Ciśnienie krwi wyjaśnione
Podczas mierzenia ciśnienia krwi istnieje tak wiele zmiennych. Jeśli jeden z nich nie zostanie wykonany prawidłowo, odczyty ciśnienia krwi nie będą odzwierciedlały typowego ciśnienia.
Niestety, wiara w te odczyty może spowodować wiele komplikacji i mieć negatywny wpływ na Twoje cele związane z ciśnieniem krwi. Umieszczenie mankietu jest jedną z tych zmiennych (r).
Jakie jest prawidłowe umieszczenie mankietu? Odpowiedniej wielkości mankiet powinien być założony na gołe ramię. Środek mankietu powinien znajdować się na poziomie prawego przedsionka serca (w połowie mostka). Ponadto, mankiety ciśnieniomierza domowego powinny być umieszczone nieco powyżej zgięcia ramienia, a znacznik tętnicy na mankiecie powinien być ustawiony w linii z tętnicą. Mankiet powinien być naciągnięty na tyle, aby zmieściły się pod nim dwie końcówki palców.
Istnieje wiele artykułów na temat ciśnienia krwi, które wyjaśniają wskazówki i prawidłowe techniki pomiaru ciśnienia w domu. Oczywiście, wszystkie one odnoszą się do umieszczenia mankietu na ramieniu, ale rzadko zagłębiają się w szczegóły. Często jest to tylko jeden numerowany krok spośród wielu innych.
Czuję, że zakładanie mankietu jest tak ważne, że powinno się poświęcić mu więcej uwagi i napisać o nim osobny artykuł. W tym poście dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o mankietach na ramię i o tym, jak mogą one wpłynąć na twoje odczyty ciśnienia krwi.
WSKAZÓWKA: Odkryłem również prosty sposób na obniżenie ciśnienia tętniczego poprzez samo oddychanie. Jest on zatwierdzony przez FDA i American Heart Association dało mu kciuki. To po prostu prowadzi oddychanie dla Ciebie kilka minut dziennie, co zostało udowodnione, aby obniżyć ciśnienie krwi, jak wykazano w badaniach. Możesz to sprawdzić na stronie producenta klikając tutaj.
( Lower Your BP Naturally, In Only 30 Days Or Pay Nothing…Visit Website By Clicking Here Or Photo Above )
Umieszczenie mankietu do pomiaru ciśnienia krwi
Rozmiar mankietu do pomiaru ciśnienia krwi
When it comes to blood pressure cuffs, size does matter. Niewłaściwy rozmiar mankietu może spowodować, że odczyty będą zbyt wysokie lub zbyt niskie. Większość domowych ciśnieniomierzy i mankietów ma podany zakres rozmiarów ramienia na mankiecie. Niektóre domowe monitory są wyposażone w mankiety o jednym zakresie rozmiarów, a inne mogą dawać Ci wybór mankietów. Jeśli rozmiar ramienia się zmieni, mankiety niektórych monitorów można zmienić na inny rozmiar.
Przed zakupem domowego monitora upewnij się, że wiesz, jaki rozmiar mankietu dostajesz. Monitor domowy, którego używam i który polecam, jest wyposażony w standardowy rozmiar mankietu, który pasuje do większości ludzi. Mierzy on od 8,75″ do 16,5″.
Najlepszym sposobem zmierzenia górnej części ramienia jest użycie płóciennej taśmy mierniczej. Trzymaj ramię rozluźnione, podparte lub zwisające prosto w dół. Owiń taśmę mierniczą wokół środka górnej części ramienia i upewnij się, że jest równo na całej długości. Zanotuj swój pomiar i upewnij się, że mieści się on w zakresie mankietu, który kupujesz.
Mankiet do pomiaru ciśnienia krwi na ubraniu
Mankiet nigdy nie powinien być umieszczony na ubraniu, ponieważ pomiar nie będzie dokładny. Jeśli jesteś w domu, załóż luźną, koszulową bluzkę z rękawem. To samo zrób przed pójściem na wizytę do lekarza. Ponadto, jeśli masz koszulę z długim rękawem, zdejmij ją zamiast podwijać rękaw.
Często podwijanie rękawa powoduje, że rękaw zaciska się wokół ramienia. Dwa powody, dla których jest to nieprawidłowe. Po pierwsze, ciasny rękaw działa jak opaska uciskowa i może wpływać na przepływ krwi (r). Po drugie, często powoduje on mniej miejsca i może spowodować, że mankiet jest umieszczony zbyt nisko.
Umieszczenie mankietu do pomiaru ciśnienia krwi
Aby mankiet był najlepiej umiejscowiony, powinien być owinięty wokół górnej części ramienia, tuż powyżej zgięcia łokciowego. Różne monitory domowe zalecają nieco inne odległości.
Monitor domowy Omron, który polecam, stwierdza, że dolna część mankietu powinna znajdować się około 1/2″ powyżej zgięcia łokciowego. W przypadku używanego przeze mnie mankietu Welch Allyn dolna część mankietu powinna znajdować się około 1″ powyżej zgięcia łokciowego. Sprawdź instrukcje swojego monitora i zobacz, co zalecają.
Niezależnie od rodzaju monitora, kiedy mankiet jest umieszczony na ramieniu, musi znajdować się na poziomie serca podczas pomiaru ciśnienia krwi. W szczególności, środek mankietu powinien znajdować się na wysokości prawego przedsionka serca, w punkcie środkowym mostka (r).
Twój mostek znajduje się w miejscu, gdzie kości obojczyka spotykają się w środku górnej części klatki piersiowej. Biegnie on w dół do miejsca, gdzie dolna część klatki piersiowej zakręca i spotyka się w środku dolnej części klatki piersiowej.
Podczas pomiaru ciśnienia krwi ramię powinno być podparte. Upewnij się, że podpórka, której używasz, utrzyma mankiet na odpowiedniej wysokości. Twoje ramię nie powinno być oparte o siebie lub zwisać z boku, aby osiągnąć odpowiedni poziom (r).
Dodatkowo, mankiet domowego ciśnieniomierza posiada znacznik tętnicy. Mankiet musi być ustawiony w taki sposób, aby znacznik znajdował się na linii z tętnicą w zgięciu ramienia. Kiedy mankiet znajduje się w tej pozycji, przewód będzie spływał po wewnętrznej stronie przedramienia.
Ciasnota mankietu
Posiadanie odpowiedniego rozmiaru mankietu nie oznacza, że będzie on prawidłowo zaciśnięty. Istotne jest, aby nie owijać mankietu zbyt ciasno lub luźno. Mankiet powinien być napięty i nie powinien się swobodnie poruszać (r). Przy prawidłowym naciągu, powinieneś być w stanie wsunąć 2 opuszki palców pod górną część mankietu.
Wpływ umieszczenia mankietu na ciśnienie krwi
Dokładny pomiar ciśnienia krwi jest niezbędny do zarządzania i diagnozowania ciśnienia krwi (r). Umiejscowienie mankietu może wpłynąć na wyniki pomiarów na różne sposoby. Jeśli nie zastosujesz się do powyższych zaleceń, Twoje wyniki będą gorsze. Poniżej dowiesz się, jak różne komplikacje związane z mankietem wpływają na Twoje ciśnienie krwi.
Za ciasny mankiet
Gdy mankiet jest za ciasny, może dawać odczyty wyższe niż gdyby mankiet był prawidłowo naciągnięty. Zbyt ciasny mankiet może zwiększyć ciśnienie skurczowe o 10 mmHg i rozkurczowe o 2-8 mmHg (r).
Zbyt luźny mankiet do pomiaru ciśnienia krwi
Odczyty będą niższe niż typowe ciśnienie. Jest to niebezpieczne, ponieważ można mieć wysokie ciśnienie krwi tylko po to, aby myśleć, że jest ono normalne (r).
Mankiet na niewłaściwej wysokości
Jeśli mankiet jest na wysokości niższej niż poziom serca (prawy przedsionek), odczyty będą wyższe. Jeśli mankiet jest wyżej niż poziom serca, odczyty będą niższe (r).
Nieprawidłowy rozmiar mankietu do pomiaru ciśnienia krwi
Jeśli mankiet jest zbyt duży, może nie być możliwe zawinięcie go wystarczająco ciasno, co doprowadzi do niższego pomiaru ciśnienia krwi. Jeśli mankiet jest za mały, możesz umieścić go na ramieniu zbyt ciasno, co spowoduje wyższy pomiar.
Kurczacz na ubranie
Kurcz umieszczony na ubraniu jakiegokolwiek rodzaju może dać odczyt wyższy niż powinien być. Mankiet nałożony na ubranie może podnieść ciśnienie od 5 do 50 mmHg ciśnienia skurczowego (r).
Ciśnienie krwi w ubraniu może być wyższe niż powinno.