Czy Mam Problemy Z Gniewem? Jak rozpoznać i leczyć gniewne spojrzenie

admin

Wiele rzeczy może wywołać gniew, w tym stres, problemy rodzinne i finansowe.

W przypadku niektórych osób, złość jest spowodowana zaburzeniami, takimi jak alkoholizm lub depresja. Sam gniew nie jest uważany za zaburzenie, ale jest znanym objawem kilku chorób psychicznych.

Poniżej podano niektóre z możliwych przyczyn gniewu.

Depresja

Gniew może być objawem depresji, która charakteryzuje się ciągłym uczuciem smutku i utraty zainteresowania, trwającym co najmniej dwa tygodnie.

Gniew może być tłumiony lub jawnie wyrażany. Intensywność gniewu i sposób jego wyrażania różnią się w zależności od osoby.

Jeśli masz depresję, możesz doświadczać innych objawów. Należą do nich:

  • irytacja
  • utrata energii
  • uczucie beznadziejności
  • myśli o samookaleczeniu lub samobójstwie

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) to zaburzenie lękowe, które charakteryzuje się obsesyjnymi myślami i zachowaniami kompulsywnymi. Osoba cierpiąca na OCD ma niechciane, niepokojące myśli, pragnienia lub obrazy, które zmuszają ją do powtarzania pewnych czynności.

Na przykład, mogą one wykonywać pewne rytuały, takie jak liczenie do liczby lub powtarzanie słowa lub frazy, z powodu irracjonalnego przekonania, że coś złego się stanie, jeśli tego nie zrobią.

Badania z 2011 roku wykazały, że gniew jest częstym objawem OCD. Dotyka on około połowy osób z OCD.

Gniew może wynikać z frustracji spowodowanej niemożnością zapobieżenia obsesyjnym myślom i kompulsywnym zachowaniom lub z faktu, że ktoś lub coś przeszkadza w przeprowadzeniu rytuału.

Nadużywanie alkoholu

Badania wykazały, że picie alkoholu zwiększa agresję. Alkohol jest czynnikiem przyczyniającym się do około połowy wszystkich brutalnych przestępstw popełnianych w Stanach Zjednoczonych.

Nadużywanie alkoholu, lub alkoholizm, odnosi się do spożywania zbyt dużej ilości alkoholu jednorazowo lub regularnie.

Alkohol upośledza twoją zdolność jasnego myślenia i podejmowania racjonalnych decyzji. Wpływa na kontrolę impulsów i może utrudniać kontrolowanie emocji.

Zaburzenia koncentracji uwagi

Zaburzenia koncentracji uwagi (ADHD) to zaburzenie neurorozwojowe charakteryzujące się takimi objawami jak nieuwaga, nadpobudliwość i impulsywność.

Symptomy zazwyczaj zaczynają się we wczesnym dzieciństwie i trwają przez całe życie. Niektórzy ludzie nie są zdiagnozowani aż do dorosłości, co jest czasami określane jako ADHD dorosłych.

Gniew i krótki temperament mogą również wystąpić u osób w każdym wieku z ADHD. Inne objawy obejmują:

  • niepokój
  • problemy z koncentracją
  • słabe zarządzanie czasem lub umiejętności planowania

Zaburzenia opozycyjne

Zaburzenia opozycyjne (ODD) to zaburzenie zachowania, które dotyka od 1 do 16 procent dzieci w wieku szkolnym. Typowe objawy ODD obejmują:

  • złość
  • gorący temperament
  • irytowalność

Dzieci z ODD często łatwo się denerwują na innych. Mogą być wyzywające i kłótliwe.

Zaburzenie dwubiegunowe

Zaburzenie dwubiegunowe jest zaburzeniem mózgu, które powoduje dramatyczne zmiany w twoim nastroju.

Te intensywne zmiany nastroju mogą wahać się od manii do depresji, chociaż nie każdy z zaburzeniem dwubiegunowym doświadcza depresji. Wiele osób z chorobą dwubiegunową może doświadczać okresów gniewu, drażliwości i wściekłości.

During a manic episode, you may:

  • be easily agitated
  • feel euphoric
  • have racing thoughts
  • engage in impulsive or reckless behavior

During a depressive episode, you may:

  • feel sad, hopeless, or tearful
  • lose interest in things once enjoyed
  • have thoughts of suicide

Intermittent explosive disorder

A person with intermittent explosive disorder (IED) has repeated episodes of aggressive, impulsive, or violent behavior. They may overreact to situations with angry outbursts that are out of proportion to the situation.

Episodes last less than 30 minutes and come on without warning. People with the disorder may feel irritable and angry most of the time.

Some common behaviors include:

  • temper tantrums
  • arguments
  • fighting
  • physical violence
  • throwing things

People with IED may feel remorseful or embarrassed after an episode.

Grief

Anger is one of the stages of grief. Grief can come from the death of a loved one, a divorce or breakup, or from losing a job. The anger may be directed at the person who died, anyone else involved in the event, or inanimate objects.

Other symptoms of grief include:

  • shock
  • numbness
  • guilt
  • sadness
  • loneliness
  • fear