Czy branie tabletek nasennych w samolocie jest złe?

Pomiędzy ciasnymi siedzeniami, uderzeniem przez wózek z jedzeniem i radzeniem sobie z pasażerem podpierającym się podłokietnikiem, może być trudno zasnąć w samolocie. Dlatego niektórzy ludzie sięgają po środki nasenne, które pomagają im przetrwać długi lot. W końcu chcesz dotrzeć do celu, gotowy do zwiedzania, a nie do drzemki. Ale czy branie leków nasennych podczas lotu jest złe?

FDA właśnie wzmocniła swoje ostrzeżenie o zagrożeniach związanych z tabletkami nasennymi, ujawniając, że poważne obrażenia i zgony mogą wynikać z zachowań takich jak lunatykowanie, używanie pieca pod wpływem, prowadzenie pojazdu w stanie uśpienia i nie tylko. Co więcej, te niebezpieczne zdarzenia mogą przydarzyć się każdemu, co sprawia, że trudno jest przewidzieć, jak zareaguje osoba zażywająca te leki.

„Zdarzenia te mogą wystąpić po pierwszej dawce tych leków nasennych lub po dłuższym okresie leczenia i mogą wystąpić u pacjentów bez historii tych zachowań i nawet przy najniższych zalecanych dawkach”, p.o. komisarza dr Ned Sharpless powiedział w oświadczeniu.

Wiemy również, że wiele leków na bezsenność było związanych ze zwiększoną śmiertelnością, infekcjami, rakiem i depresją. W rzeczywistości FDA uważa, że zagrożenie jest tak silne, że wymaga kilku marek – Lunesta, Sonata, Ambien i Edluar, aby wymienić tylko kilka – aby mieć nowe ostrzeżenie napisane na pudełku.

Ale jeśli jesteś w samolocie, prawdopodobnie nie obsługujesz ciężkich maszyn lub nie jesteś w stanie być w pobliżu gorącego pieca. Więc, czy jest to w porządku? Skonsultowaliśmy się z kilkoma ekspertami.

Faktory do rozważenia

Choć te nowe raporty są przerażające, nie oznacza to koniecznie, że musisz przestać brać tabletki nasenne w samolocie. Istnieją jednak pewne czynniki, które powinieneś rozważyć podczas lotu.

„Po pierwsze, istnieje kilka różnych rodzajów leków nasennych, stosowanych przy różnych rodzajach bezsenności, a także kilka takich, które mogą być odpowiednio stosowane podczas podróży samolotem” – powiedział The Points Guy nowojorski internista dr Frank Contacessa. „Musisz rozważyć długość lotu, w stosunku do czasu działania leku.”

Według Dr. Contacessa, niektóre leki mają mieć dłuższy czas działania, aby pomóc osobom cierpiącym na bezsenność w utrzymaniu snu. Te dłużej działające leki powinny być unikane w przypadku krótkich lotów. Na przykład, nie chciałbyś używać długo działającego leku jak Ambien na krótkim locie. Dlaczego? „Możesz znaleźć się zbyt groggy dbać o siebie po przybyciu do miejsca docelowego lub podczas awarii,” powiedział.

Można potencjalnie użyć dłużej działające leki na długim locie, ale nadal odradza tego. „Lepiej jest użyć czegoś takiego jak krótko działające benzodiazepiny jak Xanax lub Ativan,” powiedział. „Leki te są zwykle używane do niepokoju, ale mogą również pomóc w zasypianiu. Podwójna korzyść polega na złagodzeniu nerwów niespokojnych podróżnych.”

Dr Nate Favini, szef medyczny w Forward, powiedział, że jest bardzo ostrożny w przyjmowaniu jakichkolwiek leków nasennych na receptę w samolocie. Ale ma jedną radę, jeśli naprawdę chcesz wziąć je na pokład. „Upewnij się, że najpierw wypróbowałeś je w domu, abyś miał poczucie, jak na Ciebie wpłyną,” powiedział.

Alternatywne opcje

Jeśli nadal swędzi Cię coś, co pomoże Ci zasnąć, inne bezpieczniejsze opcje mogą pomóc Ci złapać trochę zzz’s.

„Melatonina jest całkowicie naturalnym i bezpiecznym suplementem, który jest skuteczny na sen i jet lag,” powiedział Dr. Favini. „Możesz przyjmować melatoninę o godzinie, o której planujesz iść spać w strefie czasowej, do której się wybierasz, przez kilka nocy przed podróżą. Dzięki temu Twój organizm przestawi się na nową strefę czasową i łatwiej będzie Ci się przestawić. Można go również wziąć, aby pomóc w zasypianiu, gdy jesteś w samolocie.”

Inną opcją do rozważenia jest lek przeciwhistaminowy. „Powszechnie widzisz to jako składnik PM takich rzeczy jak Advil PM lub Motrin PM,” Dr. Contacessa powiedział TPG. „To naprawdę tylko Benadryl. Sprawi, że będziesz senny i pomoże ci zasnąć, z minimalnymi innymi skutkami ubocznymi.”

Jeśli chcesz wziąć jakiekolwiek leki nasenne lub suplementy w samolocie, upewnij się, że masz szczegółową dyskusję na temat ryzyka i korzyści z lekarzem, zanim weźmiesz je na pokład.

Wielkie Nie

Ale istnieją opcje dostępne dla tych, którzy chcą wziąć tabletki nasenne w samolocie, jest jedna rzecz, której absolutnie nigdy nie powinieneś robić. „Żaden z tych leków nie powinien być mieszany z alkoholem” – powiedział dr Contacessa. „Istnieje efekt addytywny, który może być bardzo niebezpieczny, prowadząc do nadmiernej senności lub niebezpiecznego zachowania”. Pomyśl: lunatykowanie podczas lotu samolotem!

Nie da się przewidzieć, kto będzie miał takie reakcje. If you’re going to ask your doctor for a prescription for travel, try to stick to something you may have already tried.

Featured photo by Csondy / Getty Images.

WELCOME OFFER: 80,000 Points

TPG’S BONUS VALUATION*: $1,650

CARD HIGHLIGHTS: 2X points on all travel and dining, points transferrable to over a dozen travel partners

*Bonus value is an estimated value calculated by TPG and not the card issuer. View our latest valuations here.

Apply Now

Editorial Disclaimer: Opinions expressed here are the author’s alone, not those of any bank, credit card issuer, airlines or hotel chain, and have not been reviewed, approved or otherwise endorsed by any of these entities.

Disclaimer: The responses below are not provided or commissioned by the bank advertiser. Responses have not been reviewed, approved or otherwise endorsed by the bank advertiser. It is not the bank advertiser’s responsibility to ensure all posts and/or questions are answered.