Ciemne kręgi pod oczami: Przyczyny, Symptomy, I Opcje Leczenia

11 kwietnia, 2021admin

Ciemne kręgi pod oczami są powszechne. Są one zwykle obserwowane zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Ciemnym kręgom towarzyszy zwykle zwiotczenie skóry pod oczami, przez co wyglądają one workowato. Są one najczęściej związane z brakiem snu, stresem i zmęczeniem.

W miarę jak się starzejesz, Twoja skóra traci swoją naturalną grubość i kolagen. Może to spowodować, że naczynia krwionośne pod skórą staną się bardziej widoczne. W rezultacie, obszar ten może wyglądać na ciemniejszy niż zwykle. Inne schorzenia, takie jak opuchlizna w okolicach oczu lub zaburzenia równowagi płynów wokół dolnych powiek, mogą sprawić, że skóra będzie wyglądała na ciemniejszą. Czarne oko lub uraz tego obszaru może spowodować, że całe oko będzie wyglądało na ciemniejsze.

W tym artykule wymieniliśmy metody, których możesz użyć, aby zmniejszyć wygląd ciemnych kręgów pod oczami.

Table Of Contents

Co powoduje ciemne kręgi pod oczami?

Zmęczenie: Zmęczenie może wystąpić jako konsekwencja braku snu, wysiłku fizycznego i umysłowego, a nawet nadmiernego snu. Wszystkie te czynniki mogą powodować ciemne kręgi pod oczami. Niedobór snu może spowodować, że oczy będą wyglądały na opuchnięte, a skóra z czasem stanie się blada. To może sprawić, że ciemne kręgi staną się bardziej widoczne. Ciemne kręgi mogą być cieniem obrzmiałych powiek.
Wiek: W większości przypadków, jak się starzeć, ciemne kręgi pojawiają się w wyniku nadmiernej pigmentacji. Kiedy się starzejesz, skóra wokół oczu może stać się cieńsza i stracić kolagen. To, z kolei, zwiększa widoczność ciemnych naczyń krwionośnych pod skórą.
Straining Your Eyes: Strain do oczu z powodu nadmiernego korzystania z komputerów, telefonów, telewizji, itp. może prowadzić do rozszerzenia naczyń krwionośnych wokół oczu, powodując w ten sposób ciemne kręgi.
Alergie: Reakcja alergiczna na szkodliwe bakterie sprawia, że twoje ciało uwalnia histaminy, które mogą prowadzić do rozszerzenia naczyń krwionośnych. To zwiększa ich widoczność na skórze, sprawiając, że obszar wokół oczu wygląda ciemniej niż zwykle.
Odwodnienie: Nieodpowiednie nawilżenie może sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać blado i matowo. Twoje oczy mogą mieć zapadnięty wygląd, przez co skóra wokół nich będzie wyglądała na ciemniejszą.
Ekspozycja na słońce: Twoja skóra może nadprodukować melaninę na ekspozycji na słońce przez długi czas. Może to prowadzić do pigmentacji skóry wokół oczu.
Historia ciemnych kręgów: Historia rodzinna ciemnych kręgów może wskazywać, że można również mieć je w późniejszym życiu. Podstawowe warunki, takie jak choroba tarczycy, może również powodować ciemne kręgi.

Objawy ciemnych kręgów

Gwałtowne pojawianie się ciemnej plamy pod oczami
Zmęczenie wynikające z bezsenności
Stres i osłabienie
Obszar pod dolną powieką wygląda na obrzmiały, a worki pod oczami zaczynają się tworzyć.
Cyanoza: Czasami Twój organizm nie jest w stanie transportować krwi bogatej w tlen do różnych części ciała. Może to skutkować niebieskawym odcieniem nadanym skórze. Można go zaobserwować na błonach śluzowych, ustach, wokół oczu i paznokciach.

Natural Ways To Minimize Dark Circles Under Eyes

Sweet Almond Oil

Olej ze słodkich migdałów ma właściwości sklerozy, jak również emolientu (1). Może pomóc zmniejszyć widoczność naczyń krwionośnych pod skórą poprzez poprawę kolorytu skóry.

Co możesz zrobić: Nanieś 2-3 krople oleju ze słodkich migdałów na wacik kosmetyczny. Nałóż go na ciemne kręgi i wmasuj w skórę. Pozostaw na noc i zmyj rano. Rób to każdej nocy przed snem, aż ciemne kręgi znikną.

Żel aloesowy

Żel aloesowy zawiera aloesynę, związek, który hamuje aktywność tyrozynazy (2). Może to pomóc w zapobieganiu nadmiernej pigmentacji na skórze. Może również nawilżyć skórę w okolicy i uczynić ją elastyczną.

Co możesz zrobić: Weź łyżeczkę żelu aloesowego i wmasuj go w dotknięty obszar. Pozostawić na noc i zmyć rano. Możesz to robić każdej nocy, aż do zaniku ciemnych kręgów.

Ogórek

Ogórek zawiera bioaktywne związki i witaminy, które mogą hamować aktywność tyrozynazy (3). Może to pomóc w zmniejszeniu pigmentacji wokół oczu.

Co możesz zrobić: Będziesz potrzebować jednego ogórka i łyżeczki żelu z aloesu. Wymieszaj składniki, aby uzyskać gęstą pastę. Nałóż tę pastę na dotknięte obszary i pozostaw na 15 minut. Zmyj zwykłą wodą. Możesz stosować tę pastę raz dziennie.

Pomidor

Pomidory są bogate w fitochemikalia takie jak likopen i beta-karoten, które łagodzą uszkodzenia oksydacyjne tkanek skóry i zmniejszają rumień (zaczerwienienie) skóry (4), (5). To może pomóc pozbyć się ciemnych kręgów, które powstają pod oczami.

What You Can Do: Zrób pastę, mieszając pomidora i sok z cytryny. Nałóż ją na skórę wokół oczu i pozostaw na 20 minut. Dokładnie spłucz. Rób to raz lub dwa razy w tygodniu.

Uwaga: Sok z cytryny może powodować uczucie kłucia na skórze, więc musisz wykonać test płatkowy przed wypróbowaniem tego środka.

Sok z cytryny

Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C. Witamina C wykazuje właściwości anty-pigmentacyjne i może pomóc zwiększyć grubość skóry pod oczami (6). Może to pomóc ukryć naczynia krwionośne, które stają się widoczne z powodu przerzedzenia skóry i rozjaśnić ciemne kręgi.

Co możesz zrobić: Wyciśnij sok ze świeżej cytryny. Nasącz wacik tym sokiem i nałóż go na ciemne obwódki. Pozostaw na 15 minut, a następnie zmyj. Powtarzaj tę czynność dwa razy w tygodniu przez 3-4 tygodnie.

Uwaga: Sok z cytryny może powodować uczucie szczypania na skórze, dlatego przed zastosowaniem tej metody wykonaj test płatkowy. Upewnij się również, że stosujesz filtr przeciwsłoneczny przed wyjściem na słońce, ponieważ sok z cytryny może uczynić Twoją skórę wrażliwą na światło.

Olej z owoców róży

Olej z owoców róży zawiera proantocyjanidyny, które wykazują właściwości antymelanogenne (2). Dlatego może hamować pigmentację skóry wokół oczu i zmniejszać cienie.

Co możesz zrobić: Weź kilka kropli olejku z dzikiej róży. Rozcieńcz go z olejem kokosowym i nałóż na cienie pod oczami za pomocą płatka kosmetycznego. Pozostaw na noc, a rano zmyj go z powierzchni skóry. Powtarzaj ten zabieg każdej nocy, aż ciemne kręgi znikną.

Wyciąg z lukrecji

Wyciągi z lukrecji zawierają glabrydynę, która hamuje syntezę melaniny (7). Efekt ten może pomóc w zmniejszeniu widoczności ciemnych kręgów.

Co możesz zrobić: Weź kilka kropli ekstraktu z lukrecji i dobrze wymieszaj z kapsułką witaminy K, aż uzyskasz gładką pastę. Nałóż tę pastę na ciemne kręgi i pozostaw na 10 minut. Zmyj ją dokładnie. Możesz stosować tę pastę trzy razy w tygodniu.

Jogurt

Jogurt zawiera L-cysteinę, która hamuje aktywność tyrozynazy i zapobiega pigmentacji oraz powstawaniu ciemnych kręgów (8).

Co możesz zrobić: Dodaj łyżeczkę soku z cytryny do dwóch łyżeczek jogurtu. Dobrze wymieszaj, nałóż tę pastę na ciemne kręgi i pozostaw na 15-20 minut. Zmyj. Możesz to robić co najmniej dwa razy w tygodniu.

Uwaga: Cytryna może podrażniać niektóre rodzaje skóry. Upewnij się, że przeprowadzisz test płatkowy przed wypróbowaniem tego remedium.

Ziemniak

Sok z ziemniaków zawiera kwas azelainowy, który może hamować aktywność tyrozynazy w celu zmniejszenia pigmentacji (9). Może to pomóc w zblednięciu ciemnych kręgów.

Co możesz zrobić: Wyciągnij około 1-2 łyżki stołowe soku z ziemniaka w misce. Nałóż sok na cienie pod oczami i pozostaw aż do wyschnięcia. Spłucz wodą. Rób to co najmniej dwa razy w tygodniu.

Saffron

Związki bioaktywne, takie jak karotenoidy i ryboflawina, promują aktywność antytyrozynazy szafranu (10). Związki te mogą pomóc w zapobieganiu nadmiernej pigmentacji skóry i zmniejszeniu widoczności ciemnych kręgów.

Co możesz zrobić: Weź 3-4 nitki szafranu i namocz je w ćwierć szklanki mleka przez około 2 godziny. Odcedź mleko i nałóż je na skórę wokół oczu. Możesz go zmyć po około 10 minutach.

Miód

Miód zawiera polifenole, które hamują aktywność tyrozynazy (11). Może to pomóc w zmniejszeniu nadmiernej pigmentacji i zaniku ciemnych kręgów.

Co możesz zrobić: Wymieszaj łyżeczkę soku z cytryny z łyżką stołową miodu. Nałóż tę mieszankę na skórę wokół oczu i pozostaw na około 10-15 minut. Następnie dokładnie spłucz wodą. Powtarzaj tę czynność raz dziennie, aż do zaniku ciemnych kręgów.

Torebki zielonej herbaty

Zielona herbata zawiera związki fenolowe, które hamują melanogenezę (12). Może to pomóc w zapobieganiu nadmiernej pigmentacji skóry i zmniejszeniu ciemnych kręgów.

Co możesz zrobić: Weź dwie torebki zielonej herbaty i namocz je w wodzie. Odstaw do lodówki na krótką chwilę i nałóż je na oczy. Umyj twarz po 10-15 minutach. Możesz powtarzać codziennie, aż do zaniku ciemnych kręgów.

Olej z nasion rzepaku

Olej z nasion rzepaku zawiera bioaktywne związki, które mogą hamować melanogenezę (13). Może to pomóc w zmniejszeniu pigmentacji i ciemnych kręgów.

Co możesz zrobić: Weź 2-3 krople oleju z pestek winogron i delikatnie wmasuj go w skórę otaczającą dolne powieki. Pozostaw na noc i zmyj następnego dnia rano. Możesz powtarzać tę czynność co noc przez kilka tygodni.

Medyczne sposoby leczenia ciemnych kręgów

Peelingi chemiczne: Peelingi chemiczne mogą pomóc wyeliminować ciemne kręgi poprzez modulowanie zawartości melaniny na powierzchni skóry (14).
Terapia laserowa: Terapia laserowa może pomóc rozjaśnić ciemne kręgi poprzez ukierunkowanie pigmentacji wokół oczu, a także promowanie tworzenia kolagenu (15).
Blepharopigmentation: Pigment jest wstrzykiwany do obszarów, w których skóra jest cienka lub pigmentowane (16). Procedura ta może prowadzić do powikłań, takich jak pigmentacja i wynikające z niej zapalenie w obszarze wokół obszaru chirurgicznego.

Metody te są inwazyjne i wymagają interwencji medycznej. Musisz również pamiętać, że będziesz potrzebować dużo czasu na powrót do zdrowia po tych zabiegach.

Kiedy do lekarza

Typowo, ciemne kręgi pojawiają się z powodu stresu lub bezsenności. Mogą one zniknąć z czasem, jeśli poprawisz swój styl życia i odpowiednio odpoczniesz. Jednakże, jeśli ciemne kręgi nie znikają z czasem lub jeśli pojawia się opuchlizna pod jednym okiem, musisz skonsultować się z lekarzem.

Prevention Tips For Dark Circles

Zapewnij sobie odpowiedni odpoczynek, jeśli uprawiasz intensywny trening lub aktywność.
Zapewnij sobie co najmniej 7 godzin snu każdego dnia.
Pozostawanie uwodnionym może zapewnić, że Twoja skóra zachowuje wilgoć, której potrzebuje, co utrzymuje ją elastyczną.
Uzupełnienie diety w pokarmy bogate w składniki odżywcze może zwiększyć syntezę kolagenu i naprawić skórę wokół oczu, a także wyeliminować pigmentację.

Podsumowanie

Ciemne kręgi są zazwyczaj tymczasowe i nie są powodem do niepokoju. Środki domowe i zabiegi medyczne wymienione w tym artykule mogą pomóc w zmniejszeniu widoczności ciemnych kręgów. Upewnij się, że skonsultujesz się z lekarzem, który pomoże ci wybrać odpowiednie leczenie dla twojego stanu.

Odpowiedzi ekspertów na pytania czytelników

Czy ciemne kręgi są trwałe?

Ciemne kręgi nie są trwałe. Możesz wybrać spośród wielu medycznych i naturalnych metod, aby się ich pozbyć.

Czy sen pomaga zmniejszyć ciemne kręgi?

Sen może pomóc ci pozbyć się zmęczenia i znużenia. To z kolei zmniejsza widoczność ciemnych kręgów i opuchlizny oczu.

Które witaminy należy przyjmować w celu wyeliminowania ciemnych kręgów?

Witamina K może pomóc w pozbyciu się ciemnych kręgów, ponieważ może pomóc w krążeniu krwi i krzepnięciu. Witamina A może również pomóc, ponieważ może pozbyć się pigmentacji.

Jakie pokarmy można jeść, aby wyeliminować ciemne kręgi?

Spożywanie pokarmów takich jak zielone warzywa liściaste, brokuły, brukselka itp. może pomóc wyeliminować ciemne kręgi, ponieważ są one bogate w witaminę K.

16 źródeł

Stylecraze ma ścisłe wytyczne dotyczące źródeł i opiera się na recenzowanych badaniach, akademickich instytucjach badawczych i stowarzyszeniach medycznych. Unikamy korzystania z trzeciorzędnych źródeł. Więcej informacji o tym, jak zapewniamy dokładność i aktualność naszych treści, można uzyskać, czytając naszą politykę redakcyjną.

Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
Skin Ageing: Natural Weapons and Strategies, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/
Exploring cucumber extract for skin rejuvenation, African Journal of Biotechnology.
https://academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
Odkrywanie związku między odżywianiem a starzeniem się skóry, DermatoEndocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
Enhancing the Health-Promoting Effects of Tomato Fruit for Biofortified Food, Mediators of Inflammation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3972926/
Effects of vitamin C on dark circles of the lower eyelids: quantitative evaluation using image analysis and echogram. Skin Research and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19626722
Hamujący wpływ glabrydyny z ekstraktów z lukrecji na melanogenezę i stan zapalny.Pigment Cell Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9870547
Systemowe środki wybielające/rozjaśniające skórę: What is the evidence? Indian Journal of Dermatology, Venerology, and Leprology.
http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi
Health Benefits and Cons of Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies.
http://www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf
A critical review of Ayurvedic Varṇya herbs and their tyrosinase inhibition effect, Ancient Science of Life, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/
Miód sardyński jako źródła inhibitorów oksydazy ksantynowej i tyrozynazy, Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6049736/
Inhibicja tyrozynazy przez składniki zielonej herbaty. Life Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10576599
Oligomeryczne proantocyjanidyny z pestek winogron skutecznie hamują indukowaną ultrafioletem melanogenezę ludzkich melanocytów in vitro. International Journal of Molecular Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19148543
Chemical peeling with trichloroacetic acid and lactic acid for infraorbital dark circles. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23992162/
Infraorbital Dark Circles: A Review of the Pathogenesis, Evaluation, and Treatment, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924417/
Nieumyślna pigmentacja limbus podczas kosmetycznej blepharopigmentacji. Cornea, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19512894