Czy związek może przetrwać bez fizycznej intymności?

Istnieją ludzie we wszystkich różnych fazach i sezonach związku. Podczas każdej fazy lub sezonu w związku, potrzeby pary, lub przynajmniej jednej osoby w związku, mogą się zmienić. Te zmiany często przychodzą w formie zmian w potrzebach intymności.

Although many people see intimacy and sex as interchangeable terms, there are five defined types of intimacy in a relationship.

They include physical/sexual, emotional, intellectual, experiential and spiritual, and all are present to some degree, but not an equal degree, in a positive, healthy and balanced relationship.

Physical intimacy is much more than just having sex. Chodzi o fizyczny dotyk, komfort, wsparcie i połączenie.

W większości związków intymność fizyczna jest najważniejsza dla pary w początkowych etapach związku.

W mózgu zachodzą zmiany hormonalne, które wyzwalają poczucie więzi i potrzebę bycia ze sobą. W badaniu zakończonym w 2004 roku i opublikowanym w Psychoneuroendocrinology, naukowcy odkryli, że ludzie nowo zakochani, co zostało zdefiniowane jako sześć miesięcy lub mniej, mieli wyższy poziom kortyzolu, który jest hormonem stresu.

Po 12 do 24 miesiącach w związku, hormony te zostały ponownie naturalnie obniżone do normalnego poziomu.

W tym samym czasie, kobiety we wczesnych etapach relacji miały wyższy poziom testosteronu niż w teście jeden do dwóch lat później, a mężczyźni mieli nieco niższy poziom testosteronu. Co ciekawe, te zmiany hormonalne, w tym wyższa agresja u kobiet i niższa agresja u mężczyzn, mają tendencję do powodowania, że każdy z nich postrzega partnerów jako bardziej pozytywnych i pasujących do siebie, w przeciwieństwie do dostrzegania wad lub potencjalnych niedopasowań w związku.

W miarę postępu związku, przejściowe zmiany w hormonach zmieniają się, co skutkuje mniejszym popędem seksualnym dla obu partnerów w czasie.

Potrzeba intymności fizycznej może się średnio zmniejszać, ale w tym samym czasie potrzeba emocjonalna, intelektualna (dzielenie się pomysłami) i doświadczalna (dzielenie się doświadczeniami) ma tendencję do wzrostu.

Intymność duchowa, która obejmuje dzielenie się wydarzeniami duchowymi, takimi jak przebywanie na łonie natury, kult religijny lub głęboko znaczące działania i wydarzenia, jest również postrzegana jako ważniejsza, gdy związek ewoluuje w czasie.

Dlaczego intymność fizyczna nie wystarcza

Mimo że intymność fizyczna jest ważna dla par i partnerów, sama w sobie nie jest kluczem do dobrego związku. Intymność fizyczna może pojawić się w związku na jedną noc lub w związku nadużywającym lub współuzależnionym. W wielu przypadkach, w obraźliwych związkach, fizyczna intymność staje się bronią używaną przeciwko osobie będącej ofiarą.

Połączenie pomiędzy wszystkimi różnymi formami intymności jako para jest kluczowym wskaźnikiem sukcesu związku.

Jak zauważono w, The Marriage and Relationship Junkie, związki bez emocjonalnej intymności są zagrożone samozniszczeniem, co jest powodem, dla którego ta kwestia wchodzi w grę tak często w codependency.

W zdrowym związku będzie równowaga, ale nie równa reprezentacja we wszystkich formach intymności. Z czasem fizyczna intymność może zmienić formę i przejść od mniej seksualnej do bardziej pocieszającej i wspierającej, ale fizyczna strona związku jest zawsze obecna.

Sherry Gaba, LCSW jest certyfikowanym trenerem transformacji i odzyskiwania oraz wiodącym psychoterapeutą w programie VH1 „Celebrity Rehab” i „Sex Addiction”. Pomaga singlom poruszać się po procesie randkowania, aby znaleźć miłość swojego życia. Rozwiąż jej quiz, aby dowiedzieć się, czy jesteś uzależniony od miłości lub zapisz się na 30-minutową sesję strategiczną. Jest również autorką książki „The Marriage and Relationship Junkie:Kicking your Obsession”. Sherry prowadzi prywatną praktykę w Westlake Village i jest rozchwytywanym trenerem randek i związków online. Po więcej informacji odwiedź www.sherrygaba.com.