Cholesterol VLDL

Co to jest cholesterol?

Cholesterol to woskowa, podobna do tłuszczu substancja, która znajduje się we wszystkich komórkach Twojego ciała. Twoja wątroba wytwarza cholesterol, znajduje się on również w niektórych pokarmach, takich jak mięso i produkty mleczne. Twój organizm potrzebuje pewnej ilości cholesterolu do prawidłowego funkcjonowania. Jednak zbyt duża ilość cholesterolu we krwi zwiększa ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej.

Co to jest cholesterol VLDL?

VLDL oznacza lipoproteinę o bardzo małej gęstości. Twoja wątroba wytwarza VLDL i uwalnia go do krwiobiegu. Cząsteczki VLDL przenoszą głównie trójglicerydy, inny rodzaj tłuszczu, do tkanek. VLDL jest podobny do cholesterolu LDL, ale LDL głównie przenosi cholesterol do tkanek zamiast trójglicerydów.

VLDL i LDL są czasami nazywane „złymi” cholesterolami, ponieważ mogą przyczyniać się do gromadzenia się płytki miażdżycowej w tętnicach. Takie nagromadzenie nazywa się miażdżycą. Odkładająca się blaszka miażdżycowa to lepka substancja składająca się z tłuszczu, cholesterolu, wapnia i innych substancji znajdujących się we krwi. Z czasem blaszka twardnieje i zwęża tętnice. Ogranicza to przepływ krwi bogatej w tlen do organizmu. Może to prowadzić do choroby wieńcowej i innych chorób serca.

Skąd mam wiedzieć jaki jest mój poziom VLDL?

Nie ma sposobu, aby bezpośrednio zmierzyć poziom VLDL. Zamiast tego, najprawdopodobniej zostaniesz poddany badaniu krwi, aby zmierzyć poziom trójglicerydów. Laboratorium może użyć poziomu trójglicerydów do oszacowania poziomu VLDL. Twój VLDL to około jedna piąta poziomu triglicerydów. Jednak oszacowanie poziomu VLDL w ten sposób nie działa, jeśli poziom trójglicerydów jest bardzo wysoki.

Jaki powinien być mój poziom VLDL?

Twój poziom VLDL powinien być niższy niż 30 mg/dL (miligramów na decylitr). Każdy wyższy poziom naraża Cię na ryzyko chorób serca i udaru.

Jak mogę obniżyć poziom VLDL?

Ponieważ poziom VLDL i triglicerydów jest powiązany, możesz obniżyć poziom VLDL poprzez obniżenie poziomu triglicerydów. Możesz być w stanie obniżyć swój poziom trójglicerydów poprzez połączenie utraty wagi, diety i ćwiczeń. Ważne jest, aby przejść na zdrowe tłuszcze, a także ograniczyć cukier i alkohol. Niektórzy ludzie mogą również potrzebować przyjmować leki.