzebują trochę więcej przekonania, sprawdź niektóre z historii transformacji 8fit.

#5- BodBot

Bylibyśmy w błędzie, gdybyśmy nie zaoferowali naszym czytelnikom szansy na wypróbowanie odrobiny zmiany stylu życia za darmo. W świecie z niekończącą się ilością opcji, czasami warto dać szansę pomysłowi aplikacji fitness opartej na treningu w pierwszej kolejności.

BodBot to darmowa aplikacja, która pozwala użytkownikom spersonalizować ich rutynowe ćwiczenia, ćwiczyć wokół ich harmonogramu, a także śledzić i optymalizować ich odżywianie. Podczas gdy te oferty są dość podobne wśród aplikacji fitness opartych na AI, pamiętaj, że dostajesz to, za co płacisz. Podczas gdy BodBot może być idealnym miejscem do odkrycia swojego uzależnienia od aplikacji fitness, nie będzie on oferował estetyki ani funkcjonalności niektórych z wcześniej wymienionych aplikacji.

#6- FitBod

Wchodząc jako trochę niewyśpiewany bohater to aplikacja algorytmu treningowego, FitBod. Musimy przyznać, że ta aplikacja jest całkiem fajna i dla tych, którzy nie są zwolennikami konwencjonalnych programów fitness opartych na wideo lub audio, FitBod dostarcza wszystkich informacji, nie pozbawiając sportowców ich niezależności.

Używając algorytmów treningowych do tworzenia i dostosowywania programów treningowych, klienci są prowadzeni przez codzienne treningi oparte na ich celach, dostępnym sprzęcie i wcześniejszym doświadczeniu. To, co najbardziej podoba nam się w tej aplikacji, to jej zdolność do dostosowywania się w locie do różnych środowisk siłowni i oferuje niesamowite treningi wagi ciała, które się nie nudzą.

Jej prostota jest uzależniająca i działa.

Wreszcie, FitBod nie rozbija banku, oferując roczne członkostwo za 59 USD.99 po bezpłatnym okresie próbnym.

Aplikacje mobilne fitness mogą nie być filiżanką herbaty dla każdego, zachęcamy naszych czytelników do skorzystania z niektórych bezpłatnych programów próbnych, aby zobaczyć, czy coś łaskocze ich fantazję. Nigdy nie było ważniejszego czasu, aby utrzymać osobistą rutynę fitness niż teraz.