Eating Low Carb at Buffalo Wild Wings (Keto Options)

→

W pewnym momencie pracowałem w pobliżu Buffalo Wild Wings i nie byłem na diecie keto. Nigdy nie byłem w Buffalo Wild Wings lub B-Dubs, jak nazywają to moi przyjaciele i ja. Zasadniczo, ktoś idzie do Buffalo Wild Wings dla atmosfery i przepłaca za jedzenie. Płacisz za atmosferę, kiedy płacisz 11 dolarów za 10 skrzydełek. Ich skrzydełka są dobre, ale nie warte nadzwyczajnej ceny. Cóż, gdy tylko znalazłem wartość Buffalo Wild Wings na keto, moja opinia zrobiła 180 na tym, jak czuję się o B-Dubs.

Jak jeść Keto w Buffalo Wild Wings

Możesz jeść wszędzie od 5 do 30 skrzydełek i mieć bardzo rozsądną ilość węglowodanów na swój posiłek. Oczywiście odnoszę się do tradycyjnych skrzydełek z kością. Nigdy, przenigdy nie będziesz jadł „skrzydełek bez kości” podczas keto. I bądźmy szczerzy, „skrzydełka bez kości” to jeden z największych przekrętów. There is no such thing as a boneless wing. These are chicken tenders or chicken nuggets dipped in buffalo sauce. Also, be careful with blue cheese and ranch. If you are a crazy dipper it can tack on some carbs. If you use one serving cup you are looking at 2-3 g of carbs.

Let’s look at the carbs in some of the various flavors in 15 traditional wings. Buffalo Wild Wings is sneaky, so they call an order of 15 wings a „medium” order of wings.

Buffalo Wild Wings Sauces – Carb Counts

Asian Zing – 35 g

Blazin’ With Ghost – 8 g

Bourbon Honey Mustard – 35 g

Buffalo (Dry Rub) – 1 g

Caribbean Jerk – 27 g

Chipotle BBQ (Dry Rub) – 2 g

Desert Heat (Dry Rub) – 2 g

Honey BBQ – 36 g

Hot – 6 g

Hot BBQ – 10 g

Lemon Pepper (Dry Rub) – 2 g

Mango Habanero – 32 g

Medium – 5 g

Mild – 4 g

Parmesan Garlic – 6 g

Sól i Ocet – 1 g

Pikantny Czosnek – 7 g

Słodki BBQ – 23 g

Teriyaki – 29 g

Tajskie Curry – 8 g

Dziki – 6 g

Więc czy spojrzałbyś na to? Spójrz na wszystkie te opcje. Większość z nich to świetne opcje. Każda rzecz na 8 lub poniżej jest bardzo realną opcją na posiłek. A co najlepsze, jest to 15 skrzydełek. Wielu ludzi jest pełnych po zjedzeniu 6 lub 7 skrzydełek. Ja pracuję na 12-godzinnej zmianie, dostaję 20 i jem na nich cały dzień. To wszystko, co jem. Jeśli dostanę suchą wcierkę to biorę 2-3 g węglowodanów na cały dzień. To niesamowite.

Nawet lepsze wtorki w Buffalo Wild Wings to pół skrzydełek taniej. Nawet przy zamówieniach na wynos! Jak niesamowite to jest!? Możesz dostać 20 skrzydełek, zjeść swoją twarz przez cały dzień za 11$ lub więcej.

Będziesz mocno naciskany, aby znaleźć lepszą opcję keto na wynos niż wtorki w Buffalo Wild Wings.

Buffalo Wild Wings w domu

Czy zauważyłeś, jak wiele z tych sosów i sosów było przyjaznych keto? To prawie tak, jakby Buffalo Wild Wings miało nas na uwadze, kiedy tworzyli swoje sosy do skrzydeł. Jeśli szukasz zrobić trochę „keto w budżecie” następnie zachować niektóre z tych pysznych sosów skrzydła i smaczne suche tarcie w domu i chwycić kilka skrzydełek kurczaka, gdy jesteś w sklepie. Porozmawiajmy o oszczędzaniu pieniędzy. Wycieczka do B-Dub’s dla pary może dostać ponad 50 dolarów łatwo. Możesz jeść tyle skrzydełek ile chcesz w domu za $20.

Bunless Burgers Rock!

Kiedy miejsce nazywa się Buffalo Wild Wings, łatwo jest zaniedbać ich burgery. Cóż, to duży błąd. Możesz dostać burgera i załadować go bekonem i cheddarem i patrzysz na wyjątkowo niskowęglowodanową opcję.

Może wolisz chleb z ich burgerem. Cóż, możesz użyć bułki, pita lub wrap, tylko nie jeden z nich. Chwyć jedną z poniższych opcji, a kiedy już uda Ci się uzyskać niezręczny montaż, będziesz cieszyć się pysznym burgerem, wrapem lub pitą, tak jak wszyscy nie-keto-dietetycy wokół Ciebie.

Możesz nawet zamówić online! Tutaj jest ich kompletna wartość odżywcza dla ich menu. Buffalo Wild Wings na keto jest AWESOME. Niezależnie od tego, czy chcesz spędzić cały dzień w niedzielę i oglądać piłkę nożną, czy po prostu wbiec we wtorek i skorzystać z połowy zniżki na skrzydełka, B-Dubs to świetne miejsce na posiłek przyjazny keto.

Może nie jesteś w pobliżu B-Dubs. Jeśli jesteś w pobliżu Wingstop, mamy cię pod opieką. Check it out here, Wingstop keto options.

Check out these related articles:

Low carb Qdoba

Low carb Pizza Hut options

Low carb Olive Garden options