Cukrzyca i udar mózgu
Kiedy masz cukrzycę, jesteś bardziej narażony na ryzyko chorób układu krążenia, które mogą prowadzić do udaru mózgu.
Do udaru mózgu dochodzi, gdy krew nie może dotrzeć do mózgu i jest on pozbawiony niezbędnego tlenu i składników odżywczych. Może się to zdarzyć, jeśli twoje naczynia krwionośne są uszkodzone lub zablokowane, a my wyjaśniamy, dlaczego posiadanie cukrzycy oznacza, że jesteś bardziej narażony na takie zdarzenie.
Ale dobrą wiadomością jest to, że możesz zmniejszyć to ryzyko i przeprowadzimy cię przez to również.
Powiązanie między cukrzycą a udarem
Zacznijmy od twoich naczyń krwionośnych. W twoim ciele znajduje się wiele kilometrów naczyń krwionośnych, które przenoszą komórki krwi do i z twojego serca. Jeśli masz zbyt dużo glukozy (cukru) we krwi przez pewien okres czasu, twoje naczynia krwionośne mogą zacząć ulegać uszkodzeniu.
Dzieje się tak dlatego, że twój organizm nie może wykorzystać całego tego cukru prawidłowo, więc więcej z niego przykleja się do twoich czerwonych krwinek i gromadzi się we krwi. To nagromadzenie może zablokować i uszkodzić naczynia transportujące krew po całym ciele, zagładzając mózg z tlenu i składników odżywczych.
Więc utrzymywanie się jak najbliżej docelowego poziomu HbA1c pomoże chronić naczynia krwionośne. Nawet łagodnie podwyższony poziom cukru we krwi może z czasem zwiększyć ryzyko.
Bądź na bieżąco ze swoim poziomem HbA1c i dowiedz się, jak go obniżyć, jeśli jest zbyt wysoki.
Zarządzanie cukrzycą
Mówiliśmy już o związku pomiędzy wysokim poziomem cukru we krwi a ryzykiem udaru. Ale nie wszystko zależy od poziomu cukru we krwi. Naczynia krwionośne są również uszkadzane przez wysoki cholesterol (tłuszcze we krwi) i wysokie ciśnienie krwi.
Możesz więc pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom naczyń krwionośnych, dbając o swoje:
- poziom cukru we krwi
- ciśnienie krwi
- cholesterol (tłuszcze we krwi)
Sprawdzenie poziomu HbA1c, cholesterolu i ciśnienia krwi co najmniej raz w roku jest częścią Twojego 15 Podstawy Opieki Zdrowotnej i Twoim prawem. Jeśli nie wykonujesz tych badań, zadzwoń do nas, a pomożemy Ci uzyskać opiekę, do której jesteś uprawniony, gdy masz cukrzycę.
Poprawiając te trzy rzeczy, pomożesz zarządzać swoją cukrzycą i ochronisz się przed powikłaniami sercowymi i udarem. Istnieje jednak wiele innych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć swoje ryzyko.
Co powoduje udar?
Zacznijmy od głównych naczyń krwionośnych w twoim ciele, są to:
- tętnice – odprowadzają krew od serca
- żyły – odprowadzają krew z powrotem do serca.
Jeśli te tętnice i żyły ulegną uszkodzeniu, krew może trudniej przepływać przez ciało i docierać do miejsc, w których jest potrzebna, takich jak Twój mózg.
Wysoki cholesterol
Jeśli Twój cholesterol jest zbyt wysoki, dodatkowy tłuszcz we krwi przykleja się do ścian naczyń krwionośnych. Z czasem tłuszcz ten twardnieje i jest znany jako płytka nazębna. Twarda blaszka miażdżycowa może zablokować naczynia krwionośne, co sprawia, że przestrzeń między nimi jest węższa i pozostawia mniej miejsca na przepływ krwi.
To się nazywa miażdżyca tętnic lub miażdżyca.
W węższej przestrzeni przepływ krwi zwalnia i powoduje, że niektóre komórki krwi grupują się i tworzą skrzepy. Jeśli skrzep krwi oderwie się, będzie przemieszczał się przez tętnice i żyły, aż dotrze do zbyt wąskiego odcinka, przez co zostanie częściowo lub całkowicie zablokowany.
To spowoduje, że mózg będzie pozbawiony tlenu i składników odżywczych, co jest przyczyną udaru.
Wysokie ciśnienie krwi
Z czasem miażdżyca sprawia, że ściany naczyń krwionośnych stają się bardziej sztywne i mniej elastyczne. Może to prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi (zwanego również nadciśnieniem) lub pogorszyć wysokie ciśnienie krwi.
Wysokie ciśnienie krwi dodatkowo obciąża naczynia krwionośne. Jest to dodatek do obciążenia wynikającego z wysokiego poziomu cholesterolu i wysokiego poziomu cukru we krwi. Im bardziej obciążone są twoje naczynia krwionośne, tym trudniej jest im przepchnąć krew wokół ważnych obszarów twojego ciała. Oznacza to, że są one poważnie zagrożone.
Zmniejszanie ryzyka udaru
Objawy udaru to osłabienie twarzy lub ręki, lub niewyraźna mowa. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, natychmiast zadzwoń pod numer 999.
Jednak dobrą wiadomością jest to, że istnieją rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru. Oto jak:
- Bądź badany pod kątem HbA1c, ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu (tłuszczów we krwi) co najmniej raz w roku w ramach corocznej kontroli cukrzycy – upewnij się, że otrzymasz porady i wsparcie od swojego zespołu opieki zdrowotnej, aby utrzymać je w docelowym zakresie.
- Nie pal. Palenie utrudnia przepływ krwi przez ważne części Twojego ciała. Sprawdź nasze informacje, które pomogą Ci rzucić palenie.
- Jedz zdrową, zbilansowaną dietę – zacznij od ograniczenia soli.
- Bądź aktywny fizycznie.
- Jeśli masz nadwagę, spróbuj zejść do zdrowej wagi. Utrzymanie zdrowej wagi zmniejsza obciążenie Twojego organizmu.
- Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami. Niektóre leki pomagają chronić organizm poprzez obniżenie wysokiego ciśnienia krwi i możesz je przyjmować nawet jeśli nie masz żadnych problemów z ciśnieniem krwi.
Mamy więcej informacji na temat zmniejszenia ryzyka ataku serca również – to wszystko są bardzo podobne porady, ponieważ są one ściśle powiązane.
Nasze badania nad cukrzycą i udarami
Finansujemy badania, które pomogą nam zrozumieć, w jaki sposób uszkodzenie naczyń krwionośnych prowadzi do poważnych powikłań, takich jak utrata wzroku i udar, u osób z cukrzycą.
Dowiedz się więcej o naszych badaniach i o tym, jak wesprzeć któryś z naszych przełomowych projektów badawczych.