Czy Twój biustonosz sportowy ma właściwy rozmiar? Here’s How to Tell

Można by pomyśleć, że znalezienie biustonosza sportowego, który pasuje do Ciebie będzie łatwym zadaniem. Mam na myśli, że jest tylko tyle różnych rozmiarów do wyboru, w porównaniu do zwykłych biustonoszy. Ale zdziwiłabyś się, jak wiele kobiet nie wie, czego szukać podczas zakupów. Zanim zanurkujemy w szczegóły, edukator Lululemon podzielił się z POPSUGAR prostym sposobem, aby powiedzieć, czy powinieneś zwiększyć rozmiar: „Jeśli ramiączka z tyłu i miseczki z przodu sprawiają wrażenie, jakby odcinały ruch, to zdecydowanie jest za mały”. Dodatkowo, Twój biustonosz sportowy „powinien być nieco ciaśniejszy niż zwykły biustonosz, ale powinnaś być w stanie oddychać głęboko i wygodnie”, według REI.

Sygnały, że Twój biustonosz sportowy jest za ciasny

• Jeśli czujesz, że Twój oddech jest ograniczony: Twój stanik sportowy może czuć się świetnie na początku, ale możesz nie zdawać sobie sprawy, jak mały jest aż do późniejszego dnia. Upewnij się, że Twoja klatka piersiowa nadal czuje się komfortowo po kilku godzinach noszenia.
• Jeśli Twój biustonosz powoduje otarcia skóry: Wszelkie oznaki otarć wokół ramiączek lub otworów na ramiona są dobrym wskaźnikiem, że nosisz niewłaściwy rozmiar. Ważne jest, aby czuć się podtrzymywanym, ale przede wszystkim wygodnym.
• Jeśli nie możesz zmieścić dwóch palców pod ramiączkiem: REI sugeruje przetestowanie dopasowania, wkładając dwa palce między paski a ramię. Jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić, to znaczy, że jest za ciasno.
• Jeśli Twoje piersi wylewają się z miseczek: Wyraźnym znakiem, że źle dopasowałaś biustonosz jest to, czy jest on w pełni zakryty.

Sygnały, że Twój biustonosz sportowy jest za luźny

• Jeśli miseczki są zbyt luźne: Jeśli widzisz wgłębienia w tkaninie miseczek Twojego biustonosza sportowego, spróbuj zmniejszyć rozmiar lub znajdź inny styl, który lepiej pasuje do Twojego typu ciała.
• Jeśli opaska podjeżdża do góry: Spróbuj wykonać test na głowie. Jeśli Twój biustonosz sportowy nie pozostaje na swoim miejscu, gdy podnosisz ramiona, pomyśl, że to samo może się stać podczas treningu.
• Jeśli za dużo się ruszasz, gdy skaczesz: Biegaj i skacz w miejscu, aby sprawdzić dopasowanie. Jeśli Twoje piersi nie czują się bezpiecznie, spróbuj rozmiar niżej.

Kolejną ważną rzeczą, którą należy rozważyć przy zakupie biustonoszy sportowych i ogólnie odzieży aktywnej, jest upewnienie się, że kupujesz dla odpowiedniej aktywności. Na przykład, biustonosz sportowy, który nosisz do ćwiczeń o dużej intensywności, takich jak bieganie, może nie być konieczny do ćwiczeń o małej intensywności, takich jak podnoszenie ciężarów, podczas których wykonuje się mniej ruchów.