Czy zielona herbata i herbaty ziołowe mogą pomóc mi zajść w ciążę?

Dostępna jest szeroka gama herbat ziołowych i zielonych. Niektóre firmy produkujące herbaty twierdzą, że ich produkty mogą pomóc ci zajść w ciążę lub zwiększyć twoją płodność. Więc, czy jest jakaś prawda w takich twierdzeniach?
Na początek przyjrzyjmy się herbatom zielonym. Zielona herbata jest wykonana ze świeżych liści herbaty, podczas gdy czarne herbaty są wykonane z fermentowanych liści herbaty. Zielona herbata zawiera witaminy z grupy B oraz folian, który jest naturalnym kwasem foliowym. Zawiera również minerały, takie jak magnez, kofeina i przeciwutleniacze, takie jak polifenole. olifenole chronią komórki Twojego ciała przed uszkodzeniami, które mogą prowadzić do raka i innych chorób. Mogą one również pomóc zmniejszyć stan zapalny i poprawić przepływ krwi do tkanek w organizmie. Polifenole mogą również wpływać na płodność i owulację, choć eksperci nie wiedzą jeszcze, czy wszystkie te efekty są pozytywne.
Związki znajdujące się w zielonej herbacie mogą oferować pewne ochronne korzyści zdrowotne, ale było mało badań na temat wpływu zielonej herbaty na płodność. Nie ma więc jednoznacznych dowodów na to, że picie zielonej herbaty może pomóc Ci zajść w ciążę.
Picie jednej lub dwóch filiżanek zielonej herbaty dziennie raczej nie zaszkodzi. Jednak zielona herbata zawiera kofeinę. Należy uważać, aby nie pić jej zbyt dużo, zwłaszcza jeśli pije się również kawę i czarną herbatę. Chociaż nie ma wyraźnego związku między kofeiną a problemami z płodnością, jest ona stymulantem i jeśli regularnie pije się jej zbyt dużo, może powodować problemy zdrowotne.

Mówi się, że inne herbaty ziołowe również wpływają na hormony, płodność i poczęcie. Ale przeprowadzono bardzo mało badań nad herbatami ziołowymi i jest mało prawdopodobne, że ich picie pomoże ci zajść w ciążę.
Ale herbaty ziołowe są naturalne, nie oznacza to, że są nieszkodliwe lub zawsze bezpieczne. Picie zbyt dużych ilości niektórych herbat, w tym herbaty zielonej, może być potencjalnie szkodliwe, jeśli zajdziesz w ciążę. Jeśli zdecydujesz się wypróbować herbatę ziołową, która ma pomóc Ci zajść w ciążę, skonsultuj się najpierw ze swoim lekarzem rodzinnym lub pielęgniarką środowiskową. to niektóre z najczęstszych rodzajów herbat, których ludzie próbują, aby zwiększyć swoją płodność:

• Agnus castus (chasteberry): Jest on stosowany w celu zrównoważenia hormonów i regulacji miesiączki i istnieją również twierdzenia, że może pomóc w niektórych rodzajach niepłodności.
• Pokrzywa: Liście pokrzywy były używane przez wieki, aby zmniejszyć stan zapalny. Herbata z pokrzywy jest używana jako ogólny tonik i detoksykator i mówi się, że pomaga w płodności.
• Liść maliny: Jest to liść z rośliny maliny. Niektóre kobiety używają go, aby pomóc przynieść na poród, ale inni używają go, aby zwiększyć ich płodność. Twierdzi się, że może on pomóc uczynić miesiączki bardziej regularnymi i działać jako ogólny tonik zdrowotny.
• Babka płesznik: Jest to wspólna roślina ogrodowa, o której mówi się, że czyni miesiączki bardziej regularnymi.

Było jedno małe badanie suplementu diety, który zawiera ekstrakt z zielonej herbaty, chasteberry, kwas foliowy i inne witaminy i minerały.
Kobiety biorące suplement były bardziej prawdopodobne, aby być w ciąży po trzech miesiącach, a także widział zmiany w ich okresów i poziomów hormonów. Jednak tylko 90 kobiet wzięło udział w badaniu, więc nie można powiedzieć na pewno, jak, lub czy, suplement zrobił prawdziwą różnicę.
Mieszanki chińskiej medycyny ziołowej, w tym herbaty i napary, zostały wykorzystane przez tysiące lat, aby zwiększyć zdrowie. Istnieją dowody na to, że niektóre tradycyjne chińskie zioła mogą poprawić płodność i pomóc kobietom zajść w ciążę.
Jednakże ten rodzaj medycyny powinien być stosowany z ostrożnością. Może on wchodzić w interakcje z innymi lekami i czasami może mieć poważne skutki uboczne. Napary z chińskich ziół nie są wypróbowanym sposobem leczenia i jeśli je rozważasz, powinnaś najpierw porozmawiać ze swoim lekarzem.
Jeśli zajdziesz w ciążę, zapytaj swojego lekarza lub położną, czy dalsze picie wybranej herbaty jest bezpieczne.
Jeśli próbujesz zajść w ciążę od roku lub dłużej bez powodzenia, lub od sześciu miesięcy, jeśli masz ponad 35 lat, lub jeśli masz nieregularne miesiączki, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym.