Can Having A Lot of Anal Sex Stretch Out Your Sphincter?

Czy już próbowałaś, czy jesteś po prostu ciekawa (lub robisz to cały czas), mechanika seksu analnego może być…tajemnicza. Być może największe pytanie ze wszystkich: Czy seks backdoor może trwale uszkodzić twój tyłek?

To uzasadnione obawy (ponieważ, hello, bardzo ważna funkcja ciała dzieje się w tym obszarze), więc poprosiliśmy nowojorskiego terapeutę seksualnego Iana Kernera, Ph.D, autora książki „She Comes First”, aby się wypowiedział.

Kerner mówi, że nie słyszał o odbytnicy (ostatniej części jelita grubego przed odbytem) trwale rozciągniętej od seksu analnego, ale mówi, że może się to zdarzyć z mięśniem zwieracza odbytu (tj. mięśniem na końcu odbytu). „Ten mięsień jest zaprojektowany, aby zacisnąć się, aby zatrzymać kał do czasu uwolnienia, więc zwieracz może potencjalnie osłabić”, mówi.

Jeśli jesteś fanem gry w tyłek, nie musisz z niego rezygnować z obawy przed uszkodzeniem tego ważnego mięśnia, mówi Kerner. Jak się okazuje, kegels, ćwiczenie rozsławione przez wzmocnienie dna miednicy i być może zwiększenie orgazmu, może również wzmocnić twój zwieracz, mówi.

Jednak Kerner podkreśla, że nie słyszał skarg na to od żadnego ze swoich klientów, którzy uprawiają seks analny.

Ponieważ anal jest stosunkowo bezpieczny dla mięśni pośladków, Kerner mówi, że jest kilka innych rzeczy, które powinieneś robić, aby utrzymać swój tyłeczek w zdrowym stanie roboczym.

Lube It Up
Lube = super-crucial for anal. „Główne niebezpieczeństwo polega na tym, że odbyt nie smaruje się, a tkanka jest dość wrażliwa, więc łatwo może dojść do bolesnego rozdarcia” – mówi Kerner. Brak smarowania może również prowadzić do hemoroidów, więc upewnij się, że wszystko jest miłe i wilgotne z powrotem tam.

Rozluźnij się
Jeśli jesteś spięta, szanse są, że twój zwieracz też będzie, mówi Kerner. A napięty zwieracz może prowadzić do bólu i rozerwania, czego nikt nie chce.

Używaj prezerwatywy
Wiesz już, że jest ona ważna dla bezpiecznego seksu, ale jest superważna w przypadku seksu analnego. Twój odbyt zawiera wiele bakterii, które łatwo się rozprzestrzeniają. Będziesz chciała, aby go owinął, aby ochronić się przed tymi maleństwami i aby bakterie nie dostały się na ciebie podczas jakiejkolwiek akcji po penetracji.

Know Your G.I. Tract
Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego, nie przechodź. Kerner mówi, że seks analny może wywołać bout tego, co jest całkiem gwarantowane, aby być zabójcą nastroju.

Nieważne co, pamiętaj o tym: „Jeśli coś czuje się nie tak, to prawdopodobnie jest nie tak”, mówi Kerner. „Jeśli wykryjesz jakiekolwiek podrażnienie, nadszedł czas, aby dać tyłkowi przerwę.”