Divorce After 40

Coping with Divorce After 40

Jeśli rozwodzimy się w wieku 40 lat, możemy po raz pierwszy zdać sobie sprawę, że faktycznie się starzejemy. Nasze ciało się zmienia i wymaga więcej wysiłku, aby pozostać w formie. Menopauza zdecydowanie może wysłać nas na pętlę czasowo. Nawet jeśli nie jest to straszne, to prawie zawsze jest to niewygodne i denerwujące. A ja w niektóre dni po prostu nie czułam się sobą.

Najgorsze ze wszystkiego jest to, że nawet jeśli nie zmieniamy naszych nawyków żywieniowych, zaczynamy trochę przybierać na wadze, a ja czułam się nieświeżo. Zawsze ćwiczyłam, ale to nie sprawiało, że wyglądałam lepiej. Po rozwodzie w wieku 40 lat, wszystkie te niepewności są spotęgowane.

Więc myśl o portalach randkowych dla osób powyżej 40 roku życia i rzeczywiste randki po rozwodzie w wieku 40 lat napawają nas strachem i obawą, że jesteśmy zbyt niedoskonali, aby ktokolwiek mógł nas pokochać! Zdecydowanie czułam to, kiedy zaczęłam umawiać się na randki w wieku 56 lat! Myślałam, że już nigdy nie będę naprawdę szczęśliwa. A TO NIE JEST PRAWDA!

Depresja po rozwodzie

Niezależnie od wieku, ale na pewno w wieku 40 lat, rozwód wywołuje uczucie smutku, a nawet depresji. Jeden z moich doradców, dr Barrie Arachtingi, powiedział, że stres, brak równowagi hormonalnej i brak snu mogą przyczynić się do naszych dzikich wahań nastroju. Lepszy sen spowalnia ten emocjonalny rollercoaster, na którym jesteśmy. Zapytaj swojego lekarza.

Gdy masz do czynienia z mężem, który znalazł sobie kogoś innego lub jest uzależniony, obraźliwy lub emocjonalnie odłączony, możesz poczuć ulgę, gdy się rozwiedziesz. Ale nadal masz wielką przygnębiającą kulę bałaganu, z którą musisz sobie poradzić. Ponowne odnalezienie miłości po czterdziestce w środku tego całego chaosu wydaje się niemożliwym marzeniem. (Nie jest! Ale nie spiesz się!)

Samotność

Samotność jest prawie zawsze jedną z najbardziej wyniszczających części rozwodu. Możemy mieć działalność i ludzi wokół nas, ale czujemy, że nikt tak naprawdę nie rozumie, jak trudno jest utrzymać się z dala od rozpadu każdego dnia.

Gdy próbujemy przetrwać rozwód po 40-tce, czujemy się samotni, gdy najbardziej potrzebujemy wsparcia. Nagle zostajemy emocjonalnie i fizycznie same, trzymając worek, podczas gdy nasz ex „odnajduje się”, cokolwiek to znaczy! (Podpowiedź: Zazwyczaj oznacza to, że on odnajduje się z inną kobietą, a to sprawia, że czujemy się jeszcze bardziej samotne!)

Czujemy się nieodpowiednie lub nieatrakcyjne

Rozwód po czterdziestce jest jak uderzenie kulą walijską w już chwiejący się budynek. Prawdopodobnie jesteśmy bardzo zajęci wszystkimi naszymi rolami. Czujemy, że z niczym nie radzimy sobie zbyt dobrze. Dodatkowo jesteśmy wyczerpani, przytłoczeni, rozpaczliwie smutni i źli w tym samym czasie.

Wiele kobiet próbujących odnaleźć życie po rozwodzie w wieku 40 lat ma wrażenie, że wszyscy inni radzą sobie z życiem znacznie lepiej niż one. Nie czujemy się najlepiej, bo nie wyglądamy najlepiej, a nie wyglądamy najlepiej, bo nie czujemy się najlepiej. Bez pomocy, codzienne życie może stać się wielkim błędnym kołem, w którym czujemy się brzydcy, grubi, samotni i niekompetentni z odrobiną radości i śmiechu wrzuconą teraz i wtedy.

Co z dziećmi?

Większość dzieci jest bardzo spostrzegawcza, nawet w młodym wieku. Dzieci często nie są tak dotknięte przez rzeczywisty rozwód, jak są one dotknięte przez konflikt w ich domu. Im więcej konfliktów, tym gorzej dla dzieci. Tak więc pozostawanie razem, jeśli ty i twój małżonek jesteście ciągle w otwartej wojnie lub na spalonym ogniu, nie jest dobre dla nikogo, a zwłaszcza dla naszych dzieci.

Jeśli rozwód nastąpi pomimo naszych najlepszych starań, dzieci w rodzinach, w których rodzice są w wieku 40 lat mogą być na najtrudniejszym etapie wszystkich. Młodsze dzieci mogą dostosować się łatwiej i szybciej. Starsze dzieci mogą być już bardziej niezależne i bardziej skłonne do bycia na swoim.

Pretens i nastolatki mają wystarczająco dużo dramatu i złości bez rozwodu rzucając płonącą pochodnię do mieszanki. Dzieci chcą przede wszystkim być ze swoimi przyjaciółmi w tym wieku, a z powodu rozwodu może to być trudniejsze niż kiedykolwiek. Jeśli masz podwójną/równą opiekę, rodzice są w dość bliskiej odległości jest zazwyczaj najlepsze dla dzieci.

Rozwód nie jest łatwy do zniesienia w dzieciństwie, ale dzieci są naprawdę odporne. Jeśli stawiamy je na pierwszym miejscu i praktykujemy dobre rodzicielstwo, możemy nauczyć je potężnych lekcji o związkach i radzeniu sobie z trudnymi rzeczami w życiu. Albo możemy się załamać i nie dać im żadnych narzędzi do wyjścia z trudnej sytuacji. To jest nasz wybór. Książka The Resilient Self: How Survivors of Troubled Families Rise Above Adversity (Odporne ja: Jak ocaleni z kłopotliwych rodzin wznoszą się ponad przeciwności) dostarcza wglądu w dzieci, które rozwijają się pomimo zmierzenia się z niezwykle trudnymi okolicznościami rodzinnymi.

Program Grady’ego „Parenting Through Divorce” (Rodzicielstwo przez rozwód) jest niesamowitym źródłem informacji z punktu widzenia dorosłego dziecka na temat tego, czego dzieci naprawdę potrzebują od rodziców przechodzących przez rozwód. W swoich wywiadach wideo z przyjaciółmi, których rodzice przeszli przez rozwód w wieku 40 lat, poprosił ich o rozmowę o tym, co chcieliby, aby ich rodzice wiedzieli, aby rozwód był mniej traumatyczny. Możesz uzyskać dostęp do pierwszej części za darmo.

Opieka

Najbardziej rozdzierające serce kwestie rozwodu po czterdziestce to kwestie opieki nad dzieckiem. Większość sądów stara się równomiernie podzielić czas między rodziców, chyba że doszło do poważnego wykroczenia ze strony jednego z rodziców. Nienawidziłam dzielić się moimi dziećmi. Dzieci muszą się miotać między domem jednego z rodziców, a potem drugiego. Spędzają co drugi weekend w domu mamy lub taty, i zastanawiają się, „Gdzie jest mój dom?”

Wszystkie dzieci mają tendencję do bycia zapominalskimi i roztargnionymi w najlepszych okolicznościach, ale podczas wymian rozwodowych, prace szkolne, karty zezwoleń, sprzęt sportowy itp. mogą być pozostawione w „niewłaściwym” domu. Jednym z pozytywów jest to, że twoje dzieci muszą nauczyć się więcej o osobistej odpowiedzialności i to jest dobra rzecz.

Szkoła

Jeśli to w ogóle możliwe, kiedy rozwód ma miejsce w wieku 40 lat, zazwyczaj najlepiej jest, jeśli dzieci mogą pozostać w tej samej szkole. Dostosowanie się do nowej szkoły na dodatek do wszystkiego innego stwarza wszelkiego rodzaju problemy. Musiałam przedstawić moje argumenty przed radą szkoły, aby pozwolić naszemu najmłodszemu dziecku, Grady’emu, pozostać w tym samym liceum na ostatnim roku, mimo że dom, który kupiłam, był kilka przecznic od dzielnicy.

Grady miał 13 lat, kiedy zaczęły się te wszystkie „fajerwerki”, jak on to nazywa, i 17, kiedy w końcu się rozwiedliśmy. Jedną z rzeczy, która naprawdę pomogła, było to, że zawsze był bardzo zaangażowany w sport i muzykę w szkole średniej. Był mistrzem stanu w biegach długodystansowych w kilku konkurencjach, a także pływał i grał w Chórze Kameralnym. To wiele godzin ćwiczeń i zajęć, podczas których nie myślał o rozwodzie! Zdecydowanie pracował niektóre z jego niepokoju, gniewu i smutku na torze lub w basenie lub śpiewanie z jego chóru szkolnego.

Bycie aktywnym i posiadanie wielu różnych grup przyjaciół było tak ważne podczas rozwodu! Zachęcajcie swoje dzieci do angażowania się w to, co je interesuje (zespół muzyczny, rocznik, drużyna cheerleaderek, teatr, klub szachowy, sztuka, itd.) Rodzice szkolnych przyjaciół dodają kolejny poziom wsparcia w bardzo krytycznym okresie życia naszej rodziny.

Zatrudnienie na pół etatu po szkole lub w weekendy może pomóc dzieciom skupić się na sobie, a nie na problemach w domu, a także może pomóc budżetowi rodzinnemu. Działalność w kościele i wolontariat to również dobre opcje.

Kariera & Finanse

Jak finansowo przetrwać rozwód po 40-tce jest ogromną częścią tego, jak twoje życie rozwija się w przyszłości. Kobietom zazwyczaj łatwiej jest wrócić do pracy w wieku 40 lat niż w wieku 50 czy 60 lat. Ale, zwłaszcza jeśli byłaś mamą w domu, znalezienie pełnoetatowej pracy, która będzie w stanie utrzymać Ciebie i Twoją rodzinę jest wyzwaniem.

Jak tylko możesz, skorzystaj z solidnej porady finansowej. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na doradcę finansowego, wiele ośrodków dla kobiet i kościołów oferuje proste, bezpośrednie wskazówki finansowe. Jeśli nic innego, kup kilka książek w bibliotece lub księgarni. Jedną z nich, która mi pomogła była książka „Prince Charming Isn’t Coming” Barbary Stanny.

Ale im szybciej twoje życie finansowe znajdzie się na właściwym torze, tym bardziej wszystko inne będzie na swoim miejscu.

Randki po rozwodzie w wieku 40 lat

Rodzice, którzy spieszą się do kolejnego związku po rozwodzie często sprawiają, że sprawy stają się trudniejsze dla wszystkich. Daj sobie i swoim dzieciom prezent w postaci „czasu przerwy”, w którym wszyscy dostosujecie się do nowej rzeczywistości rodzinnej bez rozpraszania się nowym romantycznym związkiem.

Po 40 roku życia możemy czuć się w pośpiechu, aby mieć „bezpieczeństwo” innego związku, ale związki z odbicia są zazwyczaj złe dla wszystkich zaangażowanych. Należy wcisnąć przycisk pauzy i zająć się żałobą i uzdrowieniem, zanim zaczniemy myśleć o wejściu na portale randkowe po 40-tce lub poważnym poszukiwaniu innego partnera.

Samotne rodzicielstwo po 40-tce jest trudne, ale proszę nie wchodzić w kolejny związek tylko dlatego, że myślimy, że to ułatwi nam życie. Czasami dzieje się wręcz przeciwnie.

W podsumowaniu

Rozwód po 40-tce to niespodziewana bomba zrzucona w środku twojego życia. Próbujesz odzyskać i naprawić to, co możesz i znaleźć cel i radość idąc naprzód. Wiem o tym. I’ve been there.

Moja rada: GET HELP! Zacznij od zapisania się na nasz BEZPŁATNY kurs Divorce Recovery Crash Course. Codziennie będziesz otrzymywać na swoją skrzynkę pocztową zachęty, które dadzą Ci nadzieję i sprawią, że podążysz we właściwym kierunku. Nie wahaj się z nami skontaktować. Jesteśmy tu, aby Ci pomóc.