Czytanie oczu (mowa ciała)

Istnieją od 540 milionów lat i większość z nas ma parę, ale poza tym, że dają nam wzrok, co możemy powiedzieć patrząc na czyjeś oczy?

Ludzie mówią, że oczy są „oknem do duszy” – że mogą nam powiedzieć wiele o osobie po prostu patrząc w nie. Biorąc pod uwagę, że nie możemy, na przykład, kontrolować wielkości naszych źrenic, eksperci od mowy ciała mogą wywnioskować wiele o stanie danej osoby na podstawie czynników związanych z oczami.

Zdjęcia

Zdjęcia są częścią naszej mowy ciała, nad którą praktycznie nie mamy kontroli.

Oprócz regulowania ilości światła pobieranego w procesie widzenia (rozszerzanie: zwiększanie rozmiaru źrenicy; kurczenie: zmniejszanie rozmiaru źrenicy), Eckhard Hess (1975) odkrył, że źrenice rozszerzają się, gdy jesteśmy zainteresowani osobą, z którą rozmawiamy lub obiektem, na który patrzymy.

Jako wskaźnik, sprawdź rozmiar źrenic przyjaciela, kiedy rozmawiasz z nim o czymś interesującym, a następnie zmień temat na coś mniej interesującego i obserwuj, jak ich źrenice się kurczą!

Kontakt wzrokowy

Dla nawiązywania kontaktu i komunikowania się z daną osobą, skuteczny kontakt wzrokowy jest niezbędny w naszych codziennych interakcjach z ludźmi, a także dla tych, którzy chcą być skutecznymi komunikatorami na arenie publicznej:

Stały kontakt wzrokowy

Ogólnie w społeczeństwach zachodnich i wielu innych kulturach oczekuje się, że kontakt wzrokowy z daną osobą będzie regularny, ale nie nadmiernie uporczywy. Stały kontakt wzrokowy jest często uważany za próbę zastraszenia, powodując, że osoba, która jest obiektem spojrzenia danej osoby, czuje się nadmiernie badana i niekomfortowo.

Nawet między ludźmi i nie-ludzmi, stały kontakt wzrokowy jest czasami niewskazany: New Zealand Medical Journal donosi, że jednym z powodów, dla których tak wiele małych dzieci pada ofiarą ataków ze strony psów domowych, jest ich zbyt silny, regularny kontakt wzrokowy ze zwierzętami, który powoduje, że czują się zagrożone i defensywne.

Nadmiernie uporczywy kontakt wzrokowy jest również oznaką nadmiernej świadomości osoby na temat komunikatów, które emitują. W przypadku osoby, która stara się kogoś oszukać, może ona zniekształcać swój kontakt wzrokowy, aby go nie unikać – jest to powszechnie uznawany wskaźnik kłamstwa.

Uwaga na kontakt wzrokowy

Dlaczego unikamy patrzenia na daną osobę? Może to być spowodowane tym, że czujemy się zawstydzeni patrząc na nich, jeśli jesteśmy nieuczciwi lub próbujemy ich oszukać. Jednak Uniwersytet Stirling w Szkocji odkrył, że w badaniu polegającym na zadawaniu pytań i udzielaniu odpowiedzi wśród dzieci, te, które utrzymywały kontakt wzrokowy, rzadziej udzielały poprawnej odpowiedzi na pytanie niż te, które odwracały wzrok, aby rozważyć swoją odpowiedź.

Kontakt wzrokowy, jako narzędzie socjalizacji, może wymagać zaskakująco dużo wysiłku, aby go utrzymać, kiedy ta energia mogłaby być przeznaczona na zadania związane z kalkulacją, a nie ze spostrzegawczością.

Płacz

W większości kultur na całym świecie, płacz jest uważany za spowodowany przez ekstremalne doświadczenie emocji; zazwyczaj jest to związane ze smutkiem lub żalem, choć często ekstremalne doświadczenia szczęścia, a przez humor, mogą spowodować, że płaczemy. Często wymuszony płacz w celu zdobycia sympatii lub oszukania innych jest znany jako „krokodyle łzy” – wyrażenie z mitów o krokodylach „płaczących” podczas łapania zdobyczy.

Mruganie

Oprócz naszej instynktownej potrzeby mrugania, nasze emocje i uczucia w stosunku do osoby, z którą rozmawiamy, mogą spowodować, że podświadomie zmienimy nasze tempo mrugania.

Mruganie więcej niż średnio 6-10 razy na minutę (patrz po prawej) może być dobrym wskaźnikiem, że osoba jest przyciągana przez osobę, z którą rozmawia, i z tego powodu jest używane jako oznaka flirtu.

Mruganie

Na Zachodzie uważamy mruganie za bezczelną formę flirtu – coś, co robimy z ludźmi, których znamy lub z którymi jesteśmy w dobrych stosunkach. Istnieją jednak międzykulturowe różnice w kwestii mrugania: niektóre kultury azjatyckie odmawiają używania tej formy wyrazu twarzy.2

Kierunek oczu

Co mówi nam kierunek, w którym ktoś patrzy o tym, co myśli lub czuje? Cóż, prawdopodobnie tylko to, na co patrzy.

Rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest kierunek, w którym patrzą czyjeś oczy, kiedy myślą. Spojrzenie w lewo wskazuje, że ktoś wspomina lub próbuje sobie coś przypomnieć. Z drugiej strony, patrzenie w prawo wskazuje na bardziej kreatywne myśli i jest to często interpretowane jako potencjalny znak, że ktoś może być oszukańczy w niektórych sytuacjach, tj. tworzenie wersji wydarzeń.

Uwaga: jeśli osoba jest leworęczna, wskaźniki kierunku mogą być odwrócone.

Podsumowanie Czytania z Oczu

Z powyższych ustaleń wynika, jaki jest najlepszy sposób na przekazanie „pozytywnego ciebie” za pomocą kontaktu wzrokowego? Jeśli chcesz pokazać, że jesteś zainteresowany tym, co ktoś ma do powiedzenia, nawiązuj kontakt wzrokowy często, ale pamiętaj, że mrugające spojrzenia są niepokojące.

Badacze odkryli, że kiedy ludzie są zaangażowani w interesującą rozmowę, ich oczy pozostają skupione na twarzy partnera przez około 80% czasu – ale nie wyłącznie na oczach. Zamiast tego, skupiają się na oczach przez dwie do trzech minut, następnie przesuwają się w dół do nosa lub ust, a potem z powrotem w górę do oczu. Od czasu do czasu patrzą w dół na stół, a następnie z powrotem na oczy.

Unikaj patrzenia w górę i w prawo – to uniwersalny symbol znudzenia i odrzucenia.
Pamiętaj również o następujących kluczowych punktach dotyczących kontaktu wzrokowego:

• Zademonstruj, że jesteś zainteresowany i aktywny w interakcji z kimś poprzez utrzymywanie regularnych odstępów czasu kontaktu wzrokowego, ale pamiętaj, że ciągły kontakt wzrokowy może być onieśmielający.

• Pupil dilation can indicate someone is interested; it could, alternatively, be that the room has become brighter.

• Wink sparingly, even in cultures you know accept such a gesture in jest.

• Avoid „crocodile tears” if you want to be considered trustworthy by your peers.

More on Body Language:

• More Body Language Indicators
• Body Language Reading Online Course