Czym jest ksylitol i czy jest zalecany dla dzieci?
Jednym z największych wyzwań dla rodziców może być upewnienie się, że Twoje dzieci dbają o swoje zęby. Tylko tyle razy możesz im delikatnie przypomnieć, że 10 sekund to nie jest akceptowalna ilość czasu na szczotkowanie.
Jeśli obecnie pracujesz ze swoimi pociechami, aby pomóc im zrozumieć konieczność dbania o higienę jamy ustnej, najprawdopodobniej zadałeś sobie pytanie, czym jest ksylitol po tym, jak zobaczyłeś ten składnik pojawiający się we wszystkim, od cukierków po pasty do zębów. Przyjrzeliśmy się więc bliżej temu naturalnemu słodzikowi, aby ustalić, czy naprawdę jest on odpowiedni dla Twoich dzieci i ich zębów.
Czym jest ksylitol?
Ksylitol jest naturalnie występującym alkoholem cukrowym (węglowodanem, który smakuje słodko, ale ma około 50 procent mniej kalorii niż cukier na gram), który jest wytwarzany z roślin i materiałów rolniczych. Jest on stosowany w służbie zdrowia od lat 60-tych w terapii infuzyjnej i w diecie pacjentów z cukrzycą, ale ostatnio zaczął zdobywać sławę jako naturalny słodzik, który może również pomóc w poprawie zdrowia jamy ustnej.
Jak ksylitol zwalcza próchnicę?
W przeciwieństwie do cukru, bakterie powodujące ubytki w jamie ustnej nie mogą używać ksylitolu do rozwoju, więc ciągłe stosowanie ksylitolu zamiast cukru może oznaczać, że mniej bakterii może przetrwać na powierzchni zębów, a więc mniej ubytków!
Jakie są niektóre popularne produkty z ksylitolem?
Istnieje wiele zastosowań ksylitolu dla dzieci, od produktów do higieny jamy ustnej po jadalne smakołyki, chociaż najczęściej można go znaleźć w gumach do żucia i miętówkach.
Jedno zastrzeżenie: ponieważ ksylitol zachowuje się jak błonnik po spożyciu, istnieje możliwość, że małe żołądki mogą się rozregulować, jeśli spożyje się go za dużo na raz, więc upewnij się, że monitorujesz ile miętówek, cukierków lub kawałków gumy do żucia z ksylitolem Twoje dzieci jedzą w ciągu dnia!
Słodzik ksylitolowy: The Bottom Line
Jeśli chcesz zmniejszyć ilość regularnego cukru spożywanego przez Twoje dzieci, wybór cukierków lub gumy do żucia słodzonych ksylitolem jest krokiem we właściwym kierunku. Ale jak ostrzega obecnie Amerykańska Akademia Stomatologii Dziecięcej, nie powinniśmy zakładać, że ten substytut cukru zastąpi szczotkowanie i nitkowanie zębów. Podczas gdy AAPD popiera ksylitol jako substytut cukru, uznaje również, że „duża dawka i wysoka częstotliwość stosowania ksylitolu w badaniach klinicznych może być nierealistyczna w praktyce klinicznej”, więc „spójnych dowodów” wciąż brakuje, jeśli chodzi o bezpośrednią poprawę zdrowia jamy ustnej.
Aby uzyskać coś, co naprawdę wspiera zdrowie jamy ustnej Twojego dziecka, spróbuj dwa razy dziennie szczotkować zęby pastą Aquafresh Kids Bubblemint. Ma ona nie tylko zabawny smak, który dzieci pokochają, ale także dodatkową korzyść w postaci ochrony kwasów cukrowych dzięki fluorkowi, który wzmacnia i aktywnie chroni małe ząbki1.
1 Pamiętaj, aby najpierw porozmawiać z dentystą swojego dziecka o tym, kiedy należy zacząć stosować pastę z fluorem
2.